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定期献血，可以预防心脑血管疾病，人献血后会降低血液粘度，会使血流加快供养和运输物质的能力增强，预防脑缺血性中风的发生和高血压的发生，又可以减少癌症的发生。
献血能提高造血功能，随着年龄的增长，造血功能和白细胞生成功能会下降，献血后，由于血压，血细胞数量减少对骨髓产生反馈的作用，促进白细胞的生成，经常规律的献血，可使骨髓保持旺盛的活力。
献血可降低血脂，血脂长时间处于较高的水平，献血后可以使一部分粘稠的血液，使血液自然稀释，血脂就会下降。
献血还可以减少癌症的发生，据相关研究报道，如果人体铁质含量会超过正常的10%，患癌的几率就会提高，那么如何排出这多余的铁质，以减少患癌症的机会，
无偿献血光荣
献血的时候，有部分病人会表现出头晕，脸色苍白，晕针的现象，经过适当的休息，都可以很快缓解。
献血是我们总在提倡的一个事情，但是并不是每个人都适合献血的，因为有的人本身身体可能就处于亚健康状态，或者可能还有一些体虚的症状，所以就不太适合献血，也有女生说自己献血之后月经不调的。那么，一般女性月经不调与献血有关吗？
1、献血对健康有影响吗
2、献血会致月经推迟吗
献血不会导致月经不调。
女性月经主要由内分泌系统调控，献血不会改变内分泌系统的相关功能。有的女性献血后月经周期不规律了。但实际上，存在这种状况的献血者还是很少的，出现的也多是因为心理因素而造成的。
3、献血后月经不调原因
月经失调本身与情绪波动、心理压力、身体疲劳甚至环境改变等都可能有关系，简单地认为献血导致月经不调是没有根据的。而且，偶尔一两次周期缩短延长、经血量增多减少，不用太担心，一般都会自行好转。
4、温馨小贴士
献血之后需要充分休息一下。献血后的一两天内，不建议进行剧烈运动、通宵娱乐或是高强度工作。另外，月经期及前后三天也不建议献血。
5、献血前饮食应清淡
(1)前几天应吃素
为了确保血液质量，避免献血者在献血过程中出现意外情况，献血前几日应以吃素食为主，最好少进油腻食物；不要食用虾蟹等蛋白质过高的食物，以免蛋白变质，致使血液中出现过敏物质。
(2)前一天不能喝酒
献血的前一天晚上不要吃得过饱，献血的前两餐不要饮酒，更不能饮烈性酒。吃清淡食品，不要吃肉、鱼、蛋、牛奶以及豆制品等食物，以防止血液浑浊，影响血液质量。
(3)献血前要吃早餐
献血前一晚要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。献血前不能空腹，献血当日早晨应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。
另外，献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状，应该暂缓献血；女性应避免在月经期间以及前后三天献血。
好处：
坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速后，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的几率就提高，适量献血可以调整体内铁含量，预防癌症。
危害：
女性月经期间不建议献血。月经是子宫内膜定期的生理性脱落，在月经期间人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统。月经期间还会造成生理性缺血。
经期本身就是比较虚弱时期，再献血，就是“虚上加虚”。以后恢复起来也是难上加难。月经期献血了，自身的血细胞不容易那么恢复过来，也进一步会造成体力的损伤，容易疲乏和生病。因此，最好避免经期献血。
扩展资料
献血后注意事项
（1）献血完毕，针眼处要压迫5-10分钟，避免血液渗出；
（2）要保护好静脉穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在静脉穿刺部位揉搓。
（3）运动要适度，献血后当天请不要从事体育比赛、通宵娱乐等活动；
（4）饮食营养要适中，不要进食过量。
参考资料来源：人民网-女人经期可以献血吗？献血后多吃3类食物
参考资料来源：人民网-献血无害更加有益身体4个献血冷知识你都知道吗？
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