陈皮三种人不宜吃 陈皮和山楂泡水可以天天喝吗

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陈皮三种人不宜吃 陈皮和山楂泡水可以天天喝吗

陈皮和山楂富含多种物质以及微量元素，适度饮用对身体有一定好处，但也有禁忌，味酸过多者、身体虚弱者、肠胃敏感者禁忌饮用，空腹以及睡眠状态禁忌饮用，其次禁忌喝凉的陈皮山楂水。

陈皮山楂的禁忌：

1.胃溃疡等胃酸分泌过多的人群不宜吃山楂，山楂和陈皮具有促进胃酸分泌的作用，胃溃疡、胃食管返流的人群吃山楂，可能会加重胃痛、烧心等症状。

2.不宜空腹使用。因为山楂中含有多种有机酸，有机酸可与胃酸中的蛋白相结合不利于消化。

3.身体虚弱，气虚不足的人，最好不要服用山楂，因为山楂不具有滋补的作用，主要在于去邪气，消除食积、瘀血、痰湿的阻滞。

陈皮和山楂泡水的功效：

山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有缓解作用。

陈皮性温，味辛、味苦，入脾经、胃经、肺经。陈皮有三大类作用，一是导胸中寒邪，二破滞气，三益脾胃;三，具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳。

山楂干泡水的禁忌

山楂干泡水的禁忌：脾胃功能虚弱的人禁忌多吃，因为山楂中含有丰富的果酸，对胃黏膜有刺激和收敛作用；禁忌空腹饮用，山楂含有大量有机酸、果酸，空腹饮用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激。另外，山楂干泡水宜趁热饮用，禁忌冷饮。

山楂泡水的功效与作用：

1.山楂对腹泻有良好的作用。山楂中的成分具有抑制细菌、平喘化痰、对腹痛腹泻有很好的疗效。

2.山楂具有降血脂，降血压的作用。山楂能有效的防治心血管等疾病，对人体中的血压和胆固醇、血管和利尿有很好的防治功效。

3.山楂具有健胃消食的功效。山楂对身体内的消肉食积滞作用更好，具有助消化和健胃的功能。

4.山楂具有活血化瘀的功效。山楂对局部淤血状态有着缓解的作用，对跌打损伤有辅助疗效。

5.山楂对女性月经不调，痛经均有很好的功效。中医学记载，山楂具有活血化淤的作用，是女性痛经患者的食疗佳品。

山楂干泡水的禁忌人群：

禁忌人群孕妇忌食、糖尿病患者忌食山楂

山楂干茶的功效与作用及禁忌

山楂干茶富含大量营养成分与膳食纤维，有促进肠胃蠕动，缓解便秘，抗氧化的功效，有滋润嗓子，缓解喉咙干哑的好处，日常饮用，有补充身体所需水分，促进消化，生津利尿，化痰的功效，但禁忌饮用凉的以及隔夜的山楂干茶。

山楂干茶的功效与作用：

1.促进消化

在平时养生的时候就可以用山楂干泡水喝，山楂干具有大量的膳食纤维。跟新鲜的山楂相比，山楂干的膳食纤维含量是新鲜山楂十几倍。

对于便秘的人群，山楂干泡水也是一个好的选择，可以促进肠胃蠕动，预防便秘以及缓解便秘。

2.抗衰老

山楂中还含有丰富的类黄酮成分，具有很好的抗氧化作用，可以帮助机体延缓衰老，吃点富含类黄酮成分的物质，还对心血管有保护的作用。

3.稳定血压

山楂干含有丰富的蛋白质，可以帮助机体增强体质。再加上丰富的钾元素，还可以帮助高血压人群稳定血压，促进体内钠成分的排泄，是高血压人群的养生食物。日常泡水、做饭也不妨用山楂干。

4.平喘化痰

山楂中含有许多能够抑制细菌的有效成分，这样可以有效地解决人们拉肚子的问题和腹痛的情况。除此之外，山楂中还含有平喘化痰的功效的物质，如果身体出现了咽喉不舒服的时候，用山楂或者山楂干泡水喝，就可以缓解上述症状。

山楂绿茶的功效与作用及禁忌

山楂绿茶的功效与作用及禁忌，山楂绿茶是我们常见的茶饮，其味道酸甜可口，主要食材用到山楂、绿茶，此茶汤色清澈，酸香扑鼻，食用具有解腻开胃、减肥瘦身、延缓衰老、降压降脂、提高免疫力等功效。

山楂绿茶的功效与作用

1、解腻开胃

山楂绿茶饮具有解腻开胃的功效作用，从而能够有效促进肠胃消化。因为山楂绿茶饮味道酸甜或酸涩，饮用具有很好的解腻开胃作用；同时还含维生素C、维生素B、胡萝卜素及多种有机酸，能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸，可促进肉食分解消化，对于积食不消、腹满饱胀者有很好的缓解治疗作用。

2、减肥瘦身

山楂绿茶饮具有减肥瘦身的功效作用，对于减肥人士来说是极好的瘦身饮品。因为山楂绿茶饮本身热量低，富含水分，经常饮用可减少其他高热量食物的摄入，制造热量出口，有利于减肥。而且其中还含有丰富的有机酸和果胶，一方面有机酸能刺激胃液分泌帮助肉食分解消化，减少体内脂肪堆积；另一方面果胶可以延缓碳水化合物等的吸收并防止血糖浓度波动过大，增加饱腹感，抑制食品摄入的欲望，达到瘦身减肥的目的。

3、延缓衰老

山楂绿茶饮具有延缓衰老的功效作用，从而能够有效保养肌肤。因为山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，有防衰老的作用；而绿茶中的儿茶酚能清除自由基保护细胞膜，也有延缓皮肤衰老的功效。因此常喝山楂绿茶饮有很好的延缓衰老功效。

4、降压降脂

山楂绿茶饮具有降压降脂的功效作用，对于高血压和高血脂的人群非常适用。因为山楂内含黄酮、三萜酸、熊果酸等有效成份，可对血压有明显降压作用，还能抑制B—羟—B—甲基戌二酸辅酶A还原酶的活性，从而抑制内源性胆固醇的合成，并能升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，有利于清除外周组织中过多的胆固醇，从而改善体内的脂质代谢。

5、提高免疫力

山楂绿茶饮具有提高免疫力的功效作用，从而能够有效增强自身体质。因为山楂含醋酸奈脂酶，能有效提高T淋巴细胞转化率和血清溶菌酶含量a-ANAE，可提高免疫力；而绿茶中的茶多酚和多种维生素能有效抑制致癌物质的形成，杀伤癌细胞和提高身体免疫力，还能抵抗辐射伤害。所以经常饮用山楂绿茶饮能提高免疫力，预防疾病。

山楂绿茶的禁忌

1、适宜人群

山楂绿茶饮的营养是非常丰富的，其集山楂和绿茶两者的好处为一体，具有解腻开胃、减肥瘦身、延缓衰老、降压降脂等功效，非常适宜积食不消、肥胖、高血压等人群饮用。

2、禁忌人群

而又因山楂绿茶饮本身性味是酸寒的，有些人群就不那么适合喝了。比如：胃酸分泌过多者、病后体虚、患牙病者、缺铁性贫血、失眠等人群均不宜食用，以免带来不适。

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