芡实泡水一次放几颗放枸杞多少粒 芡实泡水喝正确方法

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芡实泡水一次放几颗放枸杞多少粒 芡实泡水喝正确方法

芡实泡水一次放15~20颗为佳，芡实茶有缓解便秘，补脾止泻的作用，但芡实内含丰富的淀粉等物质，用量过多则导致肠胃难以消化，不仅如此，若是过量饮用会对脾胃造成伤害，影响身体正常消化功能，一般冲泡投入15~20颗热泡温饮即可，禁忌过量饮用。

芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。

常饮芡实茶，具有祛湿养胃的功效，能够有效清除人体内积存的湿气。经常饮用芡实茶，还能降低高血压，能有效减少中老年心脑血管疾病的发生几率。还有不错的消肿功能，对身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病有一定的治疗作用。

芡实薏米茶一包泡几次

芡实薏米茶一包泡3次，芡实薏米茶在泡第一泡时，其可溶物质及营养成分会析出60%左右，第一泡所含物质较为丰富，第二次冲泡约占30%，第三次为10%左右，第四泡以后则茶汤清淡无味，因此芡实薏米茶冲泡三次为佳。

芡实薏米茶的冲泡方法：

芡实薏米茶一般为袋装，不需要蒸煮，用热水泡一下就可以喝。入口香甜，润而有回甘，饮用非常方便。

1.备具

首先用开水将杯具冲洗一遍，一般用玻璃杯或陶瓷杯即可，烧开一壶水晾置一会儿。

2.冲泡

取出一小袋芡实薏米茶放入杯中，注入85℃的水七分满（开水晾置后的温度）。

3.品饮

冲泡后，静置5分钟即可饮用，一天一小包，可反复冲泡3次左右。

泡出来的茶色，明黄透亮，闻起来是自然的薏米清香，入口清甜，喝完口腔润而有回甘。

红豆薏米茶一天一包可以吗

红豆薏米茶正常情况下一天一包，红豆薏米粥性质偏凉，饮用过多容易刺激肠胃，引起腹泻等现象，红豆薏米的合理用量为一天一包，可冲泡3小杯左右（1大杯），饮用量不宜过大，以免影响肠胃正常消化，其次红豆薏米茶宜热泡温饮，禁忌饮用凉的以及隔夜茶。

湿气太重的人经常会感觉精神困乏、人体厚重，红豆薏米茶是一道具备健脾开胃、利湿去湿气的茶饮，可以去除身体的体内湿气，利湿消肿，特别适合夏天及湿寒较重的人服用。

但是在用量上需要格外注意，禁忌大量饮用。

薏米红豆茶的饮用时间：

薏米、红豆中含有淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，而红豆能利水消肿、解毒排脓，两者搭配食用，利水祛湿的效果更佳。

一般来说，建议早上以及下午喝，不仅容易消化吸收，而且去湿效果较好，但不宜晚上饮用，以免造成夜尿以及饥饿感，影响睡眠质量。

红豆薏米茶的禁忌：

1.脾胃虚寒者

红豆以及薏米都是寒性的食物，因此，脾胃虚寒者不宜过量服用，以免导致身体不适。

2.体质虚寒者

红豆薏米茶性质偏寒凉，若体质虚寒者长期服用，可能会加重身体不适。

3.经期女性

红豆和薏米泡茶喝，清香甘甜，营养丰富，还有美容养颜、排毒瘦身等功效，但红豆薏米水性凉，若月经期间的女性过量饮用，可能会导致月经不调或加重痛经症状。

红豆薏米茶几天喝一次合适呢

红豆薏米茶一天喝一次，但并不适宜天天都喝，正常情况下一次的用量为500ml左右即可，适度饮用有消肿利水、清热解湿的作用，另外需要注意红豆薏米茶需要热泡热饮，禁忌饮用凉茶以及隔夜茶。

红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清热排毒的功效。

红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。。

总的来说，红豆薏米水并不可以每天喝，而是要根据个人体质的不同而对饮用情况做相关的确定。

要知道体内湿气的堆积情况存在不同，饮用红豆薏米水后排湿的效果也肯定会有不同。每天饮用红豆薏米水的话，会容易在伤及脾脏后而影响到排湿功能的正常运转，反而会导致湿气越来越严重。因此，要学会科学地饮用红豆薏米水，才能使身体状态得到有效改善。

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