苦丁茶的作用和功能 苦丁茶有什么功效?苦丁茶的作用与副作用【图】

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苦丁茶的作用和功能 苦丁茶有什么功效?苦丁茶的作用与副作用【图】

苦丁茶，是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，有称茶丁、富丁茶、皋卢茶，是传统的纯天然健康饮品。

相信很多朋友都喝过苦丁茶，苦涩中带着一丝甘甜清香。

苦丁茶作为清热解毒，减肥养生的佳品，有着独特的功效；有的人会经常泡苦丁茶喝，那么苦丁茶到底有着什么样的功效，饮用需要注意哪些？

中医认为，苦丁茶有清利头目、祛风散热、除烦渴等功效；经常用在治疗风热热毒或者肝火亢盛引起的头晕目眩、头痛、牙龈肿痛、目红、心烦热、口干口苦等症状。

现代医学研究证明，苦丁茶有良好的降血脂、抗动脉粥样硬化、辅助降血压、减肥等功效。

但是，苦丁茶和白茶一样性寒凉，所以脾胃虚寒非常寒湿的人不宜使用，尤其是经常腹泻，经常肠胃不适、消化不良的，经常泡苦丁茶，反而会加重这些症状。

还有一些特殊的人群，比如经期女性：女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严重者可造成月经不调。而有痛经体质的女性更应少喝。

用苦丁茶来减肥的人，也要注意辨别体质，如果体质阳虚的，就不宜过度使用苦丁茶进行减肥。

苦丁茶清热明目四类人慎饮虚寒体质：慢性胃肠炎病患：慢性胃肠炎患者脾胃虚寒，腹部受凉或食用凉性食物易闹肚痛，苦丁茶会加重这些症状。

此外，老年人及婴幼儿脾胃功能不比成年人，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

苦丁茶的功效与作用及禁忌的作用，饮用苦丁茶这些人要特别注意

苦丁茶，是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，有称茶丁、富丁茶、皋卢茶，是传统的纯天然健康饮品。

相信很多朋友都喝过苦丁茶，苦涩中带着一丝甘甜清香。

苦丁茶作为清热解毒，减肥养生的佳品，有着独特的功效；有的人会经常泡苦丁茶喝，那么苦丁茶到底有着什么样的功效，饮用需要注意哪些？

中医认为，苦丁茶有清利头目、祛风散热、除烦渴等功效；经常用在治疗风热热毒或者肝火亢盛引起的头晕目眩、头痛、牙龈肿痛、目红、心烦热、口干口苦等症状。

现代医学研究证明，苦丁茶有良好的降血脂、抗动脉粥样硬化、辅助降血压、减肥等功效。

但是，苦丁茶和白茶一样性寒凉，所以脾胃虚寒非常寒湿的人不宜使用，尤其是经常腹泻，经常肠胃不适、消化不良的，经常泡苦丁茶，反而会加重这些症状。

还有一些特殊的人群，比如经期女性：女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严重者可造成月经不调。而有痛经体质的女性更应少喝。

用苦丁茶来减肥的人，也要注意辨别体质，如果体质阳虚的，就不宜过度使用苦丁茶进行减肥。

苦丁茶清热明目四类人慎饮虚寒体质：慢性胃肠炎病患：慢性胃肠炎患者脾胃虚寒，腹部受凉或食用凉性食物易闹肚痛，苦丁茶会加重这些症状。

此外，老年人及婴幼儿脾胃功能不比成年人，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

苦丁茶的作用与功效不适用人群

苦丁茶味甘微苦，性寒，茶內富含多种微量元素，其功效为提高免疫力、增强体质、清咽利喉、改善火气，可缓解咽喉肿痛，滋润嗓子，同时不同身体日常所需维生素，有改善便秘、促进消化、清新口气、生津止渴的作用，但脾胃虚寒人群、敏感人群不适宜饮用。

苦丁茶的作用与功效：

1、增强免疫

苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效。

2、清热解毒

如果有咽喉肿痛，牙龈炎等上火的症状，每天饮用几杯苦丁茶，可以有效缓解咽喉肿痛，同时滋润嗓子，缓解干燥。

3、缓解感冒

苦丁茶有抗菌杀菌的效果，所以对于细菌性感染而引起的感冒有很好的疗效。因为苦丁茶比较苦，所以并不适合小孩喝，但是大人如果感冒了，可以每天喝大量的热水冲泡的苦丁茶，坚持两天就会有很明显的效果。

4、改善便秘

因为苦丁茶中含有大量的膳食纤维，它能够增强肠道的蠕动，所以有便秘症状的年轻人也可以每日饮用苦丁茶。苦丁茶还有减肥的作用，它能够把人体内的脂肪分解代谢出来，对于一些肥胖人群，只要每天坚持喝几大杯苦丁茶就可以降低体重。

5、缓解口臭

茶中所含的多酚也可以改善导致口臭的细菌，除了抑制这种细菌生长之外，苦丁茶可以抑制这些细菌制造的难闻化合物，双管齐下，也可以保持人的口腔健康和口气清新。

苦丁茶的不适宜人群：

1、虚寒体质

虚寒体质者冬季畏寒，手脚冰凉，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，凉症甚至会加重，不利于改善体质，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

2、经期女性

女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严重者可造成月经不调。而有痛经体质的女性更应少喝。

3、慢性胃肠炎病患

慢性胃肠炎患者脾胃虚寒，腹部受凉或食用凉性食物易闹肚痛，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人及婴幼儿脾胃功能不比成年人，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

苦荞茶的功效和作用还有适用人群

苦荞茶富含黄酮、维生素、多酚类物质等，饮用苦荞茶可提神醒脑，生津止渴，有增强肠道蠕动，促进消化的功效，可缓解干燥，促进身体新陈代谢，有滋润肠胃，缓困解乏的作用，适用于火气大、皮肤干燥的人群，饮用可缓解火气，补充水分。

荞麦茶能营养心肌，提高心肌收缩功能，并能缓解人类的心绞痛或心梗，对提高人类心脏功能有极大的好处，正常人群多喝一些，荞麦茶，还能防止心脏功能减退。

荞麦茶中含有的黄酮类化合物和芦丁，还能防止血脂血压升高，能降低心血管疾病的发病率。

苦荞麦喜清凉，耐瘠薄，多生长发育在严寒贫困地区，子粒供服用。苦参有提升冠状动脉总流量，维护心肌缺血及降低血脂功效，总碱也有避免白细胞计数降低及防辐射功效。

苦荞麦还具备清理血管垃圾，促进血液循环，清热去火、活血化淤、拔毒拨毒、有降对疾病可具有减轻和天然屏障维护功效。

苦荞茶低糖食品 相近曲奇饼干的麦香气肯定不苦，口味芳香醇正，品后颊味然，有维护心肌缺血及降低血脂功效。

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