喝薄荷茶有什么坏处吗 喝薄荷茶有什么坏处和好处

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喝薄荷茶有什么坏处吗 喝薄荷茶有什么坏处和好处

薄荷茶富含多种营养物质以及微量元素，日常饮用可补充身体所需能量，但薄荷茶也有坏处，身体阴虚者、体质虚寒者、过敏人群禁忌饮用，以免导致身体不适，其次睡眠前禁忌饮用，禁忌用凉水冲泡薄荷茶。

喝薄荷茶有什么坏处：

1、由于薄荷本身就带有一股非常浓烈的芳香，所以建议一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者最好不要服用。除此之外，肺虚导致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特别是将薄荷泡水喝，避免情况加重。

2、薄荷本身所含有的一些对身体有益的成分会因为受热而挥发掉，所以说在平时烹饪的时候一定要特别注意。建议在将薄荷泡水喝的时候要直接用开水冲泡，煮菜的时候也要等到水开之后再放入。

3、由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量。

4、哺乳期间的女性也最好不要将薄荷泡水喝，这是因为薄荷中含有的一些物质具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期间的女性最好不要服用薄荷。

5、日常在服用薄荷的时候一定要适量，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重，这样才对身体是最好的。

6、薄荷除了不能够大量服用之外，也最好不要长期服用。这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。

薄荷茶的功效与副作用

薄荷茶属于凉性茶饮，其富含挥发油、薄荷醇、柠檬烯等成分，有舒缓情绪、缓解口臭、清新口气、帮助睡眠的功效，可缓解肠胃不适，促进身体正常循环以及代谢，有解暑解热、改善消化、舒缓情绪、滋润咽喉的功效，但体虚多汗者、肠胃虚寒者禁忌饮用。

薄荷茶的功效与作用：

1、其淸凉香气，还可平缓紧张的情绪，使身心欢愉、帮助入眠。

2、经常吃薄荷叶做的食物，对于胆、肝都具有良好的保护作用，可以用于缓解胃溃疡。

3、薄荷叶中还含有抗炎剂，对于烧伤烫伤有奇效，不但让人不那么灼热难受，而且可以防止炎症扩散。

4、我们在饮用含有薄荷成分的饮料时能兴奋大脑、促进血液循环、发汗，可以用于解暑解热。

5、薄荷里面含有薄荷醇等因子，会让人的皮肤产生清凉的作用，因此可以消炎镇痛、止痒解毒和疏散风热。

6、薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、清新口气，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，及皮肤瘙痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘等症状。

7、可以缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用。

薄荷茶的禁忌：

1.体虚多汗者慎用

体虚，或者久病初愈的朋友服用后，会造成卫气更虚，汗流不止的情况。

2.阴虚血燥者不可服

对于阴虚血燥者治宜滋阴润燥，清热驱风，但薄荷“动消渴病”，故对于属阴虚血燥证者服用后，恐怕会出现汗出而使阴津损伤更多。

3.肠胃虚弱者禁忌饮用

薄荷茶属性寒凉，体质虚寒，肠胃衰弱者禁忌饮用。

薄荷茶的功效与作用及禁忌症

薄荷茶性味辛凉，富含多种微量元素以及芳香物质，有镇定情绪、舒缓郁闷、开胃消食、缓解肚子胀气的功效，对于感冒引起的头痛有一定帮助，可改善睡眠，缓解咳嗽，有清凉润喉、解乏去暑、提神醒脑、缓解口臭的作用，但体质虚弱者、敏感人群禁忌饮用。

薄荷茶的功效与作用：

1、薄荷茶独有薄荷香，所以常用于制作料理或甜点，日常情况下，饭后餐余口腔难免存在异味，可以适量饮用薄荷茶，起到清新口气，清洁口腔的功效。

2、因为薄荷茶中的成分可以引起人体神经系统的兴奋，从而使得人体血管热胀，促进人体流汗因此有让人体温下降的作用，可以用于解暑解热。

3、饮用薄荷茶能兴奋大脑、促进血液循环、发汗，有健胃祛风、祛痰，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，及皮肤瘙痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、缓解便秘的功效。

4、其淸凉与香气物质，可以舒缓紧张的情绪，现代人易疲惫，对于工作压力大的人群，更容易产生烦躁、失眠、肝气郁结等症状。薄荷茶能有助缓解烦躁、失眠等症状，改善抑郁等不良情绪、使身心欢愉、帮助入眠。

5、薄荷茶里面含有薄荷醇等因子，会让人的皮肤产生清凉的作用，尤其对于消炎、止痛都有特别的效果。

薄荷茶的禁忌：

1.肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。

2.其具醒脑的功效，故晩上不宜饮用过多。

3.特殊生理期以及身体有恙者禁忌饮用。

薄荷茶的功效

薄荷茶的功效：薄荷茶富含薄荷醇、柠檬烯、芳香物质，饮用薄荷茶有清热解暑、疏散风热、清爽皮肤的功效，可促进身体新陈代谢，缓解腹部胀气，有滋润嗓子、促进消化、缓解便秘的功效，合理饮用，有舒缓情绪、改善睡眠质量的功效。

在酷暑里饮用有薄荷成分的茶饮，能够有效地解暑解热，让大脑处于兴奋状态，同时促进发汗来加快身体的血液循环。薄荷里的薄荷醇等因子有清凉人的皮肤的作用，能够用来消炎止痛，治痒解毒与驱散风热。

薄荷制作的茶，不但能祛风、祛痰、健胃、利胆和抗痉挛，还可以缓解感冐发烧、咽喉肿痛与皮肤瘙痒、腹部胀气，消化不良引起的腹泻和便秘等症状。

薄荷入药对头痛的缓和，新陈代谢的加快和呼吸道的炎症都有治疗效果，还可以滋养心脏与降血压。薄荷的清香气味，还有助于平缓紧张情绪和保持身心愉悦，提高睡眠质量。常食用以薄荷叶为材料的食物，能良好地对胆和肝起到一定的保护作用，同时对胃溃疡有有效地改善。

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