薰衣草柠檬茶的功效与禁忌 玫瑰茉莉柠檬茶的功效与禁忌

好的文章需要慢慢品鉴，但是我们付出百分之百的努力，玫瑰茉莉柠檬茶的功效与禁忌的精彩内容等你来阅览，里面有薰衣草柠檬茶的功效与禁忌和玫瑰茉莉柠檬茶的功效与禁忌都是给您精心准备的哦！

薰衣草柠檬茶的功效与禁忌 玫瑰茉莉柠檬茶的功效与禁忌

柠檬茶的功效与禁忌：柠檬含有维生素C，有抗氧化的作用，能够助消化，加快肠胃的蠕动，促进提神新陈代谢，同时还能补充身体所需水分，提神醒脑，但禁忌空腹饮用。、

柠檬泡水的功效：

1.化痰止咳

柠檬泡水能让人体吸收一定数量的消炎成分，它能消灭人体气管中的炎症，可以扩张气管，加快痰液稀释和排出，平时表面出现咳嗽痰多，以及气喘和咽喉肿痛等不良症状时，直接用柠檬泡水喝，就能让症状减轻，如果再用它泡水喝的时候，加入适量的蜂蜜会让它的功效更加出色。

2.淡斑美白

淡斑美白也是人们用柠檬泡水喝的重要好处，因为柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素c这些物质都是天然的美容成分，它们能防止色素在皮肤表层堆积，也能让面部色斑尽快淡化，经常用它泡水喝，可以起到淡斑美白的重要作用。另外用柠檬泡水喝，还能消除皮肤表层的炎症，它对青春痘和痤疮以及皮炎等不良症状都有一定的预防作用。

3.预防感冒

在流感高发的季节中，多用柠檬泡水喝，能有效预防感冒发生，因为柠檬泡水喝能为人体补充丰富维生素c它具有超强的抗菌抗病毒能力，还能增强人体自身的免疫力，人体在吸收这种物质以后，可以抑制流感病毒对身体的伤害，从而也就减少了感冒的发生。

柠檬茶的禁忌：

1.泡水时间不宜过长

柠檬本身虽然营养丰富，柠檬皮中含有多种挥发物质，泡久了则会有苦涩的味道，所以喝柠檬水的时候可以考虑现泡现喝。

2.空腹喝伤胃

柠檬中的果酸含量比较多，所以即使柠檬泡水的话，还是比较酸的，尤其有些人喜欢泡的比较浓，因此如果空腹饮用或者一次喝太多的话，会损伤胃粘膜，损伤胃部。柠檬水

3.喝太多伤身

适当的喝点柠檬水有益身体健康，但是如果一次饮用太多的话，则会损伤身体健康。

4.喝多了影响消化

柠檬水虽然是液体，但是喝多了一样会产生一定的饱腹感，而因为都是液体，没有什么要消化的，长期如此则有可能影响人体的消化功能。柠檬6、患有胃部疾病的人不宜多喝

柠檬中的果酸含量比较高，酸性物质被人体摄入后会刺激胃粘膜，所以对于患有胃部疾病，例如胃溃疡，胃酸过多的人而言，就不宜喝柠檬水。

绿茶柠檬茶功效与禁忌

绿茶柠檬茶含有丰富的茶多酚及咖啡碱、柠檬酸，饮用有提神醒脑、缓解疲乏、抗氧化、补充身体水分的功效；其次绿茶含有大量氨基酸与维生素，搭配柠檬饮用，具有生津止渴，促进消化，缓解口腔异味的作用，但是绿茶柠檬茶性偏寒凉，肠胃虚寒者禁忌饮用。

绿茶柠檬茶的功效：

1.美白养颜

绿茶中含有的茶多酚，是一种可以清除面部油脂、杀菌灭菌、抗氧化的物质，还可以修复紫外线对皮肤的损伤，而柠檬中丰富的维生素C可以作用去黑色素，有美白的作用，所以喝绿茶柠檬水可以美白养颜。

