冬瓜荷叶茶的功效与作用能减肥吗 冬瓜荷叶茶的功效与作用及副作用

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冬瓜荷叶茶的功效与作用能减肥吗 冬瓜荷叶茶的功效与作用及副作用

冬瓜荷叶茶的功效与作用：冬瓜与荷叶茶含有丰富的维生素及黄酮类物质，有利尿消肿、润肠通便、明目、促进身体新陈代谢的功效。冬瓜味淡爽口，独具清香，冬瓜皮具有明显的利水作用，荷叶内含丰富的荷叶碱，味微苦，饮用后可以生津解渴，缓解腹胀。

冬瓜荷叶茶的功效与作用：

1.利尿消肿

冬瓜里富含多种有利于人体的元素，含钾盐是比较多，而荷叶同样有着去除水肿利尿作用，两者结合在一起，不仅可以利尿消肿，还可以消暑止渴、清热化痰。

2.降低血压

冬瓜皮里所含有的钾高，可以预防高血压，荷叶也是预防高血压的理想药材。

3.消脂减肥

冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的毒素，两者同时具有去除油腻之效，所以起到的减肥美容效果是很好的哦。

冬瓜荷叶茶饮用禁忌

1、冬瓜荷叶不宜大量喝，因为不管是冬瓜还是荷叶，都为凉性，喝多了，对胃的伤害是很大的。

2、经期不宜喝冬瓜荷叶茶，因为经期女生本来就体寒，容易引起痛经等情况。

3、低血压的人也不建议喝冬瓜荷叶茶，因为这款茶有降压的功效。

4、空腹的时候不宜喝冬瓜荷叶茶，不然对肠胃可能造成不利的影响。

冬瓜荷叶乌龙茶的功效与作用

冬瓜荷叶乌龙茶富含维生素、茶多酚、黄酮类物质，有提神醒脑，祛湿利尿，缓解困乏的功效，可促进身体新陈代谢，有缓解干燥，补充水分的作用，其次冬瓜荷叶乌龙茶内含丰富的荷叶碱，饮用后可以生津解渴，有促进消化，抗氧化的功效。

冬瓜荷叶乌龙茶的功效与作用：

1.利尿消肿

冬瓜荷叶乌龙茶富含多种有利于人体的元素，含钾盐是比较多，而荷叶同样有着去除水肿利尿作用，两者结合在一起，不仅可以利尿消肿，还可以消暑止渴、清热化痰。

2.促进消化

冬瓜荷叶茶可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用乌龙茶能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围。

3.提神醒脑

饮用冬瓜荷叶茶有提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，同时，由于乌龙茶中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。

4.消脂减肥

冬瓜荷叶茶含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的毒素，两者同时具有去除油腻之效，所以起到的减肥美容效果是很好的哦。

茯苓冬瓜荷叶茶的功效

茯苓冬瓜荷叶茶含有大量膳食纤维、维生素、氨基酸等，有缓解油腻、促进消化、利尿排泄的功效，可提高身体代谢速度，生津解渴，有降温解暑、滋润嗓子、补充身体所需水分的功效，但要注意适度饮用，禁忌大量饮用浓茶。

伏苓，又称之为鸡头米流水黄、苏黄等，其来自睡莲科绿色植物芡的干躁完善种仁。具备健脾治腹泻，去湿止带的功效。

荷叶茶里含有大量纤维，有助排便从而可以清除毒素。荷叶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内。

茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖，荷叶中富含茶瘦素对减肥有益。总之荷叶能降低肌体消化能力、减少脂质和碳水化合物的吸收和加强油脂代谢及能量损耗的调节，从而发挥减肥作用。

而冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的毒素，两者同时具有去除油腻之效，所以起到的减肥美容效果是很好的哦。

冬瓜荷叶茶怎么喝

冬瓜荷叶茶的冲泡分为清洁茶具、投茶、注水3个步骤，冲泡时需要使用100℃的开水，即先进行温杯洁具，再投入冬瓜荷叶茶，冲入100℃之沸水，浸泡5分钟左右即可饮用茶汤。

其次，冲泡中可不必洗茶。

1、清洁茶具

向烧水壶加入500ml的凉水并烧开，将开水倒入玻璃杯之中，烫洗干净后倒掉。

2、投茶

剪开茶叶外包装，取出一小袋冬瓜荷叶茶，并将冬瓜荷叶陈皮茶放入玻璃杯中。

3、注水

提起开水壶，向杯中绕圈注水，注意保持匀速，注水七分满即可，之后盖上盖子，5分钟左右即可饮用。

每次饮用至杯的1/3容量时，开始续水，一般冲泡次数为3~5泡。

冲泡注意点

冬瓜荷叶茶可以不用洗茶，因为其茶释放内质速度较快，且风味独特。

另外冲泡时，注意水温需要100℃的开水。

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