莲子心与金银花的功效与禁忌 金银花的功效与禁忌金银花采收时间

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一、金银花的功效

1、抗菌及抗病毒：金银花具有抗菌和抗病毒的功效，比如可以按照金银花：水=1:20的比例煎服，像常见的流感病毒、伤寒、痢疾，如果食用金银花水，都有明显的抑制作用，除此之外，金银花对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、溶血性链球菌等都有明显的抑制作用。

2、可以增强免疫力：金银花具有增强免疫力的功效，据研究，金银花可以促进人体内白细胞的吞噬功能，还能促进淋巴细胞的转化，恢复巨噬细胞功能，降低中性粒细胞体外分泌功能，从而提高人体的免疫力。

3、抗炎、解热：金银花具有清热解毒的功效，因为金银花能够促进肾上腺皮质激素的释放，对炎症有着明显的抑制作用，另外金银花如果和蒲公英、紫花地丁、野菊花等合用，还能增强其解毒消肿的作用。

二、金银花的食用禁忌

因为金银花性寒，具有清热解毒的功效，所以对于脾胃虚寒、长期患有胃病以及体弱多病的人，就不宜经常食用金银花了。

鱼腥草的副作用与禁忌

一、鱼腥草的副作用与食用禁忌

鱼腥草又叫做折耳根，虽然鱼腥草有很高的食用和药用价值，但是鱼腥草相对比较寒凉。如果脾胃虚寒的人食用了鱼腥草，就容易出现胃寒、胃痛以及拉肚子等症状，所以说，对于虚寒咳嗽的人，就不适合食用鱼腥草。另外由于鱼腥草的味道较重，很多人食用后可能会觉得不好吃，甚至会出现恶心的症状。所以说，对于鱼腥草这种小众的食材，也不是所有人都能接受的。

二、鱼腥草的功效与做法

鱼腥草具有抗病原微生物、抗氧化作用，不仅能够抑制金黄色葡萄球菌、流感杆菌、大肠杆菌等，还是一种天然的抗氧化剂。除此之外，鱼腥草还能提高畜禽的生长性能，提高畜禽的免疫力，增加畜禽的采食量，使其快速增重，提高成活率。

鱼腥草可以做成鱼腥草茶，将晒干的鱼腥草放入冷水中，大火煮开后等水沸腾2分钟，关火后取其上清液直接饮用，不仅能够减轻抽烟对身体的损害，还能治疗风热性的感冒，起到退烧的作用。除了做茶，新鲜的鱼腥草还可以做菜，将鱼腥草和其它肉类爆炒，或是将鱼腥草焯熟凉拌，或是用洗干净的新鲜鱼腥草煮火锅，都是不错的选择。

胎菊泡水喝有什么功效

一、胎菊泡水喝有什么功效

胎菊泡水就是胎菊茶，所以说，胎菊就是一种可以供其制作成茶叶的菊花花骨朵，是在菊花还是小花苞的时候采摘下来，经烘干或是自然晒干制作而成的菊花茶。胎菊泡水后会散发出浓浓的菊花香以及一种药香味，经常饮用胎菊茶，不仅有提神醒脑的作用，除此之外，胎菊茶还有疏风清热、养肝明目、降压通脉等作用。

经常饮用胎菊茶，还有美容养颜的功效，所以非常适合年轻的女性饮用，不仅能够增强人体的活力，还能起到延年益寿的作用。不过由于胎菊本身性寒，虽能起到清热解毒之功效，却也不适合体虚胃寒的人食用，不然对于体寒虚弱的人来说，过多的饮用胎菊茶，就容易产生胃痛、腹泻等症状。除此之外，胎菊茶也不适合孕妇以及容易过敏体质的人饮用。

二、胎菊最佳的泡水方法

胎菊可以单独泡水，也可以和普洱茶搭配，冲泡一壶上好的胎菊普洱茶，喝起来不仅口感上佳，还非常的养胃。首先将普洱茶放入茶壶中，随后放入胎菊，要求普洱茶和胎菊的比例在3:2，然后倒入开水，浸泡10秒钟后将水倒掉，再向茶壶中倒入沸水，闷5分钟就可以饮用了。

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