韭菜怎么吃最壮阳,韭菜如何保存呢 韭菜怎么吃最壮阳,韭菜如何保存好

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一、怎么吃最壮阳

1、韭菜炒鸡蛋：想要韭菜食用后更壮阳，可用来炒鸡蛋。用100克的新鲜韭菜，洗净后切碎，之后放三个鸡蛋，和切碎的韭菜搅均。热锅后倒入锅里翻炒，加入适食盐便可食用，不仅吃起来口感好，壮阳效果也很高。

2、韭菜炒鲜虾：韭菜和虾都是壮阳的食物，炒在一起效果更好。准备150克的韭菜和250可的鲜虾。先放入鲜虾炒熟，之后在放入切后的韭菜，加入适量的食盐，味精便可食用。

3、韭菜粥：还可用韭菜来做粥，壮阳效果也是比较好的。做的时候准备50克韭菜，10克韭菜籽，100克粳米。先煮粳米，煮成粥，快熟的时候放入切断的韭菜，食盐，再稍微煮一下就行。

二、如何保存

1、冰箱保存：保存韭菜的时候可放在冰箱里保存，注意不能放在冷冻层，要放保鲜层。先将里面的黄叶烂叶挑出来，之后放入保鲜层就行，可保鲜三四天时间。

2、清水浸泡：保存韭菜的时候还可用清水浸泡，将其摆放整齐，捆绑好。之后根部朝下，放在盛有水的干净的容器中，这样也可保鲜三五天的时间。

韭菜的功效与作用，韭菜的营养价值及功效

一、增进食欲

它里面有植物性的芳香挥发油，适当的食用可增进食欲。老人，小孩和孕妇都可适当的吃一些，对健康是有好处的。

二、健胃消食

韭菜里面含有很多粗纤维，还有很多的营养成分，例如维生素B1，维生素C，胡萝卜素，尼克酸，矿物质等等，能促进肠道蠕动，从而可帮助我们消化。不仅能预防肠癌，预防便秘，还可将消化道里的杂物给包裹起来，从而可顺着大便排出来。因此它在民间还被称之为洗肠草。

三、消淤活血

它本身就带有辛辣的气味，能散淤活血，比较适合用在反胃，跌打损伤，肠炎等病症上。此外，若是贫血的人也适合吃，注意一次不可过量，避免带来不适的感觉。

四、调经散寒

韭菜属于温热的，适合女性朋友吃。尤其是可用来调经散寒，若是痛经的人可经常吃。但注意处在哺乳期的妇女最好不要食用，避免回乳。

五、注意事项

它虽然有很多的功效作用，但并不是吃的越多越好。因为它里面粗纤维比较多，不容易被吸收消化，否则肠胃里会有大量的粗纤维刺激肠壁，易带来不适的感觉。

蛇莓能吃吗，有什么功效与作用

一、蛇莓能吃吗

蛇莓能吃，但是不建议吃，首先，因为蛇莓带有轻微的毒性，虽然吃一两个对身体没有什么影响，但是吃的过多还是会引起身体的不适。其次，蛇莓虽然长得和草莓很像，但是却没有草莓吃起来那样酸甜可口，所以食用价值也不高，反倒有很多药用的价值。

二、蛇莓有什么功效和作用

蛇莓之所以叫蛇莓，并不是像老一辈人所说，是因为被蛇舔过有毒不能吃，反倒是把蛇莓的茎叶捣烂外敷，能够解毒蛇咬伤之毒，亦对烧伤、烫伤有奇效，果子煎服还能治疗支气管炎，把全株草药捣碎泡水，给花浇灌，还能防治农业上的病虫害，比如杀蛆、杀孑孓。

总体来说，蛇莓就是有清热凉血、消肿解毒的功效，常被用来治疗热病、咽喉肿痛、蛇虫咬伤等症状，不过不管蛇莓有多少药用奇效，我们都不能贸然采摘食用，毕竟俗话说的好，是药三分毒，一旦发现身体有不适的症状，一定要去看医生，谨遵医嘱，不能随便相信偏方，或者私自配药。

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