长期喝黑乌龙茶会怎样 乌龙茶属于凉性还是热性

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长期喝黑乌龙茶会怎样 乌龙茶属于凉性还是热性

黑乌龙茶是乌龙茶的一个品种，日常饮用可补充身体所需营养物质，但神经衰弱者、重度失眠者、体质虚弱者不适宜饮用，便秘人群、肠胃虚寒者、敏感人群、瘦弱人群不适宜饮用，其次，黑乌龙茶适宜清淡饮用，禁忌大量饮用浓茶。

黑乌龙茶不适宜人群：

1.神经衰弱或失眠症患者

由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。

2.便秘患者

因为茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若喝乌龙茶会加重便秘。

3.溃疡病患者

因为乌龙茶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合，同时对药物作用产生一定影响。

4.贫血患者

特别是患缺铁性贫血的病人不宜饮用乌龙茶，乌龙茶的单宁酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，因此禁忌饮用。

黑乌龙茶的禁忌：

1.影响睡眠

黑乌龙茶具有提神醒脑之效，饮用过多会造成失眠，如果在晚上睡觉前最好不要饮用，免得对睡眠造成影响。

2.影响铁吸收

黑乌龙茶虽然有着不错的保健功效，但是如果长时间大量饮用就会对人体吸收铁的功效造成一定的影响，当人体严重缺铁时，就会极大可能造成缺铁性贫血。

3.影响消化

大量饮用黑乌龙茶后会对胃液造成一定程度的稀释，降低了胃液的浓度，使胃部不能正常地消化食物，会导致消化不良、腹痛等症状，特别是空腹饮用黑乌龙茶这种情况会更加严重。

4.容易腹泻

如果体质虚弱者，要是脾胃不好，喝了黑乌龙茶会对胃部产生不适的刺激，导致腹泻现象。

乌龙茶不适宜人群

乌龙茶为半发酵茶，茶性平和，合理饮用可补充身体所需营养物质，但便秘人群、神经衰弱者、脾胃虚寒者不适宜饮用，严重失眠者、敏感人群、身体有恙者不适宜饮用，其次凉茶以及隔夜茶也禁忌饮用。

乌龙茶不适宜人群：

1.便秘患者：因为茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若喝乌龙茶会加重便秘。

2.缺钙或骨折患者：因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。

3.神经衰弱或失眠症患者：由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类人群若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。

4.发烧患者：茶叶中所含茶碱能增高人体温度，对身体有一定的影响，所以发烧人群避免用茶。

5.溃疡病患者：因为乌龙茶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的作用。

乌龙茶的禁忌：

1.忌空腹饮用

空腹饮用乌龙茶可稀释胃酸，降低食物的消化能力，加上胃肠是人体吸收最重要的器官，致使茶叶中不良成分大量入血，将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

2.忌睡前饮茶

乌龙茶还有丰富的咖啡碱等元素，如果睡前饮用它，很容易导致我们产生足够的兴奋情绪，将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!

3.忌饮冷茶

乌龙茶冷后性寒，对胃不利，还可能引发腹泻;乌龙茶茶叶中的所含物质丰富，如蛋白质等，如长时间搁置，茶汤变凉易滋生细菌，饮用可能导致腹泻。

乌龙茶禁忌人群

乌龙茶禁忌人群：乌龙茶属半发酵茶，茶性平和，内含丰富茶多酚、咖啡碱成分，肠胃虚弱者、便秘人群、敏感人群禁忌饮用；身体有恙、处于调理期人群禁忌饮用；失眠人群、睡眠欠佳者禁忌饮用。

乌龙茶，属半发酵茶，我国六大基本茶类之一。

乌龙茶品类众多，除了安溪铁观音、武夷大红袍外，还有诸如台湾冻顶乌龙、广东凤凰单丛、闽南本山、闽南黄金桂、永春佛手等诸多品类。应该说，乌龙茶是六大茶类里堪称最讲究香气与韵味的品类了，譬如：武夷岩茶之岩韵、铁观音之观音韵、凤凰单丛之山韵、冻顶乌龙之高山韵等等。

而论香气，凤凰单丛多姿多彩的香型及高香特征，也是一般茶所无法比拟的。

乌龙茶禁忌人群：

1、处在生理期的女性、以及敏感人群禁忌饮用。

2、严重贫血人群禁忌饮用乌龙茶

3、肠胃不适者最好不喝，因为乌龙茶有对肠胃具有一定的刺激作用。

4、身体瘦弱（虚弱）者不适合喝，因为乌龙茶有明显的刮油腻作用。

5、乌龙茶不要饭后立刻喝，饭后隔1小时左右再饮用乌龙茶较为妥当。

由于乌龙茶性平和，宜热泡温饮，禁忌冷饮，另外乌龙茶不要饭后立刻喝，隔1小时左右比拟妥当。

龙井茶的禁忌人群

龙井茶的禁忌人群，龙井属于绿茶类，茶性偏寒，肠胃不好者不建议饮用，或者以清淡少量为佳，虚寒体质、体温偏低者不宜饮用龙井茶，也不能饮用隔夜及凉的龙井茶。

龙井茶的禁忌人群：

1. 虚寒体质者

虚寒体质者表现为畏寒喜热、体温偏低、唇舌偏白偏淡、性格内向、容易生病等等，这类人饮用寒性的龙井茶同样会引起腹泻、肠胃不适等症状。

2. 肠胃不好的人

肠胃不好的人最好吃一些温性滋补的食物，少吃辛辣、刺激、寒凉食物。而龙井茶为寒性性质，肠胃不好的人长期饮用龙井茶可能引起腹泻、腹痛等症状。

3. 孕妇儿童

首先，孕妇饮食应注重温补，不适合大量饮用绿茶。另外龙井茶属于绿茶本身具有一定刺激性，如身体欠佳则禁忌饮用，或者遵照医生的嘱咐和建议用茶。

结语

龙井茶虽好，但也要适度饮用。早晨空腹时，应该及时补充能量，不宜饮用，晚上可根据自己情况用茶，但尽量以清淡为主。

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