10月12号来月经 10月12号来月经下个月什么时候来

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约10号。

根据查询有来医生网得知，上月10号来的月经，这个月也是在约10号来月经。正常情况下，月经周期是在28到30天，月经提前7天或者推后7天之内，都属于正常的月经周期。

如果平时月经周期规律，上个月是12日左右月经来潮，那么这一个月的月经大体也在12日前后，提前或者后延期2~3天都属于正常的范围以内。如果平时月经周期不规律，就不能计算这一次月经来潮的时间。如果连续几个月月经周期不规律，建议应当到医院检查一下激素，看看内分泌情况，排除是否有内分泌紊乱造成的月经失调。

月经期间的注意事项：

1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。

4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。

如果周期正常，很规律的话应该在10号。不过比如熬夜，心情或者吃药，凉水用的多吃的凉东西多，等要素可能会延迟

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