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冬天因为天气冷,一般人们都愿意把门窗紧闭,但是门窗也不能总是闭着,这样敏敬空气桥扰慎不李伏流通对人体是不太好的,所以每天还是要适当的去通风换气比较好。
每天要打开窗户两次,而且每次通风的时间一定不能少于15分钟,这样基本上可以保持室内空气新鲜。如果通风不良,这些人呼出的二氧化碳会在室内堆积。打开窗户通风可以使人们获得更多的“空气维生素”即负离子,这样对人体的健康是有好处的,可以让人们呼吸到新鲜一点的空气。
我觉得通风的时间可以选在上午九点左右通一次风,然后和下午两点左右通风是比较好的。这时候的气温对人体来说还是比较能接受的,不会忽冷忽热。
1.
经常开窗通风。
很多家庭在使用空调取暖时,为了保持室内温度,将门窗紧闭,使得病菌在室内大量繁殖,它们随着空调气流的循环被送到室内宴吵各个角落。 人长时间待在这样的房间就会感到头晕、乏力。 因此,应尽可能减并蚂少晌蔽侍空调的使用时间,并且经常开窗通风。
2.
注意室内环境。
不要在空调房间里抽烟。 因为空调房里空气本来就不流通,又比较干燥,抽烟吐出的有害物质就会弥漫在空气当中,人在里面呆久了,就会有恶心,头晕,
口干舌燥等不适的感觉,不抽烟的人还会受到二手烟的危害。
3.
注意室内保湿。
冬季天寒地冻,大家都喜欢窝在家里享受暖气。这就出现了一个难题:不开窗通风,怕憋出病来;开窗通风,又怕冷空气进来给吹病了。中国人民解放军空军总医院前任护士长刘秀清提醒大家:冬天更要开窗通风,而且要讲究方法。 “据统计,我国镇做每年因室内空气污染导致的死亡人数为11.1万。冬天空气干燥,微生物繁殖和传播速度加快,人体呼吸系统的抵抗力降低,更容易引发呼吸道疾病。”刘秀清介绍说,开窗通风时,应注意次数、时间、环境和室内人员情况。 第一,最好在每天的早、中、晚开窗通风3次。“有人认为开窗次数越多越好,其实并非如此,因为频繁开窗会使室温降低,老人和孩子容易生病。” 第二,房间较小、室外有风或较寒冷的情况下,开窗时间应短一些;房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间应长一些。以80平方米顷旅扰的房间为例,在无风或微风的条件下开窗20分钟左右就可使致病微生物减少60%。 第三,如果室外是马路,污染物较多,就需要变动一下开窗时间。“早上稍提前一些,晚上稍拖后一些,争取在车少的时候开窗换气。雀旦如果遇到风沙天气,最好在有纱窗的情况下,窗户开小一点。并使用加湿器、湿化喷雾,或在暖气上放一盆水,以增加空气湿度,让灰尘和微生物都沉下去。” 第四,老人和孩子最好在开窗之前加点衣服,以免开窗后因温度骤降而患病。如果有重病患者,则需慎重开窗,尽量用紫外线消毒灯来净化空气。 需要注意的是,室内温度不要因开窗而降到16℃以下,控制在16℃—24℃为最佳。
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