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春季是一个气候温和、春花秋月的季节,但也是一些疾病高发的季节。以下是几种春季易发疾病:
1. 呼吸道感染:春季气温忽冷忽热,空气湿度大,容易造成呼吸道疾病的发生,如普通感冒、流感、支气管炎等。建议保持室内通风,注意个人卫生,避免接触病毒源。
2. 过敏性疾病:春季是花粉、尘螨等过敏原的高发季节,易引发鼻炎、过敏性哮喘等疾病。建议注意个人卫生,减少外出,避免接触过敏原。
3. 肠胃疾病:春季气温变化大,人体易受凉,加上春季多吃生冷食品、野菜等,易引起肠胃疾病,如腹泻、胃炎等。建议饮食清淡,避免生冷食品,注意饮食卫生。
4. 心血管疾病:春季气温变化大,气压波动频繁,易导致心血管疾病发作,如高血压、冠心病等。建议加强体育锻炼,控制情绪,保持心情愉悦。
总之,春季疾病多,我们应该注意保持健康的生活习惯,加强体育锻炼,保持心情愉悦,避免过度疲劳,加强营养,防止疾病的发生。如有不适,应及时就医。
春节患者注意什么,春节期间,无论休闲在家还是外出旅游,饮食安全是头等大事。提出以下的健康饮食原则,供朋友参考。
胆病患者忌“油”
节日期间食物油腻,胆病患者如果大量进食荤腻食品,会加重胆囊的负担,诱发急性胆囊炎。因此,有胆病的患者要忌食油腻食品。
感冒患者忌“聚”
春节期间天气寒冷,人们容易伤风感冒,如走亲访友聚在一起,极易造成疾病的交叉感染和流行。因此,感冒患者不宜外出,最好在家中调养,这样既有利于病情恢复,又能避免将病传染给他人。
胰腺病患者忌“饱”
节日期间,美味佳肴丰富,如过量进食会刺激胰腺大量分泌胰液,造成胰管压力增高,致使胰管破裂,诱发急性胰腺炎。
高血压患者忌“闹”
节日期间,亲朋好友相聚,人多热闹,可使大脑处于兴奋状态,导致体内儿茶酚胺分泌增多,促使心跳加快、血流加速、小动脉痉挛、血压升高而诱发心脑血管病发作。
冠心病患者忌“累”
节日期间操劳太多或玩乐无度,会使心跳加速、心脏负荷加重、血压升高,可诱发心绞痛、心肌梗塞或脑中风。
糖尿病患者忌“甜”
节日期间,糖尿病患者应忌“甜”食,否则会使人体内负担加重,甚至可能危及生命。
脉管炎患者忌“烟”
节日期间,常有亲朋好友来家“拜年”,脉管炎患者为了招待客人而陪着频频吸烟,这样会使血小板聚集性增加,并能抵制纤维蛋白溶解,使血液处于高凝状态,从而使病症加剧。
消化性溃疡患者忌“熬”
我国民间有除夕“守岁”的习惯,胃及十二指肠溃疡患者如果也同家人一起熬夜,或通宵看电视,使身体过于疲劳或睡眠不足,极易引起疾病发作或病情加重。
慢性呼吸道疾病患者忌“凉”
春节期间,气温较低,因此支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病患者应注意防寒保暖,避免受凉,以防旧病复发。
春节期间,寒冷的天气正是心脑血管疾病患者的危险期。节日期间,心脑血管疾病患者应注意的10个注意事项,加强身体 健康 的维护。下面我们一起来看看都要注意哪些吧!
1.预防感冒
寒冷的季节是感冒的高发期。对于心脑血管疾病患者来说,感冒的危害不仅仅是头痛、咳嗽、发热,更有可能加重原发病,甚至诱发心肌梗死、心力衰竭和中风。因此,在节日期间尽量避免拥挤的活动,并注意避免患感冒的亲戚和朋友。一旦发生感冒要及时去医院,尽快控制病情,防止心血管系统受到影响。弱势群体可以在医生的监督下接种流感疫苗。
2.预防受凉
受凉容易诱发感冒,同时也会对心血管系统产生直接的不良影响。患有冠心病的朋友,冷刺激是诱发心绞痛发作的重要因素。在寒冷的环境中,高血压患者的血压会急剧升高。春节期间拜访亲朋好友,迎来送往的机会会大大增加,一定要注意及时增减衣物,尤其要避免胸部和背部被寒风吹伤。
3.防止雾霾
入冬以来,各地频繁笼罩在浓重的雾霾中。雾霾不仅对呼吸系统有害,吸入污染颗粒也会进入血液循环系统,对心血管系统产生不利影响。因此,长时间暴露在重污染环境中也会增加心脑血管疾病的风险。建议人们注意查看每日的空气污染状况报告,当污染严重时尽量减少户外活动。
4.防止过度疲劳
在节日期间拜访亲戚和朋友,接待客人,往往比平时更疲劳,这是对一些朋友的身体状况的一个考验。患有心血管疾病的朋友一定要量力而行,不要因为工作过度而加重病情。尽量保持原有的生活规律,按时作息,保证睡眠。睡眠不足也是许多疾病的一个重要原因。
5.防激动
节日期间,亲朋好友相聚,难免会有情绪上的激动。无论是快乐还是悲伤,明显的情绪波动都可能使心脑血管疾病加重,因此要努力保持平静的心态。
6.防烟酒
大量吸烟和饮酒会导致心脏病发作,甚至更严重的后果。无论是否有心脑血管疾病,节日期间都要注意烟酒的控制。
7.防断药
大多数慢性疾病需要长期且规律的药物治疗,特别是心脑血管疾病。因此,节日期间一定要按照医嘱按时服药,减少或停用药物会导致严重的不良后果,切勿乱搞。节日前,你应该做一个清单,看看你的日常药物是否足够。如果有必要,你应该提前买一些药,以确保节日期间有足够的药物。
8.防延迟
一旦生病,及时就医是防止病情恶化的重要措施之一。在假期期间如果有严重或不稳定的时候一定要尽快去医院看医生,不要等到假期过后才去看医生,以免耽误病情。
9.防止暴饮暴食
暴饮暴食不仅会引起胃肠道疾病,也是心脑血管疾病的原因之一。节日期间,每个家庭都会准备一顿丰盛的晚餐。吃饭的时候要记住“七分饱”的原则,每顿饭都要吃到不饿为止。少吃几口对你的 健康 有好处。
10.防油腻
节日期间,大鱼和肉将是餐桌上的主食。这时我们要注意,尽量保持饮食清淡,多吃蔬菜,少吃油腻的食物。动物油和植物油都是脂肪,是血液中的甘油三酯。吃太多的高脂肪食物会显著增加甘油三酯,而喝太多的酒会增加急性胰腺炎的风险。
以上是心脑血管疾病患者需要注意的地方,希望对大家有所帮助,我在这里祝大家2021年身体 健康 ,万事如意,鼠年大吉。
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