春节晚上能睡觉吗 过年可以早睡吗

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春节熬夜成常事,该如何补足精气神?

我们都知道熬夜会让人的精神变得很差，而且对身体的伤害是很大的。熬夜不仅会加重身体的疲惫感，而且会增加患慢性病的风险。很多人年轻人都会掉发、皮肤干燥、长黑斑，这些都是熬夜造成的。熬夜对于每一个人都是不陌生的，有的人是为了玩手机而熬夜的，有的人是为了工作而熬夜的，有的人是为了学习而熬夜的，每一个人都有自己的无奈，但是为了身体的健康，我们一定要做合理的时间规划去保证自己有充足的睡眠时间，只有这样我们才能保证自己的身体健康。那么关于春节熬夜成常事，该如何补足精气神？以下是我的看法：

一、尽量做到早睡

熬夜对于每一个人都是不陌生的，有的人是为了玩手机而熬夜的，有的人是为了工作而熬夜的，有的人是为了学习而熬夜的，每一个人都有自己的无奈，但是为了身体的健康，我们一定要做好时间规划去保证自己有足够的睡眠时间。

二、做适量的锻炼

适量的锻炼有利于消除熬夜带来的疲惫感，而且也能让我们保证足够的专注力去将自己投入到学习或者工作当中去。适量的锻炼也会让我们的身体变得更加健康，所以我们一定要每天都进行锻炼。

三、控制玩手机的时间

很多人都是因为手机的诱惑而选择熬夜的，我们都知道手机对我们可以说是睡觉路上最大的阻碍了，但是为了身体的健康，我们一定要克制住自己，如果你克制住了，你就会发现原来手机不是那么好玩了。熬夜真的对身体的危害非常大，如果没有一定要做的事情，记得一定要提前睡觉。

那么关于春节熬夜成常事，该如何补足精气神？以上是我的看法，你有什么看法？欢迎留言交流。

大年初一能睡懒觉么?

大年初一为什么不能睡懒觉

大年初一为什么不能睡懒觉，大年初一，是农历年月日的第一天，是新的一年，新的开始，这一天早起，寓意着能够有一个美好而又崭新的开始，大年初一为什么不能睡懒觉。

大年初一为什么不能睡懒觉1

俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨，大年初一作为农历新年的第一天，是一定要早起的，这也是传统的习俗。但是大年初一这天忌讳被叫醒，因为传说会把一个人的财运给叫走了。另外大年初一的禁忌还有不能动剪刀，不能喝药等等。

大年初一为什么不能叫人起床

大年初一这天有很多禁忌，其中一个就是不能被被叫起床。在民俗说法中，大年初一叫人起床，会把一个人的财运叫走，有的说叫人起床，这个人一年到头都会被人催促着干活，会一年到头累死累活，有的人说，在大年初一这天叫人起床，会把一个人的好运叫走，只剩下霉运，因为“觉没了”等同于“叫没了”。所以尽量是自己主动醒来，别赖床。

大年初一为什么要早起

俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨。人勤春早，早起意味着朝气蓬勃、天天向上。大年初一意味着：新的一年，新的开始，早起大吉大利，万事如意，万事总要有一个好的开端；其次，新年到财神到，大年初一会有财神降临，早起是为了迎接财神和喜神，如果你起得晚那么财运就会溜走；最后，大年初一都有拜年的习俗，如果别人都来你家拜年了，你还没有起床，就容易被人看不起，总不能躺在床上让人拜年吧！而且，早睡早起也会身体健康有好处。

大年初一的禁忌

大年初一除了不能被叫起床，还有其他一些禁忌。不能动剪刀，初一动了剪刀，会招惹口舌是非，为了新的一年能耳根清净，远离是非，所以勿动。冰箱不能空，过年冰箱不可空空如也，米缸也要随时补满，因为这两张物品与衣食紧密相关，补满这两样则象征家中衣食无虞。初一不能喝药，记得小时候家里人叮嘱过，初一不要喝药，他们认为第一天就喝药，那么这一年就会病怏怏的，是不好的象征。另外还有不能扫地，不能洗衣服等等，都是古代流传下来的习俗。

