12月宝宝吃瘦肉还是肥肉好 12月宝宝吃瘦肉还是肥肉比较好

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11个月以后的宝宝应该吃瘦肉，而且这些瘦肉要做的易消化一些。切的碎一些，然后炖的时间长一些。瘦肉毕竟比肥肉含的营养更丰富，而且不油腻，适合宝宝。

小宝宝一岁以后就可以吃点肥肉了、肥肉中含有蛋白质和脂肪，按比例适当吃些肥肉对生长发育也是又有益的，但是不宜多吃。如果长期过多吃肥肉，导致脂肪在体内堆积，对幼儿的生长发育十分不利，危害如下：

1、脂肪进食过多，可使脂肪细胞体积增大、数量增多而产生肥胖。

2、影响食欲，因脂肪消化所需的时间较长，在胃内停留时间久，吃后容易产生饱食感，过多进食脂肪，会影响其它营养食品的进食量。

3、阻止钙的吸收；由于脂肪消化后与钙形成不溶液性的脂酸钙，影响钙的吸收。

4、脂肪摄入过多，血中胆固醇与甘油三脂含量增高，导致动脉粥硬化。（下页：宝宝怎样吃肉最健康）

??不建议吃肥肉

不建议吃，因为一岁宝宝吃肥肉以后会特别油腻，不容易被身体消化。肥肉过多的话，还会使宝宝对肠胃不适，甚至出现消化不良的情况。

??吃瘦肉最好

在这个时候应该给宝宝吃瘦肉，并且将瘦肉煮烂切碎以后添加在辅食里边，宝宝会非常喜欢吃。瘦肉不仅可以补铁，对于一岁宝宝来说也是非常好吃的食物，可以在宝宝吃的粥里面放一些瘦肉给宝宝吃，或者是放一些猪肝、蔬菜都是可以给一岁宝宝吃的。

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