秋季养生植物 秋季养生花草茶

好的文章需要慢慢品鉴，但是我们付出百分之百的努力，秋季养生花草茶的精彩内容等你来阅览，里面有秋季养生植物和秋季养生花草茶都是给您精心准备的哦！

秋季养生植物 秋季养生花草茶

桂花——治牙痛口臭

养生价值

秋天桂花开得正盛，新鲜的桂花浓郁香甜，有化痰生津的功效，可以缓解牙痛、咳嗽，痰多、口臭等不适。

食用方法

1、桂花茶

将刚采摘的新鲜桂花，放在通风的地方，自然沥干水分，然后泡水、泡茶；第一遍水要除去，第二遍水里加几粒枸杞、蜂蜜，味道会更好。

2、桂花酒

秋天喝一口桂花酒，醇香诱人，全身都舒坦了。将阴干的桂花装在罐子里，加几块冰糖、几粒枸杞，再倒入高粱酒至8分满，然后密封，放在避光通风的地方，3个月后就可以喝了。

如果能窖藏1年以上，就是上好的佳酿。

菊花——明目清火

养生价值

秋天天干物燥，容易上火，喝点菊花茶、菊花粥刚好，菊花性凉，可以清火明目、缓解头晕目眩，还可以消除心烦气闷。

食用方法

1、菊花粥

准备50克大米、20克小米、15克干金银花、3颗红枣，加入适量清水，熬煮至浓稠，关火食用。

2、菊花枕

将新鲜的菊花阴干后，装在纱袋里，再填进枕头，对睡眠极好，野菊花、贡菊、杭白菊都可以。黄菊花枕可以防风热感冒，白菊花枕可以养肝明目。

金银花——清热解毒

养生价值

金银花本身就是一味清热解毒的中药材，凡是出现咽喉肿痛、牙龈出血发炎、身体发热不适、目赤红肿等，都可以食用金银花。

食用方法

1、金银花茶：干金银花可以直接泡水喝，加点蜂蜜、生甘草，口感会更好。

2、金银花粥：将100g大米加水煮开后，再小火煮20分钟，加入10g干金银花，焖煮20分钟，即可食用。

栀子花——治疗便秘

栀子花是优良的芳香花卉，花、叶、根、茎均可入药，有清肺止咳、清热利尿的功效，还有助于通肠道，治疗便秘。

食用方法

栀子花炒小竹笋

先用葱花、姜丝炝锅，再倒入焯水后的栀子花、切成薄片的小竹笋、腊肉，翻炒数遍后，加味精、食盐即可。这道菜鲜嫩爽口，特别适合胃口不好、腹胀便结的人食用。

山茶花——消肿散瘀

养生价值

冬春之际，是山茶花开的时节，山茶花可以止血凉血、消肿散瘀，外用还可以治疗烫伤和跌打损伤，可以说是活的金创药。

食用方法

茶花饼

1、准备山茶花少许、虾仁100g、胡萝卜半根、芹菜1根、鸡蛋3个、沙拉酱、生粉、盐、味精。

2、将山茶花、虾仁、胡萝卜、芹菜捣碎成泥状，加入鸡蛋和生粉，搅拌均匀，再加点盐巴和味精调味。

3、在平底锅倒入少量油，烧热后，倒入面糊糊，煎至两面金黄，快熟时撒一层芝麻，出锅食用。可依据个人口味淋点酱。

芦荟——美容抗衰老

养生价值

芦荟被誉为“家庭药箱”，具有很强的保健、养生价值，可以强心、活血、消炎杀菌，对皮肤有保湿、除皱、抗衰老，去除粉刺、痤疮！

食用方法

凉拌芦荟

取一段新鲜芦荟叶，3~5cm即可，开水烫过后，切块备用；取适量海蜇皮，泡水去盐后备用；小黄瓜洗净后切块。把所有材料装盘后，加盐、淋点麻油、食醋，拌均匀后就可以吃了。

