春节能艾灸吗 春季可以用艾草泡脚吗

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用艾草长期泡脚如何?

① 除湿驱寒

泡脚能够促进体内的血液循环，加上艾草之后，更是能提升阳气，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血 健康 的人，体内寒气自然也就无处可待。

② 抗菌抗病毒

科学报告表明，艾草油对于白色葡萄球菌、甲链球菌有一定抑制作用，艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

③去虚火和寒火

如果身体中体内虚火旺盛或者寒火旺盛的话，人们就常会表现为口腔溃疡、口腔炎、咽喉肿痛的情况，用艾草泡脚可以去除体内的虚火和寒火，从而治疗口腔溃疡、口腔炎、咽喉肿痛等情况。

但是一定要注意，虽然用艾草泡脚的功效很强大，也并不是所有人都适合长期泡，虚火、寒火严重的人，短期泡脚有益，但长期使用艾草泡脚，会导致气血两亏，出现头痛、头晕、易怒等症状。用艾草泡脚有很多的禁忌需要注意，还有这类人不宜泡，一起来看一下，千万不要好心做坏事，想 养生 却得不适。

这几类人群不适合艾草泡脚

1、艾草属于性温的药物，所以阴虚血热火旺的人是不适合使用的。

2、发烧、有低血压、糖尿病、月经期间的人不要自己随便用艾草泡脚的，最好是先咨询医生的意见。

3、血瘀体质或受到跌打损伤的人，用艾草泡脚会导致血瘀症状更加严重，最明显的症状就是嘴唇会发紫发黑，并且容易出现心悸、心跳加快的症状。

4、本身血热的人不宜用艾草泡脚，长时间使用会导致阴虚火旺、血燥生热，一旦毒发，热气上冲，就会出现口舌生疮、目赤肿痛等热毒上攻的症状。

其他注意事项

1、儿童和经期女性不能长期用艾草泡脚

儿童不适合用艾叶泡水喝，同时儿童也不适合长期用艾叶泡脚，日积月累的效用越大，反而更容易使儿童身体发育太趋成熟，不利于儿童的身体 健康 ，对经期内的女性也是如此。

2、饭前饭后不要泡脚

泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

3、体内有火泡脚次数不能够过多

体内有火的朋友，一定要记得，用艾草泡脚记得次数不要过多，不要因为觉得艾草泡脚对身体好就每天都泡脚，这样有可能会出现副作用。因为经常用艾草泡脚，很容易导致虚火和寒火下引，令身体的上半部分，例如脸部等等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来。

用艾草泡脚很好，艾能祛湿通经络。泡脚时水位至少要过脚踝，水温也不能过烫，泡的时间也不能过长，一般二十分钟左右就可以了。

在艾草中加入几粒花椒和生姜还能起到驱寒的作用，对女性的宫寒也有帮助。

小时候得过猩红热，体质比较差，在小学大概6年级的时候不知道为什么开始流手汗，被人摸到手就被各种嫌弃，当时自卑，不敢和人玩各种牵手的 游戏 ，特别是在紧张的时候流手汗会流很多，每次考试都是试卷湿了一片。

当我接触艾草泡脚泡手后，情况大大的改变，艾草又是祛湿特别好的东西，每天坚持泡脚，少吃生冷海鲜，冷饮，水果等。一礼拜之后，手心脚心出汗变少了，整体的湿气减少了，而且感觉人也很舒服。

艾草具有纯阳之性，可以温经散寒，温肾助阳，长期用艾草泡脚可以改善下肢的末梢循环，提高身体免疫力

感觉体内湿气确实少了，以前春季换季脸上爆痘痘，去年养成泡艾草的习惯，皮肤状态一直都还不错。

一般高血压。皮肤溃烂部不适合泡脚。艾草能不能长期泡脚取决于本人的身体状况

没有泡过 求告知

艾草作为一种常见野菜，虽然味道略显冲，但是作用十分广泛，除了制成艾绒用于艾灸之外，艾草最常见的用法就是用来泡脚，艾草有抗菌消炎的作用:可以温暖经络.驱逐体内的湿寒，平时容易手脚冰凉.痛经的女性朋友可以每天用艾草煮水泡脚不仅加速血液循环还能治疗脚气可谓一举两得。除此之外，用艾叶泡脚还有很多好处！配合艾灸进行泡脚，能让艾灸的调理效果更上一层楼！

艾叶水泡脚的功效与作用

艾叶水泡脚的功效与作用

艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。你知道艾叶水泡脚的功效与作用有哪些吗?下面是我为大家带来的艾叶水泡脚的功效与作用的知识。欢迎阅读。

艾叶水泡脚的功效与作用

1、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。但要停掉所有寒凉的食物，不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的.食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。

2、艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。(对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。)

提醒：艾叶苦，而苦性物质，一般都有凉性的作用，比如苦瓜、黄连，所以艾叶有降火尤其是降肝火的作用。但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气;而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。

艾叶主治：

艾灸能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。艾叶捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。

艾叶的功效与作用有哪些?

