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1、鸽子，鸽肉性没歼平，具有补肝肾、益气血、祛风解毒的功效，可气血双补，还有安神的作用，特别适合脑力劳动者、神经衰弱者进补。药食同粥补气清暑大暑节气里天气格外团粗炎热，人们完全可以用粥来进行滋补。粥是在相对温度较低、时间较长的情况下熬出来的，可减少对蛋白质、脂肪的分解破坏和维生素的流失，并使一些矿物质能够溶于汤中，使粥更具营养价值。在大暑节气，典型的“度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效。仙草，又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物。为重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。本身也可入药。民谚：六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。烧仙草是台湾着名的小吃之一，有冷、热两种吃法。烧仙草的外观和口味均类似粤港澳地区流行的另一种小吃龟苓膏，也同样具有清热解毒的功效。但这款食品孕妇忌吃。
2、童子鸡，民间有一传统的进补方法，就是大暑吃童子鸡。童子鸡，是指饲育期在三个月内体重达一斤至一斤半、未曾配育过的小公鸡。童子鸡体内含有一定的生长激素，对生长发育期的孩子及激素水平下降的中老年人有补益作用。老鸭胜补药，鸭肉富含蛋白质，可及时补充夏枯或冲日高温带来的过度消耗，且鸭属水禽，性凉，具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。在食用鸭肉时最好炖食，也可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤，这样既可荤素搭配起到营养互补的效果，又能健脾、益气、养阴。
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在保证一天基本营养所需的前提下，可以多食用以下食品。
食补：肉类、豆类、豆芽、梨、桃子、等富含天冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除 疲劳，促使体力恢复。
营养品：
（1）钙片，含钙较多的食物有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、 山楂、 海鱼、蔬菜等，特别是牛奶。
（2）维生素B族，含有完整的维生素B族的食物有酵母、肝脏、米糠、麦渣睁芽等。
（3） 维生乎岩素C，各类新鲜蔬果。
现在说一下三七花的主治功能是：化瘀止血，活血定痛。主治各种出血，跌打损伤，瘀滞肿痛。所以我认为不适合把三七花当补品给他食用。
如果在身体健如顷岁康的情况下保持营养全面劳逸结合就可以了，如果身体出现问题请先看医生，不要随便吃中药调理，有可能反而会引发其它健康问题。
作者：刘平平
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导语LEAD现在的人们工作学习压力大，饮食不健康，身体大多处于疲惫、精神不振的亚健康状态。适当食用营养品可以补充人体欠缺及损失的营养成分，在一定程度上增强体质，保持健康。但国内营养品市场乱象丛生，缺乏统一的生产标准和监管制度，很多消费者会买到不合格的营养品。购买营养品的时候，营养品的品牌是选购的重要因素，以下懂视网为大家推荐营养品品牌排行榜，以供大家参考。维生素品牌我国维生素工业起源于50年代末。90年代以来，我国各种维生素及中间体的生产技术相继有了突破性的进展，有效地促进了维生素的发展。其中一些不具成本优势的企业惨遭淘汰，但中间体自产率高、成本优势明显的生产企业得却以迅速崛起，不仅抢占了国内市场，还在竞争激烈的国际市场站稳脚跟。直至2023年，我国各类维生素产量约25.6万吨，占全球产量的68.5%，市场规模约24.9亿美元，出口量约19.8万吨。
