12个月的宝宝水果吃什么好 12个月的宝宝水果吃多少

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随着宝宝长大，身体所需的维生素也随着增多。大家基本上都知道水果的营养还是很多的，所以让宝宝们平时可以多吃一些水果，但是12个月的宝宝有点偏小，有些水果是不能够吃的。那么12个月宝宝吃什么水果好呢？

这个年龄的宝宝在辅食之外可以多吃一些含维生素比较多的水果，比如：苹果。苹果的vc含量很高。但是由于宝宝过小，可以把苹果榨成汁给他喝，这样营养更有利于吸收。而且为了平时方便宝宝使用，可以买一些橘子和火龙果给宝宝吃。若是宝宝有感冒的情况，就不能给他吃橘子，上火。

若是平时宝宝上火了的话，可以给宝宝吃一些降热的水果，比如说香蕉。香蕉还有利于消化，促进肠道的蠕动，有利于宝宝排便。当然我们不能够忘记清热解毒的梨子啊，而且梨子具有止渴润肺的效果，在夏天也可以把你榨成果汁给宝宝喝。

到了夏季可以给宝宝吃荔枝，荔枝含有丰富的维c，对血液循环的促进也是有所帮助的，但是一定要适量，不可吃的太多。不是当季的水果就不要给宝宝吃，比如冬天不吃西瓜和草莓，春天不吃梨子等等，因为打的药物太多。

10个月宝宝一天应该为3次奶、2餐饭、1次水果。食物的性状可由泥状过渡到碎末状，进食种类包括软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果等。

水果营养丰富，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有益。一般来说，常见的水果品种宝宝都是能够食用的，给宝宝吃水果时，家长要注意以下几个方面：

??食用量由少到多

第一次吃的时候只给一两勺水果泥，观察宝宝无过敏反应后再添加使用量。

??给块状水果要谨慎

刚添加辅食的宝宝可以榨成果汁或捣成果泥，1岁以上的宝宝可以将水果切成稍大的块状，让宝宝抓在手中啃咬，注意不要切成2-3厘米宽的不大不小块状，以免误吞卡住喉咙。

??注意控制食用量

家长要注意控制好宝宝的食用量，再好的水果吃多了也会有麻烦，比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子，樱桃、芒果、荔枝吃多了上火。

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