大年初一为什么不能睡懒觉2

伴随着传统的民间歌谣，新的一年就在大年初一这天，正式开始了。

众所周知，春节是中华民族最为盛大的传统佳节，而大年初一这一天，因为是农历年、月、日的开始，所以更是衍生了不少的民俗和讲究。

而这些节日风俗，通过一代又一代人的传承，慢慢延续了下来，成为了宝贵的财富。

01、大年初一，日期的由来

在每一个盛大的节日背后，都有一个美妙而动人的传说。

果然，舜后来不负尧的托付，把天子的位置传给了治水有功的禹，而尧舜禹三位天子，都为百姓做了很多好事，受到老百姓的爱戴。

后来，尧帝离开后，人们就把舜帝祭祀天地，以及先帝尧的那一天，当作一年的开始之日，也就是正月初一这一天，在古代被称之为“元旦”，或者“元正”。

新中国成立以后，开始使用世界上通用的公历纪元，把公历的元月一日定为“元旦”，也叫做“阳历年”，把农历元月初一，定为“春节”，俗称“阴历年”。

从几千年历史更迭的角度考虑，春节风俗的形成，以及节日名称、日期的确定，都并非寥寥几笔，可以勾勒完全。

但是，节日的风俗和文化，却随着岁月的流传，镶嵌在了我们的血液里，而正因为有了这些风俗文化，才形成了春节不可替代的重要性。

02、大年初一，讲究“早起”

大年初一起五更，大年初二日头红……

这是一句民间的俗语，字面意思也很好理解，说的是大年初一这一天，在五更（凌晨3点—5点、的时候，就要起床了，而大年初二呢，可以多睡一会儿。

很多年轻人和孩子，都不知道为什么要早起？好不容易有个休息的日子，却偏偏要赶早，这到底是为什么呢？

事实上，大年初一早起，有着很多美好的祝愿和寓意，作为家长，我们一定要把这些传统文化，告诉孩子们。

大年初一，是农历年月日的第一天，是新的一年，新的开始，这一天早起，寓意着能够有一个美好而又崭新的开始，早起能让人变得勤奋上进，新的一年一定有美好的收获。

从夏商周开始，就有了祭祀祖先的说法，而所谓祭祀，是缅怀先辈，感恩先辈的付出，所以早起要去祭祀祖先。

早起要放鞭炮、吃饺子，寓意诸事顺利、大吉大利，在民间，饺子吃得早，福运就来得早的寓意。

其实，大年初一早起，都是为了博一个好彩头，希望家里的人，在这一年里，能够顺顺利利，勤奋上进，积极乐观地面对生活。

大年初一，这些冷知识也要告诉孩子

1、大年初一忌吃药

在民间，有“初一吃药整一年”的说法，所以在大年初一，讲究不碰药品、不吃药，其实归根结底，也是一种美好祝愿，希望可以在新的一年里，身体健康。

2、忌动针线

“初一动了针和线，挑了龙筋长针眼”，意思是说，在初一这天如果动了针线，那么生下的孩子呢，眼睛就和针眼一样小。

3、忌动剪子和刀子

“初一动了刀和剪，口舌是非全难免”，简单来说，就是如果动了刀子和剪子，那么就可能在新的一年里，和别人发生口舌是非，也是不吉利的意思。

4、忌洗衣扫地

不少人都知道，在初一这天，是不能动笤帚扫地的，说是影响家运，其实仔细想想，大概也能猜到古人的用意，大年初一，新旧更迭，福气降临，动笤帚扫地，等于是把福气扫了出去，自然不提倡了。