2.去除口臭

柠檬绿茶中含有一些微量元素氟，它是保护牙齿的重要物质，柠檬绿茶中还含有一些儿茶素，这是一种天然的抗菌物质，它能减少人体口腔的牙斑菌和牙周炎的发生，另外柠檬绿茶中还含有适量的丹宁酸，这种物质也具有一定的杀菌作用，它能抑制人类口腔中细菌的繁殖，可以有效去除口臭。

3.杀菌消炎

绿茶中的水溶性活性物质茶多酚，有杀菌、抑菌的作用，而柠檬中丰富的柠檬酸。维生素C等成分也有抑菌杀菌的作用。

4.保护心脑血管

绿茶中的茶多酚可以抑制血浆及肝脏中胆固醇的含量，促进脂类和胆汁酸的排出有效降低血压和血脂，还能防止血栓的形成；柠檬中的柠檬酸有收缩、增强毛细血管的弹性、降低血管通透性的作用，还能提高凝血功能和血小板的数量，有保护心脑血管的作用。

5.抗衰老

自由基对细胞的损害会是细胞出现老化的现象，就会导致机体的老化，那么绿茶中的茶多酚和柠檬中维生素，都具有抗击自由基的作用，可以阻止因自由基而导致的衰老。

柠檬绿茶的禁忌：

1、忌酒后宜饮茶

饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。

2、胃病患者不宜喝

生活中那些胃酸过多，或者患有胃溃疡与胃炎的人群，都不适合喝柠檬茶，这也是人们喝柠檬茶的重要禁忌，因为柠檬茶是一种味道特别酸的饮品，它会促进胃酸分泌，而且会对人们的胃黏膜产生一定的刺激，如果这些本身就患有胃病的人群在喝柠檬茶，就会让胃病加重，不利于病情康复。

3、忌进餐大量饮茶

进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。

4、忌过量喝

柠檬茶对人类身体虽然有多种好处，也能为人体补充丰富的营养，但平时在喝的时候一定要注意数量，绝对不能过量喝柠檬茶，不然会让身体吸收过多的酸性成分，会让人体的消化功能减弱，对人体肠胃健康不利。

结语：

绿茶是一种非常健康的饮品，有提神醒脑、去腻减肥、生津止渴的功效，而柠檬中含有丰富的维生素C，有抗菌免疫的效果，还有促进消化、杀菌、降血糖等功效。不仅如此，女性常喝柠檬水还有美白祛斑、排毒养颜的作用。两者相搭配一起喝，对身体具有很好的保健功效。但也要注意其饮用禁忌哦。

柠檬蜂蜜绿茶的功效与作用及禁忌症

柠檬蜂蜜绿茶富含维生素、蛋白质、果糖、茶多酚等成分，有滋润皮肤、促进消化、降温解暑的功效，可缓解嗓子干哑，补充身体所需水分，有抗氧化、抗过敏、提高免疫力、促进睡眠的作用，但脾胃虚弱、胃酸过多人群禁忌饮用，其次禁忌饮用浓茶。

柠檬蜂蜜绿茶的功效与作用：

绿茶是不经发酵制成的茶叶，较多的保留了鲜叶的天然物质，富含茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡碱，氨基酸，维生素等营养成分，对防衰老、杀菌、消炎等具有特殊效果。

绿茶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的人群，可以缓解皮肤干燥，同时起到润燥、降火解热的功效。

柠檬中富含维生素C，而维生素C具有抑制过敏反应的机能，搭配绿茶具有良好的滋阴润燥、美白皮肤的作用，而且蜂蜜中富含果糖，具有良好的吸水作用，用少许蜂蜜兑温水，可缓解嗓子干哑，滋润脾胃的好处，同时可以缓解眼部疲劳，改善气色， 补水，美白肌肤的作用。

