何首乌的功效与作用及食用方法 何首乌的功效与作用洗头发

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何首乌的功效与作用及食用方法 何首乌的功效与作用洗头发

1、缓解便秘

何首乌能有效缓解因肠燥引起的便秘症状，直接用来泡水喝就能起到良好的效果，它还能改善因痔疮出血的现象。

2、降低胆固醇

它能降低身体内的血清胆固醇，可以将有效预防动脉粥样硬化和冠心病，另外对于卵磷脂也有不错的防治作用。

3、养发润发

它能起到很好的养发润发作用，能改善少白头的现象，将它和生地冲泡服用或者用来洗头，效果十分显著。

4、滋补肝肾

何首乌能改善身体肝脏不健康的现象，直接泡水喝或与其它药材同用，对身体健康十分有利。

山竹和李子可以同吃吗

1、原因

山竹为热带水果，性寒味甘，食用后可解暑清热、去火健脾。而李子性温微酸，过量食用后会损伤脾胃，上火生疮。两种食物同食可相互补充，山竹可缓解李子带来的脾胃上火，达到降火祛火的功效。

2、山竹适宜同吃的水果

山竹含有丰富的营养物质，具有出色的抗氧化能力，由于其降燥、清热的功效，可以与一些性热的食物同吃，如芒果、榴莲等，能够缓解过量食用引起的上火症状，在泰国，榴莲和山竹甚至被称为夫妻果。

薄荷适合在室内养吗

一、原因

薄荷是一种长势旺盛，适应性强的植物。其喜欢湿润、阳光充足的地方。在家中养殖只要注意给它提供充足的光照，适当的水分，很容易生存。

二、益处

1、食用价值：其有着清凉解暑、生津止渴的作用，在家中养殖可以随时摘取其叶片泡茶或者烹饪，可以在夏季饮用。

2、观赏价值：由于其独特的香气，有着提神醒脑以及杀菌驱蚊的效果。如果将其摆放在窗台或者阳台，能够驱恶挡煞；它的枝叶茂盛，叠叠而生的较小叶片给人生机勃勃之感，此外它的生命力旺盛，在各种恶劣环境下都能存活，能够带来好运。

三、养殖条件

1、保证土壤湿润，夏季可每天浇水一次

2、保证充足光照，炎热夏季正午可适当遮光。

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