长期喝老白茶害处是什么 长期喝老白茶害处有哪些

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长期喝老白茶害处是什么 长期喝老白茶害处有哪些

长期喝老白茶害处：长期喝老白茶会影响肠胃消化，尤其是肠胃虚弱或便秘者，因老白茶中含有大量咖啡碱、茶多酚等物质，长期过量饮用容易刺激肠胃，影响吸收能力和消化功能，减弱营养的补充；另外身体有恙、失眠者不宜长期老白茶，隔夜茶及凉的茶汤也不宜饮用。

长期喝老白茶害处：

1.长期喝老白茶影响睡眠

由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多,如常饮浓茶,咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用,使大脑处于过度兴奋状态,尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。

2.长期喝老白茶影响肠胃

经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态,比如说容易造成胃液稀释,不能正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

3.长期喝老白茶影响吸收能力

茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。

4.长期喝老白茶引发便秘

茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

饮用白茶注意事项：

白茶的投茶用量不要太多：白茶每天饮用10克左右就差不多了，老年人不要饮用过多，不适宜空腹喝茶，会引起“茶醉”现象。

切勿用保温杯喝白茶：有一些茶友习惯用保温杯来泡茶，但这样的冲泡方法，虽然方便，但却品饮不出白茶的最佳口感，因为持续的高温会使茶叶的鞣酸和茶碱过量浸出，使苦涩味加重，营养成分也会减少。

其次，隔夜茶易滋生细菌，容易导致腹泻，因此不建议饮用隔夜茶。

饮茶需要合理合量，清淡温饮。

长期喝老白茶的功效

长期喝老白茶的功效：老白茶内含茶多酚、咖啡碱等物质，长期喝老白茶有提神醒脑，缓解疲劳的功效；可以促进身体新陈代谢功效，有补充水分，缓解疲劳的功效；其次老白茶富含氨基酸，维生素，长期饮用有生津解渴，滋润肠胃的功效。

老白茶的功效与作用：

1、清肺祛寒，提高免疫力，白茶具有寒性，但随着年份的提高，茶叶中的寒性越来越少，渐渐呈温性，常喝老白茶可有提高免疫力，防止病毒引发的感冒，老白茶有杀菌消炎功效，还能预防龋齿，防止蛀牙；

2、老白茶有助于肠胃消化，可促进食欲，久饮可养胃，且有治疗溃疡的功用；

3、老白茶具有三抗三降的药用功效，特别适合中老年人饮用，可有效防治心脏病、中风的发作，对平衡血糖效果显著；

4、喝老白茶能益思提神明目，生津止渴、帮助消化，想减肥的茶友喝老白茶能去滞解腻、刮油降脂等；

5、长期坚持饮用老白茶还能预防骨质疏松，冬天饮用可除湿消痰暖心肺热手脚。

一年茶，三年药，七年宝

“一年茶”是指当年的新白茶。因为白茶属于微发酵茶，刚制作出来的头年白茶，口感接近绿茶，茶性较寒凉。香气清新鲜纯，有类似豆浆的香味；汤色浅黄明亮，汤感爽口请锐，如清泉甘露，滋味相对平淡些。

"三年药”是指存放了三四年的白茶，其茶性已悄然发生变化。储藏得当的白茶，在两三年里，茶叶内部成分已经开始发生变化；青气褪去，汤色加深，由浅黄变到杏黄或橙黄。新白茶有甜香和毫香，通常用“毫香蜜韵”来描述，而存放三四年后的白茶往往会有“荷叶香”，香气已渐趋醇和，滋味渐柔，入口顺滑，茶性也由凉渐转平和。这个时候的白茶，亦茶亦药，品藏皆宜。

“七年宝”是指存放存放五到七年之后的白茶。这已算是老白茶了。这个时候的白茶，香气有清甜花香，细嗅下陈香出现，并且伴随着储藏时间的推移，会呈现出枣香，乃至发展成为一种舒适的“药香”。好的陈年白茶汤色如琥珀，鲜艳而且油亮；其滋味变得醇厚饱满，入口也更加顺滑，甜度、粘稠度也会逐渐增加。

老白茶功效

老白茶功效：老白茶茶性温和，富含大量茶多酚，氨基酸等物质，有缓解火气，提神醒脑的功效，可促进身体新陈代谢，有滋润嗓子，生津解渴的功效；其次老白茶含有丰富的咖啡碱与维生素，饮用有缓解困乏，改善眼部疲劳的功效。