维生素品牌养生堂21金维他Centrum善存汤臣倍健Swisse斯维诗爱乐维elevitNUTRILITE纽崔莱黄金搭档Jamieson健美生BLACKMORES澳佳宝益生菌品牌益生菌市场规模较大，潜力充足，全球益生菌市场增长率稳定约10-15%，我国益生菌产业起步晚，增速略高于全球平均，平均保持在17%的增长率。中国的益生菌产业开发落后欧洲、日本等地区约15-30年。进入21世纪后，国内益生菌市场呈现奋起直追的态势，2023年上升至473亿元。预计2023年国内益生菌市场容量将达到879亿元。益生菌膳食补充剂方面，目前我国市场依旧主要由外资品牌占领。
益生菌品简迟液牌Osteoform乐力合生元BIOSTIME妈咪爱Culturelle康萃乐HighChange汉臣氏LIFESPACE益倍适Numans纽曼思普瑞宝拜奥Biogaia星鲨DHA藻油品牌近年中国母婴DHA藻油市场规模持续增长，2023年母婴DHA（藻油）市场规模31.93亿元，2023年增至65.86亿元，复合年增长率为15.6%。中国DHA藻油市场预期将继续维持上升趋势。国内企业主要集中于藻油DHA的生产技术和DHA在食品中的应用，DHA产品种拦物类还较少。目前我国DHA藻油市场仍是外资占领大部分，但国内部分领先企业已具备相应的工艺技术，实现了产业化生产DHA。
DHA藻油品牌bioisland佰澳朗德Numans纽曼思斯利安SCRIANEN爱乐维elevitWyeth惠氏天然博士Nature’sBayERICFAVRE艾瑞可智灵通zmarto汤臣倍健Life’sDHA胶原蛋白品牌在日本及部分欧美发达国家，胶原蛋白已成为一种渗入老百姓生活各个方面的大众化产品。我国起步较晚，与国际尚有差距，随着居民收入水平的增长、胶原蛋白产品市场认可度的提升、产品应用领域的拓展，我国胶原蛋白需求总量将延续增长态势。目前我国胶原蛋白在美容护肤和保健食品领域的应用逐步加深，相关产品种类逐步增多，同时在医学领域中的烧伤、止血、眼科疾病治疗等方面有着良好的发展前景。
胶原蛋白品牌汤臣倍健Swisse斯维诗FANCL芳珂姿美堂SIMEITOL自然之宝LumiDoppelherz双心颜如玉YOROYAL活力达ForridaGNC健安喜蛋白质粉品牌中国蛋白粉市场产品品类繁多，据数据统计，截至2023年9月，我国市场中约有1887个蛋白粉单品。随着我国居民收入水平不断提升、健康意识逐步增强，后几年我国保健品市场对蛋白粉的需求将会有进一步增加的趋势。总的来看，我国蛋白质行业发展态势良好。
蛋白质粉品牌汤臣倍健MuscleTech肌肉科技康比特CPTNUTRILITE纽崔莱健乐多GymMaxON奥普帝蒙康恩贝CONBANUTRENDMyproteinOLIMP欧力姆膳食纤维品牌我国膳食纤维产品关注度还不高，国内的膳食纤维行业还处于发展阶段。目前，我国膳食纤维产业生产企业数量三百多家，行业企业大多数产能较低，产能超过1万吨的只有少数几家企业。2023年中国膳食纤维的市场规旦源模为78.2亿元，到2023年就达到96.4亿元，年均增长率达到7.5%。我国膳食纤维生产区域主要集中在山东、河南、上海、北京、广东等几个省市。
膳食纤维品牌汤臣倍健NUTRILITE纽崔莱康比特CPT康宝莱HERBALIFE雀巢佳膳Metamucil美达施SlimfastGNC健安喜修正维他纤维VitaFiber深海鱼油品牌我国鱼油行业持续需求火热，行业发展长期向好，下游行业交易规模增长。传统鱼油行业市场门槛低、缺乏统一行业标准，下游企业缺乏核心技术，加上鱼油行业供应链品类繁多，小型企业难以为继。我国鱼油保健品市场大部分被进口产品所占领，国内鱼油生产企业200多家，经销企业上千家，但目前国产鱼油类保健品还没有一个产品有绝对的市场占有率。选购鱼油时更要认准实力雄厚、综合能力突出的品牌，Maigoo网推荐的以下品牌可供参考。
