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你可以尝试通过考研的方法来提高自己的职场竞争力，同时也需要对自己的综合能力进行评估。
这个问题需要看你是否需要直接参加工作，如果你本身的专业比较好的话，你可以直接选择找相关专业的工作。如果你的专业和院校没有那么好的话，我个人比较推荐你通过考研的方式来提高自己的竞争力。在你考研之后，你可以获得更好的就业机会和岗位待遇。
一、你需要首先评估自己的综合能力。
我不知道你本身的性格如何，不知道你是否有相应的工作能力和工作经验。如果你本身对自己的工作能力比较自信的话，你可以尝试在校招的时候物色适合自己的工作。在多数情况下，如果你能直接得到互联网公司的offer的话，你可以直接在毕业以后参加工作。
二、你也可以通过考研的方式来提高自己的职场竞争力。
这种方式相对比较普遍，如果你对自己的专业和院校没有信心的话，我建议你继续考研。有些人会觉得考研非常麻烦，然而对于多数普通人来说，考研确实是一种提高个人竞争力的有效途径。在你研究生毕业之后，你可以获得比现在更好的就业基础。
三、你也需要适当减缓自己的焦虑感。
不管你做哪种选择，因为你本身就处在迷茫的状态，所以这个时候非常容易做出错误的选择。我建议你通过适当的方式来缓解自己的焦虑感，在年轻的时候，其实每一个人都会出现适当的焦虑问题，迷茫也正是年轻人的显著特征。我建议你在看待就业和生活的时候放宽心，很多事情往往是水到渠成的事情，你完全没有必要过分担心自己的前程问题。只要你踏实肯干，你大概率可以闯出自己的一片天。
1、保持一颗乐观的心：
不管什么时候都要保持一颗乐观的心态，不能被生活的困难吓倒，乐观的人才是坚强的人，才更容易做出困境。
2、藐视困难困境：
把遇到的困难当做很平常的事情，不夸大困难，困境，反而藐视它们，认为它们也没有什么，自己能够很快的就战胜它们的。
3、冷静分析困境原因：
人不能慌，无论什么时候，冷静是最好的武器，困境有不同，有的完全是自己心理因素在作怪，是心理的就做好调节，是实际的就积极面对。
4、积极面对不逃避：
在困境中不能迷失自我，更不应该逃避，逃避只会让自己更烦恼，只有积极面对，勇敢面对，不惧怕，找到问题所在，敢于吃苦，承认自己，就能走出困境。
5、转变思想观念：
当自己做不出困境的时候，要换个角度想问题，不能一根筋走下去，要转变思想，寻找其它的方法，转变观念，才有可能更快的做出困境。
6、寻求帮助：
一个人孤军作战，没有信心，感觉力不从心，那就寻求伙伴，让他人帮助自己，这样会让自己很快的走出困境，干出一番事业。
我是82年的,38周岁，虚岁39。
首先我觉得回答你的问题，在职业遇到瓶颈期的时候，那你要耐得住寂寞，受得了委屈，努力长本事就好了。
从我个人的经历上来说，35岁的瓶颈还真没有遇到,我恰恰是在三十五岁左右。工作上才开始上升的通道。我是在2023年年底，也就是在34岁的时候跳槽的工资直接翻了一番。由8000直接涨到了16,000.随后的几份工作。都还OK，待遇都有所上调。
应该说我的牌面并不好，本科没有毕业就辍学了，第一学历仅仅是一个高中生。年轻的时候又喜欢玩，小孩三岁了，也就是2023年我才开始一边工作一边自考。在2023年取得了广东外语外贸大学的。本科学历和学士学位，2023年考过了iSO9001和ISO14,000实习审核员,2023年通过了PMP项目经理考试.