柠檬蜂蜜绿茶的做法：

1、将买来的柠檬洗净后带皮切成片，将水煮沸。

2、取一个杯子，加入少量绿茶，用沸水冲泡，冲泡后静置放凉;

3、等到茶水温度约为50度左右时，将茶水滤到另外的杯子中，茶叶可多次循环使用，往茶水中加入柠檬片浸泡，并舀一勺蜂蜜搅拌，放凉后即可饮用。

绿茶柠檬茶功效与禁忌

绿茶柠檬茶含有丰富的茶多酚及咖啡碱、柠檬酸，饮用有提神醒脑、缓解疲乏、抗氧化、补充身体水分的功效；其次绿茶含有大量氨基酸与维生素，搭配柠檬饮用，具有生津止渴，促进消化，缓解口腔异味的作用，但是绿茶柠檬茶性偏寒凉，肠胃虚寒者禁忌饮用。

绿茶柠檬茶的功效：

1.美白养颜

绿茶中含有的茶多酚，是一种可以清除面部油脂、杀菌灭菌、抗氧化的物质，还可以修复紫外线对皮肤的损伤，而柠檬中丰富的维生素C可以作用去黑色素，有美白的作用，所以喝绿茶柠檬水可以美白养颜。

2.去除口臭

柠檬绿茶中含有一些微量元素氟，它是保护牙齿的重要物质，柠檬绿茶中还含有一些儿茶素，这是一种天然的抗菌物质，它能减少人体口腔的牙斑菌和牙周炎的发生，另外柠檬绿茶中还含有适量的丹宁酸，这种物质也具有一定的杀菌作用，它能抑制人类口腔中细菌的繁殖，可以有效去除口臭。

3.杀菌消炎

绿茶中的水溶性活性物质茶多酚，有杀菌、抑菌的作用，而柠檬中丰富的柠檬酸。维生素C等成分也有抑菌杀菌的作用。

4.保护心脑血管

绿茶中的茶多酚可以抑制血浆及肝脏中胆固醇的含量，促进脂类和胆汁酸的排出有效降低血压和血脂，还能防止血栓的形成；柠檬中的柠檬酸有收缩、增强毛细血管的弹性、降低血管通透性的作用，还能提高凝血功能和血小板的数量，有保护心脑血管的作用。

5.抗衰老

自由基对细胞的损害会是细胞出现老化的现象，就会导致机体的老化，那么绿茶中的茶多酚和柠檬中维生素，都具有抗击自由基的作用，可以阻止因自由基而导致的衰老。

柠檬绿茶的禁忌：

1、忌酒后宜饮茶

饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。

2、胃病患者不宜喝

生活中那些胃酸过多，或者患有胃溃疡与胃炎的人群，都不适合喝柠檬茶，这也是人们喝柠檬茶的重要禁忌，因为柠檬茶是一种味道特别酸的饮品，它会促进胃酸分泌，而且会对人们的胃黏膜产生一定的刺激，如果这些本身就患有胃病的人群在喝柠檬茶，就会让胃病加重，不利于病情康复。

3、忌进餐大量饮茶

进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。

4、忌过量喝

柠檬茶对人类身体虽然有多种好处，也能为人体补充丰富的营养，但平时在喝的时候一定要注意数量，绝对不能过量喝柠檬茶，不然会让身体吸收过多的酸性成分，会让人体的消化功能减弱，对人体肠胃健康不利。

结语：

绿茶是一种非常健康的饮品，有提神醒脑、去腻减肥、生津止渴的功效，而柠檬中含有丰富的维生素C，有抗菌免疫的效果，还有促进消化、杀菌、降血糖等功效。不仅如此，女性常喝柠檬水还有美白祛斑、排毒养颜的作用。两者相搭配一起喝，对身体具有很好的保健功效。但也要注意其饮用禁忌哦。

以上内容是小编整理的关于薰衣草柠檬茶的功效与禁忌和玫瑰茉莉柠檬茶的功效与禁忌的文章，喜欢小编的给小编点赞收藏把。