姜枣茶的功效与作用 姜枣茶的功效与作用及禁忌

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姜枣茶的功效与作用 姜枣茶的功效与作用及禁忌

姜枣茶的功效：姜枣茶是生姜与红枣搭配制作而成的茶饮，饮用姜枣茶有开闷解郁，缓解干燥，暖胃抗寒的功效，生姜含有大量的姜辣素，可以促进身体新陈代谢，使排汗量增大，利于体内湿气的排出，另外姜枣茶中含有丰富的纤维素，可以加快肠胃蠕动，利于食物消化。

姜枣茶的功效：

1.祛寒止痛

红枣姜茶是一种性质，温热的饮品，热卖冲泡饮用以后能驱除身体内的寒气，而且能加快身体内血液循环，它能起到驱寒止痛和暖宫活血的重要作用。平时人们出现手脚冰凉以及女性宫寒和畏寒怕冷，等不良症状时多喝一些红枣姜茶都能让这些症状尽快减轻。

2.保护胃黏膜

保护胃粘膜，预防胃溃疡是人们喝红枣姜茶的重要作用，因为红枣姜茶不但能促进消化，而且能加快肠胃蠕动，并能消灭肠胃中的细菌与病毒，能阻止这些物质对人类胃肠黏膜产生伤害，平时人们多喝红枣姜茶，能修复受损的胃粘膜，预防胃炎，胃溃疡等多种疾病发生。

3.提高心脏功能

提高人类心脏功能也是喝红枣姜茶的重要作用，因为红枣姜茶中含有的一些微量元素，能直接作用于人类的心脏能营养心肌提高心脏功能，老姜茶还能扩张血管，促进血液循环，它对人类的心肌缺血，心肌无力以及心律不齐等症都有一定预防作用。

4.补血活血

红枣姜茶还具有补血活血的重要功效，因为红枣是一种能补益气血，增强人体造血能力的健康食材，而生姜这种食材则能促进血液循环，加快血液流动速度，所以它们搭配在一起制成的红枣姜茶，具有补血养血和活血等多种功效，对人类的气血亏损和气血循环不畅，都有明显调理作用。

姜枣茶的做法与功效

姜枣茶的制作方法（2杯的量）：

原料：

红枣3颗、枸杞10粒、生姜2片（生姜可以去皮，也可以不去，姜可以切成片或均匀丝状），另外红枣要去核。

做法：

加适量水，放入红枣、枸杞、生姜，将水煮开，煮成淡红色即可。以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。

姜枣茶的功效：

大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。

生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。

姜枣茶的正确做法

姜枣茶的正确做法：准备生姜150克、灰枣8颗，将生姜与大枣洗净，把生姜切成小块，去掉枣核，然后放入料理机中，加入200ml的水，按豆浆模式煮磨（10~15分钟即可），把做好的姜枣茶放凉并倒入容器中，饮用时即可随时取出。

做法：

第一步：把准备好的生姜、灰枣清洗干净。（姜150克，灰枣8--9颗）

第二步：把生姜切小块，枣去核。

第三步：放入料理机中，加入200毫升的水，按豆浆模式煮磨。

第四步：把煮好的浓稠的姜枣汁倒出晾凉。

第五步：把晾凉后的姜枣汁装入玻璃瓶中，放入冰箱冷藏。

第六步：需要喝时拿出来，勺出2-3勺，冲入开水，即变成一杯美味的姜枣茶。

美味小贴士：

1.打好的姜枣汁比较浓稠，存放在冰箱里，需要时勺出来冲开水就行了，不用每天都煮，非常方便。

2.每次的量不要打太多，够四五天的量就行了，保证新鲜度。

3.加入枣能补气血，还能中和一下姜的辣味并增加甜味，口感更好。

4.喜欢的还可以加入枸杞，味道也不错哦！

5.这个是不加糖的配方，如果喜欢的也可以加入红糖哦！

红糖姜茶的正确做法

红糖姜茶是生活中常见的饮品，不仅口感清甜，同时还有益处，自己亦可动手制作，制作红糖姜茶分为四个步骤，首先需要将生姜冲洗干净，并切成均匀的条状，然后将生姜放入壶中，加入红糖，500毫升水，接着，开火煮开，最后倒入杯（碗）中，待温度适口便可饮用。

红糖姜茶的制作方法

准备一块生姜（20克）、两块红糖（30克），一个养生壶（煮茶壶）

1、将生姜清洗干净，切成片或切成细丝;

2、将处理过的生姜放入锅内，加入红糖，倒入500毫升左右的水，搅拌均匀;

3、开大火烧开，然后改小火熬制约10分钟;

4、将熬制好的红糖水倒入碗内，冷却到60度左右饮用。

小贴士

红糖姜茶里也可以入加红枣枸杞等等一起熬煮，完全看个人喜欢了。

另外红糖姜茶一定要在温热的时候喝完，不要喝凉的。

最后，注意一次煮的量，太多则饮用不完浪费，可根据自己的用量添加。

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