韭菜的功效与作用,韭菜的营养价值及功效 韭菜的功效与作用,韭菜的营养价值及功效是什么

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一、增进食欲

它里面有植物性的芳香挥发油，适当的食用可增进食欲。老人，小孩和孕妇都可适当的吃一些，对健康是有好处的。

二、健胃消食

韭菜里面含有很多粗纤维，还有很多的营养成分，例如维生素B1，维生素C，胡萝卜素，尼克酸，矿物质等等，能促进肠道蠕动，从而可帮助我们消化。不仅能预防肠癌，预防便秘，还可将消化道里的杂物给包裹起来，从而可顺着大便排出来。因此它在民间还被称之为洗肠草。

三、消淤活血

它本身就带有辛辣的气味，能散淤活血，比较适合用在反胃，跌打损伤，肠炎等病症上。此外，若是贫血的人也适合吃，注意一次不可过量，避免带来不适的感觉。

四、调经散寒

韭菜属于温热的，适合女性朋友吃。尤其是可用来调经散寒，若是痛经的人可经常吃。但注意处在哺乳期的妇女最好不要食用，避免回乳。

五、注意事项

它虽然有很多的功效作用，但并不是吃的越多越好。因为它里面粗纤维比较多，不容易被吸收消化，否则肠胃里会有大量的粗纤维刺激肠壁，易带来不适的感觉。

蛇莓能吃吗，有什么功效与作用

一、蛇莓能吃吗

蛇莓能吃，但是不建议吃，首先，因为蛇莓带有轻微的毒性，虽然吃一两个对身体没有什么影响，但是吃的过多还是会引起身体的不适。其次，蛇莓虽然长得和草莓很像，但是却没有草莓吃起来那样酸甜可口，所以食用价值也不高，反倒有很多药用的价值。

二、蛇莓有什么功效和作用

蛇莓之所以叫蛇莓，并不是像老一辈人所说，是因为被蛇舔过有毒不能吃，反倒是把蛇莓的茎叶捣烂外敷，能够解毒蛇咬伤之毒，亦对烧伤、烫伤有奇效，果子煎服还能治疗支气管炎，把全株草药捣碎泡水，给花浇灌，还能防治农业上的病虫害，比如杀蛆、杀孑孓。

总体来说，蛇莓就是有清热凉血、消肿解毒的功效，常被用来治疗热病、咽喉肿痛、蛇虫咬伤等症状，不过不管蛇莓有多少药用奇效，我们都不能贸然采摘食用，毕竟俗话说的好，是药三分毒，一旦发现身体有不适的症状，一定要去看医生，谨遵医嘱，不能随便相信偏方，或者私自配药。

龙葵果怎么吃，有什么功效与作用

一、龙葵果怎么吃

1、直接食用：龙葵果虽然是野果子，不过和水果一样，都是可以洗干净直接食用的，吃起来味道酸酸甜甜的，让人难以忘记。

2、做成果酱：将龙葵果洗净，把果肉取出放入锅中，点火加入冰糖熬制成果酱，熬好后把果酱装入玻璃瓶中冷藏处理，平时吃面包片就可以蘸果酱食用。

3、鲜榨果汁：洗干净的龙葵果，还可以搭配其它水果和牛奶放进榨汁机里，一块榨成果汁饮用，口感美味，还有极高的营养价值。

4、搭配酸奶：将龙葵果洗净，装在干净的保鲜袋里，放入冰箱冷冻，喝酸奶的时候，就可以挖一勺冻好的龙葵果，冰冰凉凉一块食用啦！

二、龙葵果有什么功效与作用

生吃龙葵果，可以为人们补充丰富的营养元素，促进人体新陈代谢，还有清热解毒的功效。另外，龙葵果还有极高的药用价值，果实里面含有的生物碱，有抑菌、镇静、抗肿瘤的功效。不过具体的药用价值，还需专业人士说明，大家有什么头疼脑热，必须去看医生，谨遵医嘱才行。

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