重度抑郁怎样安慰 重度抑郁该怎么安慰

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如何安慰重度抑郁的朋友?

01：接受现实

接受他得了抑郁症的事实，接受他生病了的事实，这是我们行动的大前提，如果不能做到接受现实，根本谈不上帮助，因为「不接受」就是「伤害」。

怎样算是接受现实？接受现实的人最大的特点，就是不再提不切实际的建议如：去旅游、好好睡一觉、出来聚会、吃点甜食、培养点兴趣爱好、让自己忙起来等。

这些办法对一时心情不佳的人有用，对抑郁症无用，抱着「万一有用呢」的心向他提这样的建议，可能会让他觉得，在你心里他只是心情不好，你不相信他生病了。

你不相信他，他自然也不会相信你，不会接受你的帮助。

02：允许痛苦

当我们接受了现实，就会明白「抑郁发作」不是人的力量可以阻止的事，就连抗抑郁药，都要差不多2周才能见效呢。

所以允许他抑郁发作，允许他哭泣，允许他赖床，允许他失眠，允许他吃不下东西，简而言之就是，允许他表现出疾病的痛苦。

在面对他人的痛苦时，健全的人常会有一种责任感，觉得应该伸出援手，否则就会很自责。但抑郁发作的痛苦是无法被阻止的，我们如果为了不自责而强行「帮助」他，反而会成为对他无声的谴责：「我都这么努力了，你怎么还这么痛苦啊？」「你还这么痛苦，不就等于是否认了我的努力吗？」

这只会让本来就很自责的他更痛苦。

03：正确陪伴

都说抑郁症患者需要的是陪伴，可是不要搞错了，他们要的绝对不是24小时的监视，也不是打卡签到一样的问候，而是「你需要的时候，我一直都在」。

保持距离的陪伴很重要，我们并不需要刻意做什么，只需要让他知道他并不孤独，哪怕现在抑郁淹没了他，只要他举起手臂，马上就会有人握住他的手，作为非监护人，能给到这种程度的安全感就够了。

很多人执着于问「到底该说什么」，其实没有绝对标准的话术，重要的是心意，你有那个心，哪怕方法错了他也不会怪你，如果你满口套路，哪怕说的都是对的也可能适得其反。

04：日常协助

他可能会因为抑郁症带来的疲劳无力感，而无法完成日常的一些小事，我们可以在力所能及的范围内帮忙，比如帮他买个饭，打个水，陪他去医院复诊等。如果第一监护人反对治疗，我们也可以努力劝说，毕竟药物才是最直接的治疗手段。

异地恋人、网友、留学生等情况在日常协助上一般无能为力，不必勉强，也不必觉得自己做得不够，倒回去再看一次第二条，别让「消除自责」成了你帮助他的主要目的。

如何安慰重度抑郁的朋友?

抑郁症对于一个人。身心健康来说会产生非常严重的影响，需要及时采取措施加以治疗，与此同时作为朋友和家人对于深化抑郁症的亲友来说还需要尽自己所能去提供帮助，具体来说，在这件事情上面，自己能做到的事情包括陪伴和，我听听鼓励和支持，以及积极寻求治疗，这三件事。

第一当有亲友得了抑郁症的时候，自己可以通过陪伴和倾听来提供帮助。得抑郁症的原因有很多很多，承受着巨大的压力是其中最重要的原因之一，对于这种情况，自己可以通过陪伴和倾听来给得抑郁症的亲友提供有力的帮助，具体来说，通过陪伴可以让亲友不再感到孤独而通过倾听可，释放他们心中的压力从而为彻底消除抑郁症，提供条件。

第二，对于得了抑郁症的亲友，自己可以给予鼓励和支持，对于那些得了抑郁症的人来说，会对自身能力缺乏自信进而导致情绪更加低落。症状更加严重，这时候自己可以通过鼓励和支持来提供帮助具体来说自己可以通过鼓励和支持的方式来帮助得抑郁症的亲友，恢复自信乐观以及积极的心态，这样就可以使他们摆脱抑郁症的困扰，恢复正常状态。

第三，积极寻找治疗方法是帮助亲友摆脱抑郁症的关键对于抑郁症来说进行有效的治疗是最根本的方法，因此当发现自己的亲友得了抑郁症的时候，后自己心心积极寻求治疗的方法。并带领自己的亲友去配合治疗，这样才能从根本上将抑郁症治好，让自己的亲友恢复正常状态，拥有幸福美满的生活，我。

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提起安慰抑郁症患者的暖心语句，大家都知道，有人问安慰抑郁症患者的暖心语句有哪些？，另外，还有人想问鼓励抑郁症患者的暖心句子，你知道这是怎么回事？其实鼓励抑郁症的暖心句子有哪些？，下面就一起来看看安慰抑郁症患者的暖心语句有哪些？，希望能够帮助到大家！

安慰抑郁症患者的暖心语句

1、安慰抑郁症患者的暖心语句:安慰抑郁症患者的暖心语句有哪些？

2、安慰抑郁症患者的暖心语句:鼓励抑郁症患者的暖心句子

抑郁是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一种疾病。目前来说，引起抑郁的病因并不十分清楚，但可以肯定的是与心理因素，环境因素，生物因素，家庭因素都有关系，其中生物因素主要涉及到遗传史，家族史，生长经历等。

3、安慰抑郁症患者的暖心语句:鼓励抑郁症的暖心句子有哪些？

鼓励人走出抑郁的句子。

4、安慰抑郁症患者的暖心语句:怎么安慰抑郁的人的话

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一，感同身受的理解对方。告诉他/她，我能够懂你。这是让抑郁症患者敞开心扉的**步。倾诉出来，病就好一半了。二，自卑，厌恶自己。让他们从心底里喜欢自己，我们可以巧妙的促成某件事情，让他们有成功感觉，从成就感里自我认可。不再纠结不愉快的事情。三，抑郁患者一般比较要强，追求完美。凡是想着处处比别人强，天外有天，人外有人，不可能处处都强的。天地间，认识人类的渺小，生活中，认识到自己长处，处处与自己比，每天进步，便能笑口常开。

注意事项开导抑郁症人的暖心话。

抑郁的病因有很多，但让心大点，眼界放长远。旅游读书认识自己的不足，也明白自己的优势，才能活到快乐！生活的苦难

5、安慰抑郁症患者的暖心语句:抑郁症最暖心的安慰句子

抑郁症一定要给他足够的爱和关心，就说不管发生什么事都有我陪在你身边，和你一起承担，多关心对方，是个漫长的过程，要有足够的耐心。鼓励抑郁症患者的暖心话。

只要心是晴朗的，人生就没有雨天。

生活或许总有遗憾，但未来依旧美好。治愈抑郁正能量句子。

鼓励抑郁症的暖心句子有哪些？

做到大致的善良，恰到好处的冷漠，和适可而止的关心，你的生活会很多。

闭上眼睛，清理内心，过去的就让它过去吧，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。

爱是世界上最美好的事情，即使它伤透了你的心，也要笑着忘却，然后开始下一段旅程。

6、安慰抑郁症患者的暖心语句:安慰重度抑郁症的句子

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