南瓜容易消化吗,吃多了会怎么样呢 南瓜吃了容易消化吗?

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南瓜容易消化吗,吃多了会怎么样呢 南瓜吃了容易消化吗?

一、容易消化吗

南瓜是容易消化的。因为南瓜具有助消化、防治便秘的功效，它是一种含有丰富的膳食纤维素的食物，食用后能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化。所以南瓜不仅容易消化的，还能帮助消化。日常生活中，如果感到消化不良时，可以适当的食用南瓜粥，帮助消化缓解症状。产妇生产后出现了便秘现象，也可以食用南瓜来缓解病情。不过食用过多的南瓜容易出现腹胀、胀气等情况，所以也不要过度的食用南瓜。

二、吃多了会怎样

首先，南瓜吃多了可能会使皮肤变黄。如果食用过多的南瓜，它含有的β─胡萝卜素沉积在人体皮肤表皮角质层中，出现皮肤变黄的情况。

其次，南瓜吃多了会出现胀气的情况。因为南瓜中含有大量的淀粉、糖类、纤维素等成分，而这些成分是容易引起胀气的情况出现，所以食用过多就导致身体出现胀气或是加重胀气的情况。

最后，南瓜吃多了可能助长湿热。因为南瓜是温性食物，食用过多会增加体内的湿热之气，导致身体容易出现上火、起痘等症状，给身体带来一些不必要的不良影响。

农村常见的野果有哪些

一、龙葵

龙葵，在东北被人亲切的叫做黑天天，植株不高，却能在茎节间着生许多绿色的小浆果，等这些浆果变成黑色，就说明它已经成熟可以采收食用了，吃起来味道酸酸甜甜的。

二、刺玫果

刺玫果，也是北方特别的野果子，生长在农村的野路边，或者山林里，果实成熟的时候红彤彤的，摘下来把灰尘擦一擦，就能直接食用，味道酸酸的特别开胃。

三、蛇莓

蛇莓，也是农村常见的野果子，而且它和草莓特别像，不过蛇莓有很大的药用价值，不太适合直接食用。

四、拐枣

拐枣，又叫蜜爪爪，因为果实的形状是拐着长的，所以因此而得名，那拐枣的果实也是可以食用的，味道微甜还带着一点涩涩的感觉，据说拐枣泡酒特别好。

五、灯笼果

灯笼果，又叫做欧洲醋栗，在农村路边经常能够碰到，既能生吃，味道酸甜可口，又能加工成果酱，富含丰富的维生素C和胡萝卜素，营养价值特别高。

六、树莓

树莓，又叫做覆盆子，没错，就是和草莓很像的那个，不过树莓是长在树上的，也是能够食用的，味道吃起来有一点点酸，营养价值极高，有抗氧化和美白的作用哦。

韭菜怎么吃最壮阳，韭菜如何保存

一、怎么吃最壮阳

1、韭菜炒鸡蛋：想要韭菜食用后更壮阳，可用来炒鸡蛋。用100克的新鲜韭菜，洗净后切碎，之后放三个鸡蛋，和切碎的韭菜搅均。热锅后倒入锅里翻炒，加入适食盐便可食用，不仅吃起来口感好，壮阳效果也很高。

2、韭菜炒鲜虾：韭菜和虾都是壮阳的食物，炒在一起效果更好。准备150克的韭菜和250可的鲜虾。先放入鲜虾炒熟，之后在放入切后的韭菜，加入适量的食盐，味精便可食用。

3、韭菜粥：还可用韭菜来做粥，壮阳效果也是比较好的。做的时候准备50克韭菜，10克韭菜籽，100克粳米。先煮粳米，煮成粥，快熟的时候放入切断的韭菜，食盐，再稍微煮一下就行。

二、如何保存

1、冰箱保存：保存韭菜的时候可放在冰箱里保存，注意不能放在冷冻层，要放保鲜层。先将里面的黄叶烂叶挑出来，之后放入保鲜层就行，可保鲜三四天时间。

2、清水浸泡：保存韭菜的时候还可用清水浸泡，将其摆放整齐，捆绑好。之后根部朝下，放在盛有水的干净的容器中，这样也可保鲜三五天的时间。

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