深海鱼油品牌Swisse斯维诗BLACKMORES澳佳宝汤臣倍健Now诺奥Puritan'sPride普丽普莱Doppelherz双心自然之宝K-Max康麦斯NatureMade天维美GNC健安喜枸杞品牌我国枸杞加工企业规模普遍较小，产品同质化较为普遍，产业集中度偏低，大部分加工企业仍然围绕枸杞干果进行初级加工，产品附加值较低。宁夏作为国内枸杞种植和加工起步最早的地区，2023年区内枸杞生产、加工、流通经营企业730余家，已成为全国枸杞产业基础、生产要素、品牌优势最突出的核心产区，产品类型较为丰富，并形成了一批具有经营规模的企业。随着枸杞行业竞争的不断加剧，一大批国内优秀的行业企业迅速崛起，逐渐成为枸杞行业中的翘楚。
枸杞品牌中宁枸杞百瑞源BERYL宁夏红早康枸杞宁安堡杞里香天景山玺赞杞滋堂红畔REDSIDE蜂王浆品牌随着我国经济的发展，人们消费观念和消费水平也有了很大的转变和提升。蜂王浆行业也得到了快速发展。2023年我国蜂王浆行业的市场规模达到103亿元，2023年为142亿元。我国的蜂王浆服务模式相对比较单一，传统蜂王浆行业市场门槛低，缺乏统一行业标准，企业生产过程中精密技术、核心组件等与国际先进水平差距较大。目前国内的蜂王浆已经相对发展成熟。
蜂王浆品牌汪氏Wang's百花老山颐寿园蜂之语同仁堂健康恒亮HONILEB华兴蜂胶明园宝生园蜂胶品牌蜂胶的开发、利用在我国起步较晚。直到上世纪五十年代，我国的科研工作者才开始对蜂胶进行初步的探索研究，七十年代有了较大进展，九十年代有了较大突破。目前，我国已成为世界上蜂胶生产量最多、出口量最大和消费量最大的国家。每年的纯蜂胶(含量99%以上)产量仅180多吨，其中三分之一纯蜂胶销往日本、美国、英国等发达国家。
蜂胶品牌百花汪氏Wang's知蜂堂蜂之语华兴蜂胶汤臣倍健老山融氏王老蜂农恒丰园蜂乃宝螺旋藻品牌20世纪80年代初，螺旋藻引入我国，到目前为止，螺旋藻养殖业已成为我国重要的微藻产业，在多个地区建立发展了螺旋藻养殖业及加工产业，形成了一定的产业规模。全国目前有100多家螺旋藻产品相关企业，分布于云南、海南、江西、广西和福建等地。其中属于上游养殖产业的约80余家，下游深加工产品的约20家。具备体系化、规模化生产，同时有一定品牌知名度的企业并不多，大型企业数量较小，主要以中小企业为主。
螺旋藻品牌绿A程海牌程海湖汤臣倍健Swisse斯维诗新大泽程海保尔盾顶DIC迪爱生迈多MAIDUO松花粉品牌如今松花粉的应用领域已经很大，从保健医疗行业逐渐向饮食行业转换迈进。以松花粉为原料或辅料生产的保健食品、普通食品、药品、化妆品等已有几十种，生产企业也有几十家。我国松花粉行业规模均不大，远远落后于其它食品行业。所以松花粉行业应尽快发展状大，另外松花粉产品品种比较单一，目前的生产技术还停留在产品的粗加工上。所以松花粉行业应加大科研力量，增加科技投入。
松花粉品牌汪氏Wang's冠生园蜂制品百花森蜂园明园融氏王老蜂农恒亮HONILEB颐寿园老山五台山蜂业冬虫夏草品牌我国是出产冬虫夏草的主要国家，产区集中在青海、西藏、四川、云南、甘肃五省。我国冬虫夏草深加工产业目前还处于起步阶段，相对原草所占市场份额比例较小。但由于冬虫夏草深加工产品药用价值利用率提高，且食用方便，虫草深加工产品销售额正迅猛增长。冬虫夏草深加工产品销售额由2023年的4.09亿元快速增长至2023年的168.42亿元；而冬虫夏草原草销售额由2023年的194.06亿元增长至2023年的301.19亿元。
冬虫夏草品牌三江源同仁堂雷允上神象金诃藏药胡庆余堂东阳光HEC康美药业KANGMEI同庆和堂晶珠藏药01保健品滋补药材品牌大全保健营养品什么牌子好？随着人们的生活水平提高，而且保养身体健康的理念也越来越渗透人心，再加上现代人生活压力大，大...
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