除此之外，还不允许洗衣，据说水有水神，而水神的生日在初一、初二，所以这两天是不能洗衣服的。

大年初一为什么不能睡懒觉3

大年初一不能睡懒觉是有故事！大年初一作为四始之首，是不允许睡懒觉的，然后还得早早起床。之所以这样，是因为 自古传下来，人们以早为贵，大年初一作为一年的第一天，一定要早，这代表着你在未来的一年里都可以早人一步，以早为 先！这是为了博得一个好兆头，当然过了四始之日人们该睡懒觉就睡，没有那么多讲究了，故有“大年初一起五更，大年初 二日头红”的'说法！

大年初一的禁忌

1、不能破碗，破镜，破一切东西，防破财，若不小心破了，补救方式就是用红纸包起来，先放置在神桌上，默念「岁岁 平安」吉祥话语，等待破五日再丢弃。

2、不能他人姓名催人起床，这样会催得一年都辛苦，所以大人会溺爱孩子，让他睡个懒觉。

3、不煮新饭，要吃除夕留下的过年饭。寓意去年的东 西吃不完，到今年还有剩余。

大年初一可以洗衣服吗 大年初一不能干什么

4、忌睡午觉，依古训「禁昼寝」劝人不要懒散，若于大年初一睡午觉会影响事业运。

大年初一还有什么习俗

正月初一不能动用扫帚，否则会扫走运气、破财。假使非要扫地不可，须从外头扫到里边。到今天许多地方还保存着一 习俗，除夕前扫除干净，年初一不出扫帚，不倒垃圾，备一大桶盛废水，当日不外泼。新年里也不可以打碎家具，打碎了是 破产的预兆，得赶快说声“岁（碎、岁平安”或“落地开花，富贵荣华”。

扩展：大年初一习俗

大年初一是农历新年的第一天，也是正月的头一天。在民间，大年初一有很多风俗活动，在饮食上也有非常多的讲究。

大年初一吃什么食物：

1、年糕

年糕因为谐音“年高”，再加上有着变化多端的口味，几乎成了家家必备的应景食品。年糕的式样有方块状的黄、白年糕，象征着黄金、白银，寄寓新年发财的意思。

2、万年粮

广东部分地区春节第一餐要吃“万年粮”，即做好足够春节3天家人吃的饭菜，寓有“不愁吃喝”之意。

3、饺子

除夕、大年初一吃饺子，是北方人的习俗，不过现在不少南方人也加入到吃饺子的行列中。在除夕时吃饺子，取“更年交子”(来年交好运)之意，大年初一吃饺子则是为了一年交好运。

4、汤圆

大年初一的早餐汤圆一定更具特殊意义，它的取意是：事事如意，全家团圆美满。

5、面条

长面，也叫长寿面，大年初一的时候吃长寿面，寓意“年年长久”，预祝着寿长百年，不少老年人还保持着这样的风俗。

6、鸡汤

大年初一喝鸡汤，象征“平安”。此外家中的主要劳动力还要吃鸡爪，寄意“新年抓财”。

7、甜食

大年初一吃甜食，表示新的一年生活美好，甜蜜如意。

大年初一习俗：

1、早餐不能吃稀饭。有些习惯吃中式早餐的家庭，早餐一定要来一碗热腾腾的稀饭，但在初一这天还是改吃一次干饭吧。因为古人认为只有穷人才吃稀饭，如果吃稀饭的会穷一整年，反之吃干饭就代表一整年都会很富有!

