天山绿茶的功效与作用是什么呢 天山绿茶的功效与作用是什么意思

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天山绿茶的功效与作用是什么呢 天山绿茶的功效与作用是什么意思

天山绿茶，属于绿茶类，不发酵、性偏寒。产于福建省阂东地带的天山山脉，地跨宁德、古田、屏南三县。

其品质特点：条索细长袄匀整，白毫显身，具有三绿（外形翠绿、汤色碧绿、叶底嫩绿），香气浓久清高，回味生甜，浓而臾口，耐于冲泡。

饮用天山绿茶，有哪些功效呢？

1、保护视力：天山绿茶中的多种复合物对眼部组织，尤其是与角膜相关的组织有保护作用。

2、预防痴呆：70岁以上的老年人平均每天喝4杯天山绿茶，出现抑郁症症状的几率减少44%。

每天喝2杯以上天山绿茶的老人痴呆几率比每周喝3杯以下的同龄人低一半。

3、抗毒杀菌：天山绿茶富含的茶氨酸可使人体抵御感染的能力增强5倍;用绿茶水漱口能有效预防牙龈出血和蛀牙。

4、强健心脏：经国外医学学者与一天喝少于1杯绿茶的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性，因心脑血管疾病死亡的风险减少22%，女性则减少31%。

5、延缓衰老：天山绿茶中富含抗氧化剂，有助强化老年女性的腿部肌肉组织，能抗衰老，还有助平衡胆固醇含量，保持体重。

高山绿茶的作用与功效

高山绿茶有海拔高、湿度大、少污染、云雾缭绕的优势，因此高山绿茶的作用与功效也更明显，饮用高山绿茶可以消菌杀毒、提神醒脑。饭后饮用高山绿茶可清洁口腔、防止异味。另外高山绿茶含有的氨基酸、矿物质等含量高，从而有助于抵抗老化，促进身体新陈代谢。

高山绿茶的作用与功效：

1.抗衰老

高山绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

2.绿茶抗菌

研究显示，高山绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。

3.绿茶防龋齿、清口臭

高山绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

结语：

高山绿茶呈寒性，体质较弱或肠胃偏寒者，建议以清淡少量为主，另外绿茶保存时间比较短，尽量在3个月内饮用完，以免变质浪费。

台湾高山茶的功效与作用

台湾高山茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸等成分，其功效为利尿生津，疏通肠胃，促进消化，抗氧化，提神醒脑，可补充身体所需维生素以及能量，有清新口气，缓解油腻，增强免疫的作用。

台湾高山茶的功效与作用：

1、利尿作用

高山茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于缓解水肿、水滞瘤。同时利尿通便，促进身体代谢。

2、抑制动脉硬化作用

高山茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。

3、促进消化

研究表明，高山茶中含有大量的茶多酚物质，这种物质不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而适度饮用能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围。

4、提神醒脑

饮用高山茶后提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维。

5、抗衰老

高山中的多酚类化合物（儿茶素）能防止过度氧化；可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。

什么是高山茶：

高山茶，即台湾高山茶，指的是以海拔1,000米以上茶园所产制的乌龙茶，所以“高山茶”并非专指某地生产的茶叶，而仅是与“平地茶”相对的一个概念名词。

由于高山气候冷凉，早晚皆可被云雾笼罩，且平均日照短，可降低茶树芽叶中所含儿茶素类等苦涩成分，并提高茶叶中所含的茶, 胺酸及可溶氮等以人体有益的万分;且高山茶外观为球状卷曲、呈青褐色，泡出的茶汤为金黄色，加上清新的香气及韵味十足，滋味甘醇与耐冲泡的特性，使高山茶相当受到大家喜爱。

高山绿茶的作用与功效

高山绿茶有海拔高、湿度大、少污染、云雾缭绕的优势，因此高山绿茶的作用与功效也更明显，饮用高山绿茶可以消菌杀毒、提神醒脑。饭后饮用高山绿茶可清洁口腔、防止异味。另外高山绿茶含有的氨基酸、矿物质等含量高，从而有助于抵抗老化，促进身体新陈代谢。

高山绿茶的作用与功效：

1.抗衰老

高山绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

2.绿茶抗菌

研究显示，高山绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。

3.绿茶防龋齿、清口臭

高山绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

结语：

高山绿茶呈寒性，体质较弱或肠胃偏寒者，建议以清淡少量为主，另外绿茶保存时间比较短，尽量在3个月内饮用完，以免变质浪费。

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