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宝宝便秘是很常见的问题，但是对于父母来说，这可不是小事。本文将为你介绍5个小妙招，帮助宝宝轻松应对便秘问题。
??膳食纤维助力肠道蠕动
给宝宝试试这些高纤维食物：苹果、梨、桃子??，还有胡萝卜??、菠菜??和南瓜??。别忘了全谷类食物，像燕麦和全麦面包哦！
??水分补充不可少
喝足够的水能让宝宝大便更顺畅。记得根据宝宝的年龄，合理搭配母乳或配方奶，辅食后逐渐引入水。
??加工食品要少吃
糖果、糕点、薯片这些，虽好吃但容易引发便秘哦。为了宝宝健康，还是尽量控制一下吧！
???♀?适当运动不能少
爬行、跳跃或玩耍，这些活动都能刺激宝宝肠道蠕动，帮助排便。一起动起来吧！
??止泻药物要慎用
长期依赖可能导致便秘加重。如果问题持续，请及时咨询儿科医生，别盲目用药哦。
婴儿发生便秘这是很常见的事情，但是作为父母还会担心不已，总是怕会影响到宝宝身体健康。宝宝出现便秘是因为身体机能没有很好调节引起，尤其是婴儿肠胃功能不完善，容易出现便秘，因此父母面对这样问题，生活中要用正确方法进行改善。那么，婴儿便秘怎么办啊
??宝宝身体健康情况
宝宝出现便秘后要根据宝宝的身体健康情况来确定应对方法，若是宝宝精神状态很好。食物正常情况下，父母不需要过于担心，平时注意饮食即可恢复。若是宝宝精神状态不佳，而且每天食欲不好，宝宝出现这样情况，父母应该要引起重视。
??多吃粗纤维食物
同时饮食方式也是可以调理宝宝便秘问题，平时让宝宝多吃粗纤维食物，粗纤维食物可以促进人体消化，从而起到改善便秘作用，平时可以让宝宝多喝水，少喝奶，或者可以吃新鲜香蕉或火龙果，这样食物都可以促进宝宝肠胃蠕动，从而改善便秘了。
??清淡饮食
宝宝出现便秘后饮食上主要以清淡的食物为主，清淡食物不仅不会让宝宝上火，还对改善便秘有帮助，由此可见平时宝宝能够科学饮食很重要。
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