过年喝凉水 春节前后喝什么茶最好

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春节喝茶指南:过年养生喝什么茶好?这3种茶哪种最适合你?

马上就要到一年一度的春节了。亲人朋友团聚，阖家欢乐。此时，饭菜难免比平时更丰盛一些，油腻荤腥的食物也更多一些。有人说每逢过节胖三斤，这是现代营养过剩年代的真实写照。

但实际上，越是吃多了肉类，越应该喝茶。因为喝茶有很多好处，但并不是什么茶都能喝。春节期间天气寒冷，要选择合适的茶，才能更加 养生 保健。 接下来，我想给你一份春节喝茶指南，看看能不能帮到你。

大多数上班族，春节只有7天假期，去除掉返乡的来回路程，实际上在老家待不了几天。等到正月初六初七，就要立刻返回工作岗位。因此，许多人在节日期间会产生报复性的 娱乐 休闲活动。

1.大吃大喝

以前日子穷，平时没什么营养，到了过年要多做几个菜，给大家改善伙食。偶尔吃了一些油腻荤腥的食物，对身体影响不大。

但是现在条件好了，平时伙食就不差，营养也过剩。如果过年期间在吃油腻荤腥的食物，很容易造成营养过剩，甚至影响血脂血压，给身体带来伤害。

尤其是，当亲朋好友欢聚一堂，又有丰富的菜肴，再喝几杯小酒，就会出现大吃大喝的情况，自己想控制都控制不住。虽然只有短短几天，但暴饮暴食对身体有很大的影响。

2.通宵 娱乐

过年回了老家，和朋友亲戚一起吃饭聊天，这些都很平常，但有很多人一到了过年过节，就开始呼朋唤友一起打牌打 游戏 ，因为不要上班上学，无人管束，经常熬夜通宵达旦。

这样的话，会打破平时养成的规律，生物钟造成身体消化吸收功能紊乱。熬夜对身体的伤害很大，又经常抽烟，更会加重这种身体负担。

因此，春节七天乐，实际上也是透支身体的七天，想等到节后再调整，很难把透支的身体补回来。

所以，春节期间要多喝茶。茶叶中含有多种营养元素，可以去除油腻，促进肠胃消化，避免脂肪堆积。对于熬夜的朋友而言，喝茶还能够去除燥火，让人心平气和，精神振奋。如果经常抽烟，多喝茶也有一定的帮助。

更重要的是，朋友们在一起喝茶比喝酒更 健康 ，安安心心静心凝神地喝茶，可以让人更放松，能够得到更好的休息，从而实现 养生 的效果。

春节天气寒冷，对于大多数人而言，总体上应该选择相对温和的茶叶。当然，如果体质燥热，也可以喝平和偏寒的茶。综合各方面的效果，下面这三种茶最适合春节期间喝。

1.红茶

秋冬季节 养生 保健最好的茶品就是红茶，因为它属于全发酵茶，茶性温和，刺激性小，能够去除油腻，帮助消化，还能够暖胃御寒。如果喜欢调饮，还可以适当加入蜂蜜牛奶，制作不一样的奶茶。这种口味的年轻人更容易接受。

2.黑茶

黑茶是后发酵茶，经过时间的沉淀，营养价值有了极大的提升。春节期间经常大鱼大肉，吃多了油腻的食物，饭后喝一杯黑茶，能够帮助肠胃蠕动和消化，改善新陈代谢，更加 养生 。

3.乌龙茶

乌龙茶的茶性比较平和中正，既不像绿茶那么寒，也不像红茶那么温。这种茶最能去除燥火，尤其是长期在暖气或者空调房中生活时，容易因天气干燥而上火。此时多喝乌龙茶，可以清心养性，去除油腻。

当然，春节期间喝茶同样要遵循一些原则，尽量不要在饭前空腹的状态下喝茶，可能会加重肠胃负担。尽量不要在熬夜时喝浓茶，可能会影响睡眠质量。未成年人和老人要多喝淡茶，少喝浓茶。更重要的是，千万不要听信谣言，喝茶不能解酒，酒后不要喝浓茶。否则的话，不但不能解酒，反而会加重心脏负担，对身体造成一定的伤害。

希望大家春节喝茶愉快。

春节喝什么茶好

春节喝什么茶好

过年很多人都饮食油腻、通宵达旦的玩、受冷体寒，茶可以解油腻、助消化、清热，还可以提神醒脑、消除疲劳。

春节喝什么茶好——红茶

春节期间一般比较冷，喝性温的红茶是比较合适的，红茶有暖胃、御寒、提神消疲的功效，而且解油腻、助消化。

推荐：祁门红茶、大吉岭红茶、锡兰红茶、英德红茶、云南红茶。

因红茶经过发酵的制作程序，可用高水温来冲泡。忌长时间浸泡，否则苦涩味重。如冲法得宜，则茶汤鲜红，茶味清香、醇厚。在大多数情况下红茶的冲泡都是用茶杯来冲泡和饮用的，不过像红碎茶或者茶末这样的用壶来冲泡会更好些。

红茶宜用瓷质茶具冲泡，养生之道网建议置放相对于茶壶1/5的茶量，冲泡水温90℃-100℃，冲泡时间约10秒至30秒，冲泡次数约五次。

怎么泡红茶?

