雾霾天,别忘了喝白茶的说说雾霾喝白茶的好处

时间：2023-05-21 01:50:51 作者：疯狂金车

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天气转冷，北方或者大城市的雾霾又要高发，别忘喝茶清肺。这是源自天津市第一中心医院的文章，我们转发一下。

一个成年人每天要呼吸大概两万五千次，在雾霾天气，我们的每一口呼吸，里面都含有一定浓度的PM2.5。尤其是在从事户外运动时，因为呼吸加快，吸进的雾霾将更多。雾霾俨然已经成了会呼吸的痛。

雾霾最伤哪些器官？主要集中在呼吸系统和心血管方面。呼吸系统与外界环境接触最频繁，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体呼吸道和肺叶中，其中以PM2.5杀伤力最强，虽然它的大小只有头发丝粗细的1/20，却能吸附铅、锰、镉、锑、锶、多环芳烃等多种有害物，深入人体肺泡并沉积，给呼吸系统乃至全身带来伤害。

“白色润肺”根据传统中医理论，白茶是可以入药的，对其功效有“功同犀角”的描述。

福建福鼎人民一直有用白茶治疗咳嗽、感冒、小儿麻疹等疾病的习惯，并有“一年为茶，三年入药，七年成宝”之说。现在医学也证明白茶具有：杀菌、消炎、清热、解毒等药效。

白茶是我国特有的茶，原产地位于福建福鼎，在六大茶类中属微发酵茶，色属白，性清凉，消热、降火、解毒，是入肺经的好饮品。

常饮白茶对保护肺部的功效：

雾霾中的细颗粒物进入人体到肺泡后，直接影响肺的通气功能。长期处于PM达到2.5的环境下，雾霾中的细颗粒物能影响肺泡中的巨噬细胞的吞噬功能及寿命，使其抗氧化能力减弱，诱导巨噬细胞产生炎症因子。

白茶能抵御雾霾对肺部的损伤：

1、白茶“性寒凉，功同犀角”，清人体上焦火，尤其入肺经，润肺效果显著。

2、白茶抗氧化成分含量高，能有效中和游离基，被认为是自然界中的强力抗氧化植物，有效提升人体抗氧化能力。

3、米尔顿·斯奇芬伯博士（Milton Schiffenbauer）的研究表明白茶能有效预防肺炎。

隔夜白茶不能喝，白茶为六大茶类之一，具有独特的毫香、鲜醇等特点，而白茶需要现泡现饮，其滋味、香气方可最大程度的释放，从而品尝到茶叶真实滋味，而隔夜的白茶，由于长时间放置，茶內物质易被氧化，口感、香气均已消散，另外，容易招致杂物进入，因此不建议饮用隔夜白茶。

喝白茶的前提是现泡现饮，其他茶叶亦是如此。

白茶在隔夜后，从外表上看过去，顶多就是茶汤的色泽变得更加深沉。但是，隔夜的茶汤，里面含有的物质，皆有一定的变化。

如空气里漂浮的细菌和灰尘，没头没脑地融进茶汤，随着时间的推移，便会积攒在茶汤里。最后，在第二天的白茶里，滋生了大量的其他物质，此时饮用可能会引起肠胃及身体不适，所以，为了身体的健康，隔夜的白茶已没有在饮用的必要性了。

当然，如果有盖子的白茶会好一些，但换汤不换药，虽然没有什么大的危害，但长时间放置后，茶汤的凉性增加，饮用可能会造成腹泻，拉肚子等情况。

其次放置了一晚上的茶水，茶叶的物质已经没有了本来的味道，里面的茶多酚和咖啡碱也会过量析出。这样一来，就会导致茶汤内质物的搭配比例失调，汤水从而失去了原本的滋味和口感。

经过一个夜晚，和水无间断的接触后，白茶里面的物质和香气皆在一定程度收到氧化作用，香气以及品相、口感也已随着时间的推移，失去了原本的味蕾。

所以这样一杯白茶是没有什么饮用价值的。

隔夜茶不能喝，茶叶属于传统健康饮品，宜现泡现饮，方可品尝到茶叶真实的滋味、香气，而隔夜的茶汤，茶色、滋味、香气均有所锐减，表现较差，其次放置后的茶汤更加寒凉，易沾染灰尘、异物等，因此不建议饮用。

隔夜茶一般为放置超过12小时的茶汤，隔夜茶因存放的时间过久，茶内的大部分物质受到氧化作用，风味、香气已经丧失。

首先在口感上是大大折扣的，其次长时间的放置后，茶汤的色泽也会更加深沉。

再者茶汤隔夜后，属性更加寒凉，饮用会引起肠胃的不适，尤其对于体质虚寒的人群来说，更是雪上加霜，所以需要注意。

而且如果容器密封性不佳，还可能会有一些小虫子爬过或是落灰，茶水更易被污染。

所以不安全因素还是很多的。

当然，除了上面的几点，隔夜茶的口感差、体验差，但从理论上是可以喝的。

而在实际情况中，我们一般不建议饮用，因为茶叶毕竟现泡现饮才是王道。

隔夜绿茶不能喝，冲泡过的绿茶汤隔夜后，茶内的咖啡碱物质大部分析出，口感苦涩，且茶汤中的茶多酚、氨基酸等营养物质经过隔夜的氧化，口感极差，无饮用价值；其次茶汤隔夜后，因长时间暴露在空气中，易滋生腐败细菌，饮用后可能导致腹泻，因此隔夜茶不建议饮用。

隔夜茶放置时间比较长，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为微生物繁殖的养料，所以隔夜茶最好不喝。

因为放置了一晚上的茶水，茶叶的物质已经完全浸出，里面的茶多酚和咖啡碱也会过量析出。这样一来，就会导致茶汤内质物的搭配比例失调，汤水从而失去了原本的滋味和口感。

第二天会发现，茶汤的滋味浓了很多，苦和涩也已占据了你的味觉。这时候的茶已经是浓茶了，苦涩感相当强，香气以及品相、口感也已随着时间的推移，失去了原本的味蕾。

隔夜茶其实也并不是完全不能喝的，只要是还没有变质就可以了，但一般情况下超过12小时的茶汤，不建议饮用。

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