哪种芦荟可以吃？

不是所有的芦荟都可以吃，一般常吃的有3种：库拉索芦荟（美国芦荟）、木立芦荟（日本芦荟）、斑纹芦荟（中国芦荟）。

注：过敏体质者慎用

如何挑选出好吃的“石榴”？学会看这“3处”，果子皮薄肉多

虽然石榴的籽很多，但是却没见有人少买了石榴，可以见得这石榴到底是多么受欢迎了！不过话说回来，喜欢吃石榴，首先吃的要吃到好吃的石榴，那好吃的石榴该怎么挑选呢？

前几天花花买石榴的时候，卖石榴的老大妈告诉了我几招，今天就跟大家说说，如何挑选出好吃的石榴吧！

一、颜色

老大妈说，想要买到好吃的石榴，首先要做的就是看。看石榴的皮的颜色，一般来讲发黄发青的石榴就不要挑选了，这种石榴一般就是没长熟尝起来会有点酸涩。选就选那种黄偏红的石榴，这种石榴尝起来味道会比较甜一些。过于发红的石榴大家最好不要挑选，据老大妈说，颜色太红的石榴，除非是这种品种的，否则很可以味道寡淡，籽还多。

二、外形

除了看石榴的颜色，外形也是比较关键的一步。为什么这么说呢？因为我们尝不到石榴里面的籽啊，只能看外面的外形了哈哈。挑选的时候不要挑选圆形的石榴，圆形的时候很容易出现皮厚的现象，我们最好挑选稍微偏方形的石榴，这样的石榴皮薄粒大，吃起来口感好。随意挑选的时候最好不要盲目的觉得圆形的石榴才最好啊！

三、看花蒂

看完颜色外形，我们可以拿起来瞧一瞧，看看石榴的花蒂的部分。这花蒂看出来的东西可多了，可不要小瞧哦。石榴底部的花蒂如果已经长得比较开放或者跟花的形状差不多的话，说明石榴已经熟透了。相反，如果石榴的花蒂长得出现了畸形或者没开花，就说明石榴可能长得不够成熟，这种的石榴可能味道口感都不是太好。

大家都学会了吗？花花按照老大妈的方法去买了几个石榴，味道真的不错哦！希望今天的这三个小妙招大家运用到以后买的石榴中！石榴好吃但是并不好剥，里面还有很多的籽！不过没关系，什么都阻挡不住我们爱吃的心！正是因为难剥，吃到的石榴才这么甜啊！

买回家的“西红柿”真难吃！妈妈教了我“3招”，太实用了

1.看外观

买西红柿的第一印象自然是看了！花花正是中了商家的圈套，买了看起来比较红，比较好看的西红柿，真的后悔惨了！妈妈说，买西红柿的时候挑选那种看起来比较圆一点的，而且注意一下西红柿根蒂的部分，输的西红柿根蒂摸起来稍微硬一些，但是也不会太硬。

2.看里面

很多卖西红柿的人都会掰开那么一两个供大家观看，这个时候大家就要自己观察！健康的西红柿一般来说整体色泽比较均匀，而且红的比较健康，不会像是那种催熟过的西红柿一样，色泽红的都发暗了....健康的西红柿汁水还很多，并且里面红是红绿是绿，看起来健康又美味！

3.尝一尝

这一点还是比较容易判断的，喜欢吃西红柿的人一定能尝的出来有问题的和没问题的差别。我们稍微尝一下不光是为了常常是不是健康的，还要看看是不是符合自己的口味。要知道这有的西红柿皮厚有的西红柿皮薄，还有的有点偏向于水果柿子，吃起来粉粉的面面的；也有的是汁水比较多的，尝起来酸酸甜甜的，这就要看自己的喜好了！

以上这三点就是妈妈给我提出来的关于买西红柿的小技巧，防止我下次再被黑心商家欺骗，买了不好吃的西红柿，回去还要找妈妈抱怨...我心里也很难过呀，不就是为了吃一个西红柿炒蛋，还废了这么大的劲儿....

总之方法教给大家了，希望大家把这个方法好好学会，就能买到好吃的西红柿啦！菜市场的新鲜蔬菜越来越多了，还是希望大家能够在秋天的时候多吃一些蔬菜哦~

以上内容是小编整理的关于秋季养生植物和秋季养生花草茶的文章，喜欢小编的给小编点赞收藏把。