哈密瓜的功效与作用及营养价值 哈密瓜的功效与作用营养价值

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1、解暑

哈密瓜可以作为夏季解暑的水果之一，夏季多食用能起到消暑防晒的效果，它能预防脸上被晒出斑。

2、催吐

哈密瓜中含有苦毒素，食用后它会刺激胃壁黏膜，可以将它用于食物中毒，可以作为一种催吐的方法。

3、防癌

哈密瓜中富含丰富抗氧化剂黄酮，比如玉米黄质，它能保护人们的身体健康，能有效预防癌症发生。

4、治疗贫血

哈密瓜能促进人体造血功能，可以将它作为贫血的食疗方法，不仅如此，它还含有大量维生素，可以滋润皮肤，能在一定程度上改善视力。

观音菜的功效与禁忌

一、功效

1、消肿止痛：观音菜不仅仅能食用，外用能缓解肿痛症状。在出现外伤或跌打损伤后可以将它捣碎外敷，能起到消肿止痛的效果。

2、清热解毒：它性寒，具有清热解毒的功效。另外，它还能抵抗病毒对身体的侵害，能大大降低患病率。

3、降血脂：观音菜中含有的不饱和脂肪酸，可以减少人体血液中脂肪含量，能有效降低高血脂。不仅如此，它还能促进肠胃蠕动，预防便秘。

二、禁忌

肝病患者不要吃观音菜，容易加重肝脏受损从而导致加重病情。另外高血压人群也不要食用，对身体健康不利。在服用药物的时候不要误食，以免让疾病加重。

一串红的花蜜能吃吗

1、可以食用

一串红是没有毒的，它的花蜜也完全可以食用。虽然现在有很多关于它有毒的说法，不过那些都是误传，不可信。其实它的花蜜味道非常甜美，口感也非常好，想吃的花友们可以试一试。

2、食用方法

它只有在花朵盛开的时候才会有花蜜。想要食用它的花蜜，需要等到它的花朵绽放，然后用手将它的花朵拔下来，就能够开到有花蜜存储在它的花朵基部。这些花蜜可以直接食用，也可以取出来配合其他食物一起食用。

3、注意事项

食用一串红的花蜜，一次性不能够食用太多。其实无论什么食物，过量的食用都会对身体造成负担，它也一样，一旦食用的过多，就会对消化系统产生一些负担，对身体不好。

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