老白茶的功效：

白茶向以“一年为茶，三年为药，七年为宝”著称，白茶经过陈放之后，其多酚类物质不断的氧化，转化为更高含量的黄酮、茶氨酸和咖啡碱等成分。

研究表明，黄酮具有降血脂、降血压、抗氧化、抗衰老、美容等功效。茶氨酸具有保护神经、镇静、调节情绪、提高记忆力、抗肿瘤、保护肝脏、降血糖、抗疲劳、抗病毒等功能。

咖啡碱具有利尿、消肿、解毒等作用。维生素C、E具有防辐射的特殊功能性作用，这就是老白茶。

白茶中的茶多酚物质作为人体自由基的清除剂，能阻断脂质过氧化反应，延缓衰老，可促进身体新陈代谢。

老白茶的品质特征：

1.色泽

茶叶经过多年陈化后，颜色发生变化，转化后的叶子呈褐色、黄色，深度发酵后则呈黑色。

2.枣香

白茶的香气是由多种芳香物质协调作用产生的。研究表明，陈年寿眉的雪松醇等含量增加，配合 β-紫罗酮等芳香物质，使其带有梅子香，药香和枣香。

3.纯正

纯度是白茶制作工艺精湛与否的重要指标，萎凋的环境是否卫生、方法是否正确、时间是否合适、储存环境是否理想都可以从茶汤的纯度来考量

4.甜润

甜是老白茶最简单、最直观的一个方面，品茶时最先闻到的就是茶香，好的老白茶在茶汤还未入口之时就能闻到甜香，老白茶经过长时间的氧化，褪去了青涩样貌，甜度也就明显了许多，茶汤入口即可感受到老白茶的甜在口腔里蔓延开来。

长期喝老白茶的功效

长期喝老白茶的功效：老白茶内含茶多酚、咖啡碱等物质，长期喝老白茶有提神醒脑，缓解疲劳的功效；可以促进身体新陈代谢功效，有补充水分，缓解疲劳的功效；其次老白茶富含氨基酸，维生素，长期饮用有生津解渴，滋润肠胃的功效。

老白茶的功效与作用：

1、清肺祛寒，提高免疫力，白茶具有寒性，但随着年份的提高，茶叶中的寒性越来越少，渐渐呈温性，常喝老白茶可有提高免疫力，防止病毒引发的感冒，老白茶有杀菌消炎功效，还能预防龋齿，防止蛀牙；

2、老白茶有助于肠胃消化，可促进食欲，久饮可养胃，且有治疗溃疡的功用；

3、老白茶具有三抗三降的药用功效，特别适合中老年人饮用，可有效防治心脏病、中风的发作，对平衡血糖效果显著；

4、喝老白茶能益思提神明目，生津止渴、帮助消化，想减肥的茶友喝老白茶能去滞解腻、刮油降脂等；

5、长期坚持饮用老白茶还能预防骨质疏松，冬天饮用可除湿消痰暖心肺热手脚。

一年茶，三年药，七年宝

“一年茶”是指当年的新白茶。因为白茶属于微发酵茶，刚制作出来的头年白茶，口感接近绿茶，茶性较寒凉。香气清新鲜纯，有类似豆浆的香味；汤色浅黄明亮，汤感爽口请锐，如清泉甘露，滋味相对平淡些。

"三年药”是指存放了三四年的白茶，其茶性已悄然发生变化。储藏得当的白茶，在两三年里，茶叶内部成分已经开始发生变化；青气褪去，汤色加深，由浅黄变到杏黄或橙黄。新白茶有甜香和毫香，通常用“毫香蜜韵”来描述，而存放三四年后的白茶往往会有“荷叶香”，香气已渐趋醇和，滋味渐柔，入口顺滑，茶性也由凉渐转平和。这个时候的白茶，亦茶亦药，品藏皆宜。

“七年宝”是指存放存放五到七年之后的白茶。这已算是老白茶了。这个时候的白茶，香气有清甜花香，细嗅下陈香出现，并且伴随着储藏时间的推移，会呈现出枣香，乃至发展成为一种舒适的“药香”。好的陈年白茶汤色如琥珀，鲜艳而且油亮；其滋味变得醇厚饱满，入口也更加顺滑，甜度、粘稠度也会逐渐增加。

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