一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于腰突手术1月后能坐车吗视频 腰突手术1月后能坐车吗为什么的文章,本文对文章腰突手术1月后能坐车吗视频 腰突手术1月后能坐车吗为什么好好的分析和解答,希望你能喜欢,只有你喜欢的内容存在,只有你来光临,我们才能继续前行。
你好
这种情况下的话,是建议三个月后再开车的,因为俗话说:伤筋动骨一百天。建议你在医生的指导下针对性的康复,避免影响愈后。不要久坐,也不要重体力活
祝你健康
要根据每个人的情况而定,每一个人的情况都不一样,建议手术后4-6周后开始做康复运动,加强背部的深层肌肉,预防复发。
还有开车的小建议,长时间的开车会让腰部的核心深层肌群处于紧张的工作状态,在加上颠簸对肌肉损伤更大。
建议开车每一个半小时进行休息,并做一些核心肌群的锻炼拉伸,让紧张的肌肉的到放松,可以有效防止核心肌群的劳损。
也可以视情况在腰后面垫枕头,让腰部有支撑。
把座椅调到合适的高度,尽可能的维持正常的脊椎曲度。
要看个人情况。
以下是手术后需要注意的一些问题:
术后可恢复日常活动,但需避免激烈活动。
不要站在容易跌倒的位置。
手提重物不可超过8磅(约7.3斤)。
不能推或拉重物。
上下楼梯时需扶着扶手,缓慢上下。
避免弯腰或旋转,如穿袜子时应屈膝蹲下。
坐着时,每隔45分钟~1小时,需起来走动或躺下休息10分钟。
术后2周内不能开车。
女性患者避免穿高跟鞋。
多吃水果和蔬菜预防术后便秘。
术后运动需要治疗师指导,先从步行做起;
每天下床步行,并逐渐增加步行距离达1.6千米。
天气晴朗时可外出散步。
以上内容是小编精心整理的关于腰突手术1月后能坐车吗视频 腰突手术1月后能坐车吗为什么的精彩内容,好的文章需要你的分享,喜欢腰突手术1月后能坐车吗视频 腰突手术1月后能坐车吗为什么这篇精彩文章的,请您经常光顾吧!
上一篇:东营酒驾名单1月份调查结果 东营酒驾名单1月份调查表
下一篇:更多致富项目
本文标题:腰突手术1月后能坐车吗视频 腰突手术1月后能坐车吗为什么
本文链接:http://m.chaxuanwen.com/article/143060.html
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于腰突手术1月后能坐车吗视频 腰...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于东营酒驾名单1月份调查结果 东...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于一月到六月歌曲 一月份的歌曲...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于2023年一月初五 2023一月初五...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于壬寅年国历1月五行属什么属性 ...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于王者荣耀1月3号能上线吗知乎 ...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于南京工业大学自学考试 南京工...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于1998年1月本命年怎么算 98年1...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于离农历1月27日还有几天 距离农...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于1月2日成都公交车免费吗现在 1...