1、驱寒和通气血：艾条是艾草加工成的一种类似香烟但是体积要比香烟大几倍的圆柱状物，点燃艾条后熏相应的穴位，可以使得艾叶气体向下进入穴位，通过穴位到达经络，再通过经络到达体内，从而起到驱寒和通气血的作用。

2、治寻常疣、扁平疣：采新鲜艾叶，揉至出汁，在疣表面磨擦至皮肤微热或微红，但不要擦破皮肤，每日2次。

3、治疗习惯性流产和不孕不育：将点燃的艾条放到腹部靠近肚脐处，让烟气顺着肚脐附近的穴位渐渐进入到体内经络，理畅经络和气血，同时这对子宫和卵巢也有非常好的调理作用，长期坚持还可以治疗习惯性流产和不孕不育。

4、治阴囊湿疹：将鲜艾叶20克放在锅内，加水500毫升，煮沸，用脱脂棉或小块毛巾浸入热药液，敷于阴囊，或洗阴囊，或趁热熏洗阴囊，再以热毛巾敷于阴囊上。

5、治寒型痛经：取当归30克，艾叶15克，红糖60克，水煎熬取3碗，分3次温服。

春季艾草正当时,坚持用它泡脚,可能收获3个好处

都说：三月艾，四月蒿，七月八月当柴烧。 清明前后，正好是艾草生长最旺盛的阶段，除了用它做青团、做野菜之外，还可以用来泡脚，激发它的 养生 功效。这是大自然的馈赠，千万不要浪费哦。

说起泡脚，应该很多人都有这样的习惯，甚至坚持多年。因为泡脚，确实可以抚慰人心，赶走一天的疲惫和压力，能瞬间让人觉得身心放松。最重要的是，泡脚还能改善睡眠，再也不用担心躺在床上数星星。

若是能在泡脚的时候加入艾草，相信功效也会大幅度提高，有更惊喜的变化

好处一：驱寒和保暖

即便天气已经开始回暖，但很多女性还有手脚冰凉的毛病。若是能用艾草来泡脚，就能驱赶身体中的寒气，起到很好的保暖效果。不管怎样，艾草都属于中草药材，有它独特的效果。

泡脚的过程中，身体的血液循环速度增快了，经络也变得畅通了，气血自然也会越来越好。身体暖和了，很多不舒服的情况，也会随之消失。

好处二：改善睡眠

觉得心情烦躁，或者压力大的时候，就会出现睡眠障碍。要么翻来覆去睡不着，要么睡着后很容易惊醒，严重影响了第二天的生活和工作。想要改善睡眠质量，以及当前的精神状态，可以试试艾草泡脚。

坚持一周，会发现精神状态明显变好，就连烦躁的心情，也在不自觉的好转。虽然做不到挨着枕头就睡觉，但是睡眠质量不再像之前那么糟糕。

好处三：防脚气

艾草有杀菌和消炎的作用。要是经常被脚气困扰，有瘙痒、蜕皮或者溃烂的现象，更应该坚持用艾草泡脚。有很多网友表示：艾草是天然 健康 的植物，效果比比较明显。

其实除了泡脚之外，还可以用来泡澡，缓解皮肤的各种瘙痒和不适问题。尤其是婴幼儿，春夏季节可用艾叶泡澡，保护他们娇嫩的肌肤。

第一步： 采摘干净的艾草，可新鲜使用亦可晾干后使用；

第二步： 锅内加水，放入适量的艾草，大火煮开后，继续熬制十分钟关火；

第三步： 把艾草水倒入洗脚盆中，静静的等待水温变量，中途不要加冷水。

切记： 泡脚的艾草水，一定是没有任何添加的水。经过熬煮后，艾草的营养和精华都被释放出来，泡脚才会更有效果。

温馨提醒： 艾草泡脚的好处虽然很多，但是频率不能过于频繁，建议每周两三次就好。若是泡脚次数太多，很可能会引起虚火或胃火，出现上火的情况。

写在最后： 爱自己，就从每周的艾草泡脚开始。坚持一周、一月，身体会有特别多的惊喜变化，这才是对自己负责任的表现。

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