枸杞菊花茶的功效与禁忌 金丝菊花茶的功效与禁忌

好的文章需要慢慢品鉴，但是我们付出百分之百的努力，金丝菊花茶的功效与禁忌的精彩内容等你来阅览，里面有枸杞菊花茶的功效与禁忌和金丝菊花茶的功效与禁忌都是给您精心准备的哦！

枸杞菊花茶的功效与禁忌 金丝菊花茶的功效与禁忌

一、功效

1、补充营养：菊花茶中含有氨基酸、黄酮类物质、维生素和其他微量元素等物质。其中氨基酸可以补充人体所需营养，而黄酮类物质被证实可以消除自由基，延缓衰老、抵抗皮肤氧化，此外各类维生素和微量元素可以提高免疫力、补充人体所需元素。

2、塑形降脂：它可以消除身体水肿、降低血脂，在外表看来确实可以起到一定塑形的作用，但是无法真正消耗脂肪，建议适量运动时饮用菊花茶补充营养、消除疲劳，可以达到塑形的效果。

3、祛火解热：它有清热解暑的功效，可以清肝明目、清热解毒等功效，适合夏季饮用。

二、禁忌

1、它性甘微寒，脾胃虚寒的人群不适合过多饮用，否则容易导致反酸、加重虚寒等症状。

2、不要饮用过夜茶水，尤其夏季易酸败，造成腹泻。

3、对菊花过敏的人群不宜饮用，否则会导致如过敏性结膜炎类的病症。

以上内容是小编整理的关于枸杞菊花茶的功效与禁忌和金丝菊花茶的功效与禁忌的文章，喜欢小编的给小编点赞收藏把。