目前在一座三线城市的私企工作,待遇20k往上,谈不上好，但是基本上能够保证温饱了。在这里我并不是炫耀自己，我只是觉得所谓的中年危机也好，职业瓶颈期也好，最大的问题还是在于我们自己本身的技能结构竞争力不足。
那么要克服这个竞争力的问题，就是要补我们自己的短板，提升自己的能力。这一方面没有捷径，毕竟企业是要求发展和利润的，不是慈善机构.以上是我的回答，欢迎大家拍砖。
先说说我自己的经历吧，我曾经也失业过，那个时候同龄人都找到了很好的工作，或者说他们找的工作并不好，但至少表面上看起来光鲜亮丽，在我这个外人眼里，他们过得很好很体面，他们是成功的，而相比之下我就是个彻头彻尾的loser。
大学的时候忙着考研，没有重视找工作，以至于毕业后很长一段时间我都非常的被动，眼睁睁看着别人都上班了， 而我只能在家里蹲，那种滋味真的不好受。我堂姐在东莞一家外资鞋厂找了一份工作，于是我就去投奔她。
我在其他问答里面提过的，我那时候患上了双向 情感 障碍，上班的时候非常吃力，大脑反应很迟钝，应付日常的工作都很困难，周围的人都是初中生，她们嘲笑我读书太多傻掉了。我是个很要强的人，面对当时那种状况，又无力改变，只有辞职回家。
我大伯母下楼梯的时候，看到了回来的我笑得要死，她女儿在外面干得如鱼得水，而我却举步维艰，我是重点大学毕业的，而我堂姐却只是个自考的本科生，总之一句话，就是我没用。那一幕我刻骨铭心，这辈子都记得。
后来我去医院治住院治疗，吃了很长一段时间的药，副作用很大，又拒绝吃药，脑子慢慢恢复清醒。我去武汉准备公务员考试，那段时间我的压力非常的大，我强迫自己不去想周围任何人的事情，把所有的注意力都放在自己身上，每天按部就班的学习，过了几个月我考上了公务员，有了一份稳定的工作，爸妈从此不用为我担心。
虽然我那段失业的时间谈不上是高龄期，但道理是一样的。首先是要找出自己为什么会失业，才能有的放矢。我毕业失业是因为患上了双向 情感 障碍，所以治病是当前的第一要务。而现在很多人高龄失业，是因为年龄大了，业务能力赶不上年轻人，在这种情况下要做的是培养核心竞争力，才能与更年轻的职场人相抗衡。
其次职场空窗期大家都会有很焦虑，但是这些情绪不能够解决任何问题，反而会带来很多负面影响，比如说病急乱投医，急匆匆的找一份工作做起来，不管合不合适。因此做职业规划是非常有必要的，认清自己有哪些优势和劣势，适合从事哪些方面的工作， 所谓磨刀不误砍柴工，只有规划好了，才能为以后的工作铺路。
没有工作的时候，切忌与他人攀比，不要想着周围的人赚了多少钱或是做了多大的官，别人的事情好坏跟你没有关系。你现在最值钱的是就是你的时间和精力，你要把所有的注意力都放在自己的身上，不断地寻求突破口。要知道 社会 上永远存在信息差，劳动者和用人单位的信息不对称，利用好这些你就能找到好的工作。要是有合适的商机，自己创业或者做点小生意也可以，只要诚实劳动，合法经营，也能过上好日子。
一样的经历，可能还是调整心态吧，把什么都看的淡一点。
我那时候就安慰自己：自己当牛做马这么多年了，就当给自己放个长假，有个时间用来体验生活，做自己平时想做而又没有时间做的事情，歇够了，就规划下自己以后的生活，是否要换个岗位或者行业。
其实偶尔有个空窗期也不全是坏事，跳出原来的生活以局外人的身份再去审视下，可能会有不一样的感悟和收获。
你的命运会给你安排的。
我37岁，因为自我感觉良好，一山望着一山高，认为朋友可靠，为了高点工资，跨行到朋友所在公司，三个月后发现自己不适应，理想和现实差距太大，为了朋友不为难，辞职了，后来再也没有找到合适的工作，十分后悔从之前公司离职，因为工资不算高，但是各项保险以及住房公积金等都很正规，可惜再也回不去。尤其女性过了35岁，如果没上管理岗位，就很尴尬，尤其互联网公司，领导和同事都比自己越来越小。
第一：调整心态，从零开始。不在找工作了，也很难找到合适的，差的不想去，好的去不了，自己学理财，挣点生活费。自己学自媒体，希望有点收入。
第二：很多行业招新人，年龄是硬伤，很多都限制，如果通过朋友可以推荐最好，不然成功率不高，可以多试试，如果实在不行，也就直面现实。
第三：把自我要求降低，因为每年毕业大批大学生，所以不必在意别人说什么，过好自己生活就好，一定树立信心，谁都可以放弃自己，唯独自己不能放弃自己，不求成功，只求温饱问题解决就好。
中年危机，只有自己拯救自己，就宛如我的签名，少喝鸡汤，多吃饭，挽起袖子，加油干，生命不息，奋斗不止。加油 ，相信你自己。
我85年的，今天快36岁了，现在年薪50+。但是最近工作不怎么顺利，想跳槽。但是基于目前的一个年龄确实处于比较尴尬，也正在思考自己未来工作事业的发展方向，目前还是比较迷茫。目前尝试着主页的同时，看有没有其他副业的机会
35岁左右，真不是高龄啊，所以第一点，真的是先调整好自己的心态，这个时候容易夸大困难和问题的，无形中给自己过多的不必要的压力，比自己遇到困难的人多了去了，准备本名人传记看看，可以给自己精神力量，让自己静下心来，才能去面对真实的问题，从而找到解决的办法。
心静下来了，才能看清楚问题是什么，找个安静的地方，给自己几个小时，准备好纸和笔，给梳理一下问题，找到关键点。职业的瓶颈是什么，分析具体有哪些原因，继续分析这些问题对应的知道了事实和需要更多了解的信息，如果确定是行业不行了，就规划转行，如果是技能不够，就对应学习。
如果是规划转行，先分析好自己的优势，资源，人脉，擅长的事情，如此再去了解新行业，必然有的放矢。
心中有路，脚下不荒。加油。
我83年的，25岁辞掉了事业编老师去读考研，研究生毕业空窗一年半，2023年考取本地事业编工作，18年在35岁之际无奈辞职。现在有工作没编制，朝九晚五上班下班！这辈子让我最值得骄傲的就是谁有我这魄力能依然辞掉俩编制！[抠鼻][抠鼻]
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