将要冲泡红茶的'茶具准备好，用茶壶将要冲泡茶的开水烧好，将茶具先进行清洗下，对茶具进行清洁，同时温杯。用茶匙从容器中取出适量的茶叶倒入茶杯中，一般在三到五克左右的投茶量，如果用的是小袋装的就直接将一小袋茶包放入杯中。

往茶杯中冲入开水，两三秒后，倒去第一泡的茶水，目的是去除茶叶中的杂质。将茶质去除后这时就可以进行茶的冲泡了，往杯中倒入开水。

倒入开水进行冲泡一般水温控制在90摄氏度以上为宜，冲泡时间看茶叶大小冲二到五分钟左右。泡好后就可以将汤倒入公道杯中，公道杯上要放置一个滤网以防茶叶一起倒入，将茶水分入各个品茗杯中，就可以进行品茗了。

春节喝什么茶好——乌龙茶

乌龙茶在减肥、瘦身等方面表现突出，是减肥最适合喝的茶叶。过年吃的好、吃的多，又不运动，很容易肥胖，想要保持好身材的人，可以喝乌龙茶。

推荐：铁观音、武夷岩茶、大红袍、台湾五龙、凤凰水仙。

怎么泡乌龙茶?

俗话说：“水乃茶之母，器乃茶之父”，有了好茶叶，更需好水好茶具，才能将其神韵表现淋漓尽致。水最好是纯净水或矿泉水，茶具则宜陶景瓷为佳。

根据喝茶人数选定壶型，根据茶壶的容量确定茶叶的投放量。若茶叶是紧结半球型乌龙，茶叶需占到茶壶容积的三分之一到四分之一。若茶叶较松散，则需占到壶的一半。

由于乌龙茶包含某些特殊的芳香物质需要在高温的条件下才能完全发挥出来，所以一定要用沸水来冲泡。

闽南和台湾的乌龙茶冲泡时浸泡的时间第一泡一般是45秒左右，再次冲泡是60秒左右，之后每次冲泡时间往后稍加数10秒即可。

春节喝什么茶好——普洱茶

普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，还有解油腻、减肥的功效，很适合在过年的时候喝。而且，普洱茶还有降血脂、降血压、降血糖、抗衰老等功效，很适合老年人喝。

推荐：福村梅记、大益普洱茶、龙生普洱茶、八角亭普洱茶、下关沱茶、郎河普洱茶。

怎么泡普洱茶?

首先准备好茶具，同时用热水先对茶具洗一遍。将普洱茶茶叶取出适量投入碗盖中，然后倒入开水，片刻后将茶水倒掉，去除茶叶中的杂质以及附着物。往盖碗中倒入沸水，盖上杯盖，等待差不多十多秒。

将泡好的茶水倒入公道杯中，在公道杯上要先放好滤网防止茶叶落入。取走滤网，将公道杯中的茶水分别倒入品茗杯中。然后就可以进行品饮了。

过年喝什么茶好呢

过年喝普洱茶、乌龙茶都是不错的选择。

普洱熟茶很适合在过年的时候喝，也比较适合中老年人、年轻人饮用，但是，儿童和孕妇不建议饮用。

乌龙茶比较适合女性朋友喝，很多年轻女性也喜欢用乌龙茶代替水。而且，过年吃的好、吃的多，又不运动，多喝乌龙茶可以陶冶情操。

喝茶一般指饮茶。饮茶，是一种起源于中国的由茶树植物叶或芽制作的饮品。也泛指可用于饮茶的常绿灌木茶树的叶子，以及用这些叶子泡制的饮料，后来引申为所有用植物花、叶、种子、根泡制的草本茶。

适合过年期间送亲戚朋友的茶叶：

1、祁门红茶

祁门红茶是中国汗青名茶，产于安徽省祁门一带，红茶中的极品，响誉国表里，被英国女王和王室视为至爱红茶，过年送礼送祁门红茶必定很有体面。

2、碧螺春

碧螺春，产于江苏省苏州市太湖洞庭山，是中国十台甫茶之一，冲泡后味鲜生津，清香芳香，茶汤清亮，关于过年时大鱼大肉、烟酒过多，碧螺春也是一款很好的茶，也很适合当过年礼物送给亲戚朋友的。

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