米蕉的种植技术视频教程 米蕉的种植技术与管理

米蕉多长时间可以摘

夏季75～90天，秋季120～150。一般香蕉果穗断蕾后，夏季需75～90天可收获，秋季则多要长达120～150天，水分和养分也会影响果实生长发育时间，高温干旱会引起蕉果低成熟度时在树上转黄，造成失收。小米蕉是广东海南地区的水果之一，珠樱棚三角地区又叫粉蕉。主要分于台山、陵水、三脊闹则亚、平南、文昌、弯蠢琼海、万宁、澄迈、临高等。

冬季可以种米蕉嘛?

可以。米蕉是海南的热带水果之一，最佳的栽种时间是春颤郑好季和秋丛绝季，植株喜欢生长在温暖的环境中，可以在冬季进行种植，但气温过低，会导致香蕉树的生长速度慢。米蕉果肉芳香，蕉皮有青绿色和鹅黄色的，剥掉蕉皮，肉质呈鹅黄色，香甜可口，芬芳扑鼻，著名的品种有高把蕉、矮把蕉、油蕉、西贡蕉、粉蕉、芽蕉、茄铅蛋蕉等。

米蕉的功效与作用

5

保护胃黏膜

米蕉可降低胃酸，缓和对胃黏膜的刺激，并且能促进胃黏膜细胞的生长，对胃溃疡具有保护作用。胃溃疡患者，在服用药物后适量吃一些米蕉，可以起到保护胃黏膜的作用。

6

预防高血压

米蕉中含有多种微量元素，其中钾元素的含量最高，这种物质可以消化除人体内多余的钠，而钠又是引起的高血压的重迅友要存在，因此平时食用米蕉能起到降血压和预防高血压的重要作用。还能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

7

减肥瘦身

因为米蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲，米蕉可以作为减肥首选的优良食品。

8

营养价值

米蕉果实营养丰富，每100克可食部分含碳水化合物20克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克，还含有灰分和多种维生素。米蕉外观色泽鲜艳，风味独特，是滑型世界上公认的高档香蕉品种之一，经济价值很高。果实小巧、色泽金黄、营养丰富，与普通香蕉比较更加芳香爽口、营养丰富。

1、米蕉富含碳水化合物，能够储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢；也能够提供膳食纤维，节约蛋白质；解毒，同时增强肠道功能。

2、米蕉铜元素较丰富，铜作为人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝亩让槐、心等内脏的发育和功能有重要影响。

3、米蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。

4、米蕉含有的蛋白质中带有的氨基酸，具有安抚神经的效果，对失眠或情绪紧张者起到镇静作用。