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广东润肺靓汤 广东润肺的汤有哪些

分类:致富项目发布者:杜鹃

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广东冬天煲些什么滋补靓汤对身体最好?

一、人参牛骨汤:以红、白萝卜、冬菇、红枣、人参以及秘制调味品等炖制的牛肋骨汤。

二、大酱汤:以牛肉片、土豆条、西葫芦、香菇丝、粉条、小青菜、红绿尖椒等为主料,加高汤、配料、韩国大酱炖制而成。

三、江西煨汤 :煨汤有土鸽煨竹荪、香槐谨菇土鸡、莲藕龙骨、茶树菇煨龙骨等。

四、泰国炖汤:汤对于泰国人来说是维持家庭和睦,增进夫妻感情的润滑剂。到泰国要多喝汤、喝靓汤。 判明顷

五、板栗炖鸡汤:鸡和板栗,食材简单,做法容易,此汤有养颜、治咳、滋阴补气、润肺益肾

板栗鸡汤做法:

1.新鲜鸡一只,把肉取出来,另有掘陆用,只取其骨架。

2.鸡骨架斩小块,放入瓦煲内,加生姜三片一块煲汤。

3.汤煲滚后半小时再加入去皮的板栗,煲一个小时左右。

4.关火前加盐调味即可。

广式特色的煲汤有哪些?

广式特色的煲汤有:

一、霸王花煲猪肺

霸王花,又叫倒花,是广东肇庆有名的特产。霸王花性味甘、凉入肺, 具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效。因此,霸王花煲汤具有清心润肺、除痰止咳的作用。

二、冬瓜煲排骨

在炎热的夏天,最适给用冬瓜煲汤喝,清凉降火,饮用者饮用后神清气爽。

三、花旗参煲鸡

冬天喝花旗参煲鸡有祛寒的功效。花旗参煲鸡主要以补气健脾,强身开胃为主,也特别适合女性棚腔产后恢复元气的调理。

四、当归党参乌鸡汤

乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。

五、天麻鱼头汤

鱼头含丰富的不饱和脂肪酸,它对人脑的发尤为重要,可使大脑细胞异常活跃,常吃鱼头不仅可以健脑,还可延缓脑力衰退。

六、虫草花花旗参香菇汤

虫草花花旗参香菇汤是一道营养滋补汤,能平喘止咳,对肺气肿、气管炎有较好疗效;具有壮阳补肾,增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效;能明显降低血糖、尿糖、糖尿病患者有明显疗效;对心脏、脑血管的作用是可以降低血压、颅压,缓解高血压。

七、五指毛桃益生汤

五指毛桃生于深山幽谷中,因其叶子长得像五指,而叶片长有细毛,果实成熟时像毛桃而得名,其性平味甘,入汤时有一股燃神似椰香般的香气,让人垂涎三尺。其春夏能化湿、保筋骨,秋冬能健脾胃、气血,以芡实等食材益气补肾。

八、鸡骨草龙骨汤

鸡骨草是一种能够治疗多种疾病的中草药,具有清热利湿、益胃健脾的功效,尤其是对于乙肝、丙肝等疾病有非常大的辅助治疗作用,可以养肝护肝。鸡骨草性凉味甘,尤其对于那些肝病患者大有裨益。广东地区素有用鸡骨草煲汤的传统,有疗的功效。

九、冬瓜薏米排骨汤

冬瓜有清热解毒、利水消淡、除烦止渴、祛湿解暑的功效。薏米的营养价值极高,易被消化吸收,可作为病中或病后体弱者的滋补品,适宜慢性肠炎、消化不良、浮肿等症患者食用。

扩展资料:

广式特色煲汤讲究原汁原味,熬一锅汤,除了基本的材料,就只加盐下去,有时候加点姜去腥。其它地方特色的汤类就会加很多其他的配料,这实质上根本就去除了原来汤的味道。汤要好喝,链段衫首要条件是材料一定要新鲜,熬汤之前要先加足水,其次广式煲汤中途不可以加水。

长时间煲汤并没像人们所期望的那样使这汤中的营养有所增高。尤其是草鸡煲和老鸭煲,煲汤时间越长,蛋白质含量越低,所以煲汤的时间最好不要太长。

参考资料来源:人民网-煲汤有讲究 9招教你煲出营养美味!

参考资料来源:人民网-养生:6款正宗的广东靓汤 营养滋补又排毒养颜【7】

教你做五种最简单的广东老火靓汤

1、罗汉果白菜干汤:

食材:罗汉果1/3-1/2个,白菜干50克、瘦肉100克。

功效:养阴清肺、润燥化痰。

方法:清水将罗汉果、白菜干洗净,猪肉洗净切片,一起放入煲中,武火30分钟,文火1小时。?

2、木瓜花生排骨汤:

食材:木瓜1个,花生100克、龙骨(或排骨)、蜜枣2个、生姜2片。

功效:清热润燥、美容。

方法:排骨用开水煮一下(去血水),过冷水;木瓜切块,花生蜜枣洗净,排骨花生蜜枣一起放入煲中,大火煲开15分钟,小火2小时,放入木瓜煲30分钟。

3、百合蜜枣猪肺汤:

食材:猪肺1个、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个。

功效:滋阴润肺、止咳化痰、干燥天气最适宜。

方法:猪肺洗净切件,杏仁、百合、蜜枣洗净,所有材料一起放入煲中,武庆戚火煲开誉扮陵,文火3小时。

4、鱼头川芎汤:

食材:川芎10克、鳙鱼头1个,瘦肉250克、白芷15克,白芍10克、圆肉10克。

功效:祛头风、用脑过度

方法:鱼头切开洗净淤血,所有洗净材料一起放入煲中,大火煲开,小火2小时。

5、鲤鱼乌豆汤:

食材:鲤鱼一条约500克,乌豆100克,红枣4个,陈皮一小片。

功效:温肾,补中益气

方法:鱼洗净沥干水,稍煎香;乌豆用锅爆炒过即倒清水,铲起置缺搭清水中洗净捞起豆衣不要,红枣去核洗净,陈皮浸软刮瓢洗净,先清水滚开放入所有材料煲开后,慢火煲约3小时即可。

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