女士秋天喝什么茶 秋天适合喝什么茶女性

好的文章需要慢慢品鉴，但是我们付出百分之百的努力，秋天适合喝什么茶女性的精彩内容等你来阅览，里面有女士秋天喝什么茶和秋天适合喝什么茶女性都是给您精心准备的哦！

女士秋天喝什么茶 秋天适合喝什么茶女性

中医学认为“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”。这说明不同的季节需要不同种类的茶来养生，那么秋天喝什么茶好呢女性？

1、乌龙茶（女性首选）

乌龙茶为半发酵茶，性平和的同时也能起到去火解热、恢复津液的作用。人们赋予乌龙茶“负热量饮料”的美名，因为它能加速脂肪分解，降低脂肪酶活性，使多余的糖分难以转化成脂肪，从而抑制肥胖和高脂血症的发生和发展。

总的来说，乌龙茶能消除疲劳，有生津利尿，消食解腻，减肥健美，养颜之功效，因此乌龙茶是女性秋季饮茶的首选。

乌龙茶有：大红袍、铁观音、凤凰单丛

2、红茶

红茶为全发酵茶，性热，女性体寒能够暖腹养胃。

红茶中茶多酚的氧化产物茶黄素、茶红素能够促进人体消化，经常饮用红茶，能够消炎、保护胃黏膜以及治疗溃疡。

而且红茶可以去油腻，帮助胃肠消化，促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，喝红茶可以减少油腻，促进消化。

红茶有：滇红、川红、祁门红、英红

3、花茶

香气馥郁，滋味甘甜的花草茶也是秋季饮茶不错的选择，还有开郁行气的功效。

菊花茶可以缓解上班族的眼干眼涩，清肝明目、杀菌消毒，给你湿润清爽的秋天。

玫瑰花茶改善干枯皮肤，浓郁的花香还能带走口臭，美容养颜也是一把好手。

茉莉花茶能够安定情绪，健脾理气，提高免疫力，光闻着就令人心旷神怡了。

秋天喝什么茶好呢

依照我国中医春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋季是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。而喝茶也是一种养生的健康方式，那么秋天喝什么茶好呢？

下面有三种方案

乌龙茶

乌龙茶茶性平和，不热不寒，最适宜秋季。

①乌龙茶具有很强的消毒和抗癌功效，“阳火”的表现：咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等，而绿茶太寒，红茶太热，乌龙茶就是最好的“平火”选择。

②姑娘们都担心“进补”会在体重上给自己“贴秋膘”，被称为“减肥茶”的乌龙茶，可以帮助姑娘们在“进补”的同时，带走体内多余的脂肪堆积。

老黑白茶：普洱茶、白茶、六堡茶、黑茶

①老茶茶性温和，茶气足，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外，因此饮老茶时，要大碗或大杯饮用，且一定要是热饮。

②老茶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫。

③老茶茶汤的水分在体内运化，可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火，性质温和的老茶，没有生茶或者绿茶的寒凉，也没有温热，是最好的秋季茶饮。

红茶

刚从夏季换季，可能好多人还不适应，可以喝些红茶，因为红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，它也对血管系统和心脏具兴奋作用，从而促成提神消疲的效果，另外还可以养胃、护胃延缓衰老。

秋天喝什么茶好呢？秋天喝茶的秘诀

秋天喝什么茶好呢？这些茶叶适合秋天饮用。

秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，秋季气候干燥，人体很容易出现口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等各种秋燥症状。

秋季五行属金，是养肺的最佳时节，因为秋季天气干燥，皮肤黏膜水分蒸发加速，再加上早晚温差比较大，干冷的空气最易侵害和损伤黏膜导致呼吸道疾病。

乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，不寒不热，有提神益思、润肤润喉、生津养阴、清除体内积热的作用。

因此，秋季最宜喝乌龙茶。

当年的铁观音茶和去年的武夷岩茶（隔年陈茶反而香气馥郁、滋味醇厚）都比较适合秋季饮用。

冲泡后汤色澄黄清澈，味醇爽口回甘，香气高雅持久。

或者是选择饮用一些去燥生津的花草茶也很是不错。

秋天喝茶的好处

秋天喝茶具有去噪解乏，提神益思，生津解渴的好处，适度喝茶还能加快肠胃蠕动速度，起到促进消化的好处，同时可以补充身体所需维生素以及蛋白质，能增强身体免疫力，具有调节脾胃，缓解油腻，润喉利尿的好处。

秋天喝茶的好处：

1、喝茶去秋燥

开门七件事“柴米油盐酱醋茶”，喝茶解渴、润喉、消暑、去燥早已经成为人们日常生活中的一种习惯。

2、喝茶解秋乏

茶叶中有一种生物碱，这是一种兴奋剂，能促使人体的中枢神经系统兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人感觉大脑清醒，还能加快血液循环，促进新陈代谢。

另外，茶叶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使咖啡因的兴奋作用减缓并且持续时间增长，所以喝茶可以保持头脑清醒、保持和恢复耐力，从而起到提神益思、清心的效果。

3、贴秋膘后喝茶可解腻

因为茶中含有生物碱，因此茶汤是弱碱性的。人们在“贴秋膘”时会吃得比较“好”，中华菜品中越豪华的菜品一般也会比较重油，经过消化分解之后酸性较大。饭后喝一些茶可以中和酸碱度，从而达到调节脾胃解油腻的作用。

小提示：饭后半小时喝茶为宜。

秋天喝茶，茶叶该怎么选？

众所周知，茶分为基础的六大类：绿茶、白茶、黄茶、青茶（乌龙茶）、红茶、黑茶。由于制作的工艺不一样，茶叶中的内质经过不同形式和不同程度的生化反应之后，茶的口味、性质就产生了差异，养生的效用也就有所不同。

因此，出于养生目的喝茶，需要对茶叶的种类有所选择。

去秋燥适合喝老白茶、红茶、乌龙茶、黑茶、普洱熟茶

白茶和乌龙茶茶汤温润，茶性平和，黑茶、普洱熟茶汤色红润，茶性温和，秋养宜“温补”，去秋燥也是一样用温和的方式最为恰当。

红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，产生了茶黄素、茶红素等新成分，较之鲜叶，香气物质明显增加。

而红茶是经发酵而成，是经过发酵而成的，茶內物质丰富，可加快身体代谢，促进血液循环。

以上内容是小编整理的关于女士秋天喝什么茶和秋天适合喝什么茶女性的文章，喜欢小编的给小编点赞收藏把。