广东小学生专注力如何培养的 培养小学生专注力的训练方法

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小学生训练专注力的8个方法

方法一：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

方法二：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

方法四：大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子朗读。

方法五：孩子的书桌只放学习用品，营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

方法六：让孩子一次只做一件事情。同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

方法七：跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏。

方法八：买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

如何提高孩子的专注力

孩子为什么不专心，是老师讲的不好，讲的太难，还是自己早就懂了，提不起兴趣，还是有其他的兴趣转移了注意力，还是长期形成的不良习惯。本文将针对这些问题，提出提高孩子专注力的方法。

??认真听课

教会孩子如何认真听课，不仅要仔细听老师讲解的知识点，还要积极思考老师提出的问题，主动举手回答问题，更要辨别其他同学的回答是否正确，及时纠正错误的回答或者进行适当的补充。

???积极表达

鼓励孩子表达，上课时积极举手，举手就会听课，答得对老师就表扬，也会促进专心听课。

??培养学习兴趣

培养孩子的学习兴趣。通过评价、外部奖赏来激发小学生的学习动机，并给予及时、积极的反馈;鼓励孩子提各种问题等来激发学习动机。也可以让孩子参加社会劳动，切身体验生活的艰辛，体验清洁工，服务员，农民的劳动生活，也能一定程度让孩子明白学习的重要性。

??报酬效果

应用报酬效果集中注意力。首先，家长可以给孩子定个奖赏，作为学习的报酬，这个报酬可以依孩子的兴趣和需要制订。其次，遇到困难内容可让孩子用假想的敌人来处罚和激励自己。

??注意力训练

进行注意力训练，如练习用筷子将一个盘子里的花生米在规定的时间里更多的夹到旁边另一个盘子里。然后逐渐增加难度，将花生米换成黄豆、绿豆。还可以进行“钟摆运动”，即家长用小木棍吊着一只乒乓球，拿着木棍的末端，让乒乓球做钟摆运动，让孩子的眼睛追踪乒乓球上的红色商标。

??早睡早起

养成早睡早起的习惯。因学习负担重，有的孩子一到晚上便熬夜，结果早晨不能按时起床，即使勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，要早睡早起，养足精神，提高白天的学习效率。

??开阔视野

经常带孩子去图书馆、博物馆；带孩子去各大学及好的宾馆饭店等好的环境！即经常让他见识美好的人和事！

小学生专注力训练最有效的方法

小学生专注力训练最有效的方法：

1、养成规律的作息时间。有规律的生活，能让孩子大概知道什么时间做什么事，能让孩子更加专注于当下的事情。

2、严格控制电子产品的使用时间。电子产品最容易分散孩子的注意力，家长要注意：孩子两岁前尽量不让孩子接触电子产品，把孩子使用电子产品的时间控制在半小时以内。（家长不要图省事，想让孩子安静就给孩子手机玩，殊不知这是在害孩子。）

3、让孩子做自己喜欢的事情。影响专注力的因素之一就是孩子对事物的兴趣，因此，想要培养训练孩子的专注力，就让孩子做自己喜欢做的事情。

4、对于一年级的小学生，家长可以训练孩子静坐、静站来训练孩子，

5、在小学一年级之前，训练孩子专注力，更多的是依靠一些小游戏。比如拼图、积木等，让孩子在这些游戏活动中训练专注力。这也是最受孩子欢迎的方法，关于提高孩子专注力的小游戏还有很多，不知道的家长可以购买一些专注力训练的书籍，让孩子在游戏中，不知不觉训练专注力。

给各位家长提几个小建议：

1、培养孩子专注力，不要用成人的标准去要求孩子。

2、训练孩子专注力，是一个长期持续的过程，家长要有耐心，还要能管理自己的情绪，家长的情绪也能影响孩子的专注力。

3、当孩子在做自己的事情时，家长不要轻易去打扰。

4、教育孩子拒绝包办代替，让孩子自己做一些力所能及的事情，不仅能锻炼孩子的做事能力，还能让孩子在发现和探索的过程中，锻炼专注力。

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