葡萄柚的功效与作用及副作用 葡萄柚精油的功效与作用

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葡萄柚的功效与作用及副作用 葡萄柚精油的功效与作用

1、降血压

葡萄柚中富含果胶，能明显降低体内胆固醇的含量，扩张血管，适合血压高的人群食用。

2、有助代谢

它含有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸等营养物质，不仅能补充营养，还能促进身体的代谢。

3、美容养颜

葡萄柚中含有大量维生素，食用后能让肌肤更加细腻有光泽，还能预防肌肤出现缺水的状况。

4、止咳化痰

它富含的柠檬酸及挥发油，可以帮助呼吸道黏膜分泌，能起到止咳化痰的效果，适合易咳嗽有痰人群食用。

杠板归花功效与作用

一、利尿

杠板归花具有很好的利尿作用。它能够加速体内的血液流动，调节体内的渗透压，使之趋于稳定、平衡的状态。通过促进血液流动，它能够加速人体内的水分循环，增加人体的排尿速度，使人能够将多余的水分及时排出，从而达到利尿的作用。

二、治疗蛇毒

杠板归花可以增强肝脏细胞的活性，增加它的解毒效果。当人被毒蛇咬伤之后，可以通过服用杠板归花制成的药物来解毒。

三、缓解咳嗽

杠板归花还具有很好的止咳效果，在咳嗽比较严重的时候可以通过服用它来进行缓解。

石刁柏的功效与作用

1、抗癌

石刁柏含有大量硒元素，可以降低致癌物质的活力，能有效抑制癌细胞生长。它还能增强机体免疫力，提高抗癌的效果。

2、降脂

它是一种低糖、低脂肪的植物，能起到降脂的效果，可以帮助肥胖人群减肥。

3、提高免疫

石刁柏中含有丰富的蛋白质、氨基酸及维生素，它能有效调节机体代谢，提高机体的免疫能力，对身体健康十分有利。

4、清热利尿

它具有清热利尿的功效，食用后能将人体多余的水分排出。另外，对于小便不通畅的症状也有很好的缓解。

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