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建议飞机进，火车出，因为你也知道，做火车进藏一般要40多个小时，人已经相当的疲惫，体力严重透支，一下火车说不定马上就有反应，而飞机进藏，就几个小时，体力相当的好，身体的承受能力也很强，一个多小时就可以到了拉萨入住酒店休息，还有高原反应是因人而定，跟做什么交通工具进藏的关系不是很大，有个好的身体，和好的心态是最重要的！
1、去西藏旅行的最佳时间是3-11月。西藏对于很多人来说是一个神圣而向往的地方，西藏神秘而又美丽。正是因为西藏有着神奇的魅力，才会吸引着全世界大量的游客和信徒前往西藏。每年无数的人通过各种方式前往西藏，以表对西藏的敬仰。
2、每年的5月上旬开始，直到6月上旬这段时间可以说是比较适合去西藏的。不管是自驾还是坐飞机都比较适合。这段时间西藏降雨小，气温舒适，山青水绿的。这个时间段也算是西藏的旅游淡季，不管是衣食住行都会比较便宜。如果在晚一个月，到了西藏旅游旺季，那旅游成本可能提高很多。如果进藏预算有限，这个时间段去最合适了。
准备去西藏旅游，需要注意以下注意事项：
1、相对其它大多数生活条件比较好，适宜生存的地区，西藏位于高海拔地区，其地理位置也比较偏僻，所以它的环境会比较恶劣，对人们的体质要求也会比较高。因此，在准备去西藏之前，一定要注意休息，适度锻炼，争取把自己的身体调在一个比较好的状态；
2、西藏那边的气温差异变化很大，所以最好要准备好相应的衣服。而且，由于西藏那边比较晒，所以最好要带上太阳帽，防晒霜等防晒工具，做好防晒工作，以免伤了自己的皮肤;
3、以免万一，还要带上一些备用基本药品，包括感冒药品、止血胶布、治肠胃的药品、清热解毒的药品等等；
4、西藏是一个重视宗教礼俗的地方，所以你们需要上网查询相关资料，尊重他们的宗教礼俗，做到入乡随俗，不要触犯人家的禁忌，比如不要将扫把直接递给他们，而是先要将其丢在地上，等待他们捡起来才行；
5、在外地旅游，交流十分重要，所以你们最好还要学习一些简单的基本藏语;
6、大家都知道，西藏人民十分热情，盛情招待旅客也已是常事，而为答谢他们，可以在身上备上一些铅笔、糖果等小礼品，送给他们作为回报；
7、毕竟所处地域不同，你们有可能会吃不惯西藏那边的饮食，所以自身也可以携带一些自己喜欢、且富含热量的小零食与干粮。
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