如何做广东美食的酱油鸡视频 如何做广东美食的酱油鸡腿

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酱油鸡腿的制作方法

酱油鸡腿的做法

酱油鸡腿的做法一

前提须知：准备时间是15分钟；腌制时间是2天；风干时间是1周；烹饪时间是15分钟

材料：鸡腿8个、袋子1个、棉绳20米、料酒2大匙

腌料：花椒15粒，用打成花椒碎，生抽1大匙，老抽2大匙，白糖1大匙

制作步骤：

1、鸡腿洗净去骨，用厨纸吸干水分；

2、把鸡腿放入袋子。加腌料，震动袋子使腌料均匀裹住鸡腿，放冰箱腌2天；

3、腌好的鸡腿卷起来用线扎紧，放在一个架子上，入冰箱冷藏1周“风干”鸡腿；

4、风干的鸡腿加点料酒，入蒸锅大火蒸15分钟，凉后切块。

鸡腿含有丰富的蛋白质，我们是食用是可以很好的增强身体的免疫力，而且食用是可以很好的被我们的身体吸收和利用的，可以很好的增强体力，强壮身体。

酱油鸡腿的做法二

材料：鸡腿6个，红葱头2个，老姜1块，豉油鸡汁100ml，老抽50ml，黄酒50ml，冰糖20g，芝麻油15ml，盐少许

制作步骤：

1、鸡腿洗净，红葱头洗净切成两半，老姜拍破备用；

2、锅中注入约小半锅清水，加入豉油鸡汁、老抽、冰糖、盐和红葱头；

3、大火煮开后放入鸡腿，加入黄酒，再次烧开后转小火慢煮；

4、如果豉油鸡汁没有完全没过鸡腿，可以边煮边将豉油鸡汁淋在鸡腿上，约煮5分钟后将鸡腿翻面使之受热均匀；

鸡腿肉是含有磷脂的，这对我们的身体健康来说是非常的重要的，酱油含有我们人体所必需的氨基酸。是可以很好的促进我们身体生理功能的。

酱油鸡的做法窍门

酱油鸡

酱油鸡是一道色香味俱全的传统名菜，属于粤菜系，在广东酱油鸡算得上是一道特色家常菜菜，以米鸡为主料、酱油和料酒还有糖为调味料， 操作简单的，广东有“无鸡不成宴”一说

制作方法

1、整鸡拔毛洗净，切去鸡头和鸡屁股。

???共9张

有关酱油鸡杂图

2、将适量沙姜、生姜、葱白和三块香菇切碎成蓉，加入少量盐，与香菜混合后填入鸡肚中。

3、往鸡表面抹上一层盐局鸡粉，放十分钟入味。

4、往煮锅中加入半瓶酱油，加一碗半水，加少量香油。（酱油和水尽量没过鸡。）

5、整鸡放入煮锅中煮，期间翻动多次，使鸡煮熟，受热均匀，大约二十五分钟后，熄火既可。[2]

烹饪技巧

1、鸡不要切块来煮，要整鸡放进去煮，煮好再切块，这样煮出来的鸡才不老不柴的；

2、煮鸡的时间不用太长，一般中火十五分钟左右就足够了；

3、老抽的用量不用太大，加入一点，用来上酱色的；

4、糖的量按自家喜欢的口味来调制，喜欢甜的多放点，不喜欢的就少放一点，这道菜总体是咸甜品味的。[3]

营养价值及菜品特色

营养价值

鸡腿：鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。一般人都可食用，老人，病人，体弱者，贫血患者更宜食用

广式豉油鸡的做法好吃又营养

豉油鸡又称酱油鸡，色泽鲜亮，鸡肉嫩滑，是广东知名的传统特色菜肴，属于粤菜，那么广式豉油鸡怎样做呢?本文是广式豉油鸡怎样做，广式豉油鸡的做法，希望对大家有帮助!

广式豉油鸡什么时候放调料

原料:走地鸡或三黄鸡半只

腌鸡肉:盐

佐料:老抽:生抽:水=1:4:6、冰糖2把、葱段、姜片。

1、用水将鸡洗净，用盐抹鸡全身并加以按摩，腌制30分钟左右。

2、将佐料全部倒入锅内，老抽、生抽、水的总量要盖过鸡肉的一半高度以上。

3、大火煮开，直到冰糖都融化。

4、将鸡肉放入，盖锅，保持微沸煮20min(最后5min将鸡整个翻面)。

5、开盖子，将豉油汁不停滴浇到鸡肉身上约10min，使其上色更均匀。

6、将鸡整只端出，放置15min后，等凉了开始斩件摆盘即可。

食用美食小提示：

1、斩鸡肉一定要用快刀，不然骨头斩不断;没有快刀的，一定要好好磨磨刀面再下刀，不然斩不断不好看哦。

2、这个做法应该是最常用的，会比较费豉油(生抽、老抽、水、冰糖);如果不想浪费那么多豉油，可以减量，然后经常翻面尽量让鸡身各个面都能接触到豉油上色。

广式豉油鸡的一般做法

原料:

鲜鸡腿4只，禾然有机酱油(生抽)80毫升，老抽20毫升，米酒20毫升，清水200毫升，白糖15克，姜、葱各10克，蒜籽15克，八角一朵。

做法:

1、将葱切长段，姜切薄片，蒜去皮切成小块;

2、砂锅内倒入禾然 有机酱油(生抽)和老抽;

3、再倒进米酒;

4、加白糖;

5、倒入清水，加步骤2处理好的配料，小火煮至沸腾;

6、将清洗好的鸡腿加入砂锅，小火煮至沸腾即可关火;

7、利用砂锅余温，不开锅盖，继续焖1小时;

8、中途可以将鸡腿翻面，最后成品表面鲜亮红润，鸡肉滑嫩，鸡骨略带血丝。吃前切件。

广式豉油鸡的由来

上世纪二十年代，广州一家酒家旗下有一位外号叫“捞松敖”(粤语意为外省人，也有“老兄”的谐音)的厨师，一改广东人传统浸鸡方法，选用“酱油”(广东人叫“豉油”)的“生抽”，替代平淡无奇的清水，同时，保留“姑苏”方法炮制，令鸡肴堪有“皮爽肉滑，骨透芳香”的特点，取名“筒子豉油鸡”。

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