2、初一时记得不能喊着对方的名字叫人起床，因为这样代表对方一整年都会被人催促做事情。

3、不能和在睡觉的人拜年。记得一定要等对方起床后才拜年，不然有一说是会害对方一整年都躺在病床上。

4、不可以煮新饭。古人认为初一要吃除夕夜剩下的饭菜，代表去年的东西吃不完，到今年都还有剩。

5、不可以在早上洗澡、洗头、洗衣服。因为这样才不会将财富和财运洗掉，另有一种说法是因为水神的生日在初一和初二，所以这两天洗衣服的话会得罪水神。

6、出嫁的女儿不能回娘家。因为初一回娘家，代表会把娘家越吃越穷。

7、不可以拿扫把。习俗中初一是扫把的生日，如果拿扫把的话会招来霉运，如果一定得扫地的话也得从外面扫到里面。

8、不可以睡午觉或睡懒觉。如果在初一睡午觉不但会影响事业运，还会懒一整年。

9、不能吃药。有一说是初一吃药就会吃一整年，而且病痛也治不好，所以除非重病，不然尽量不要吃药。

10、不能让别人从自己口袋掏出东西。尽量避免让别人直接伸手进自己口袋拿东西，因为这样表示你未来一整年的钱财都会被别人掏走。

11、平时打碎器物就犯忌，新年里打碎器物就更是不好的兆头。俗以为打碎了器物，新的一年内必有凶遇。一般打碎器物时要赶紧说一声“岁(碎)岁(碎)平安”，或者“越打越发”，“旧的不去，新的不来”等等，以作禳解。

12、正月里忌遇殡葬事。遇之以为不吉，主是年有大灾祸降临。

13、家有丧事，三年服丧期间，过年的一切行事都要取消。忌之兆，主有病灾。

14、大年初一，俗忌拜年于床前。若受拜者卧床未起，必以为大不吉利，兆年内将有病灾。

15、妇女整日不许往别家拜年，又忌串门。俗称之谓正月忌门。

16、刀、剪、斧之类，是有破坏作用的器具，初一日严禁动用。以避破、凶等事发生。否则，以为不吉，会有口舌或凶杀等祸事发生。忌动刀剪针线，恐有差错，招致破、败事，不吉。

躲春早睡还是晚睡

躲春是在每年春节和立春期间的一个习俗，这个时候犯太岁的人要一个人待在放家里面，不能见其他人，也不能见光，也不能做其他的事情，当然也不能睡觉，所以躲春如果是在春节，一般要晚睡，如果是在立春，可能会晚睡，可能可以早睡。

躲春早睡还是晚睡

如果是在春节躲春，一般是要晚睡的，如果是立春躲春，有时候可以早睡，有时候要晚睡，具体要看立春的具体时间。

由于躲春的时间有两个，一个是春节当天凌晨前后一小时，也就是除夕晚上23点到春节1点，这种情况下只能晚睡。第二个是在立春前后一小时，由于每年立春的时间不一样，有些年份的立春是在白天，这种情况晚上可以早睡，也可以晚睡，有些年份立春时间在晚上，这种就需要晚睡了。

躲春几点睡觉

这个并没有具体的时间规定，除了躲春的两小时不能睡觉以外，其他时间都是可以睡觉的，你想几点睡就可以几点睡。

“躲春”的朋友应该独自呆在一个安静的房间里，不要看到任何人和动物（包括宠物、狗、猫和其他动物）。他们不能与他人交谈、打电话、发短信、聊天QQ、玩游戏、看电视和玩电脑。总之，我们无法与外界联系。当然，我们睡不着。

躲春就是躲太岁。春天是阳气增长阴气减弱的季节。许多枝叶发芽，尤其是在南方。春雨绵绵，万物生长。对于那些气虚和运气不好的人，尤其是那些年龄太大的人，我们应该避免在初春时大惊小怪。如果你不小心与太岁相撞，它将不可避免地给今年带来一些厄运或许多灾难，这是躲春的源头。

躲春的时候能吃东西吗

不能吃东西。

当“躲春”时，你只能静静地看书或坐着，以避免一年的疾病和对错。一小时（两小时）后，躲春结束。藏春是一句传统的谚语。人们认为他们需要躲春的开始，因为在这个时候，磁场和气体场会变得混乱。无论他们呆在家里还是办公室，他们都很容易引起流言蜚语。因此，我们必须避开春天和太岁，否则我们可能会有一个糟糕的一年。躲在春天意味着独处和反省自己。

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