5月去川西穿什么鞋子好呢 5月去川西穿什么鞋子好一点

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去旅游穿什么鞋子好

大家平时节假里都有外出旅游的习惯，但很多人有在为到底穿什么鞋子烦恼，现在我就把一些诀窍给大家分享一下，说得不对的，还请各位指正一下。互相学习 -_-.

有一句俗话曾说到：“阻碍我们前进步伐的往往不是身上的千斤重担，而是脚下那双不合脚的鞋子。”由此可见，鞋子在旅途中起着何等举足轻重的作用。

在出游前，我们不妨在本季大热的鞋子中寻出最合适旅游的鞋。

选择1：轻型旅游鞋：

多数为厚实发泡棉加橡胶鞋底，尼龙或少许牛皮的鞋面，不具高防水性，但最好有防水包边条，只适合平日健行、爬山或一般性的旅行。

选择2：四季适用的旅游鞋：

较轻型鞋，鞋底材质较佳，抓地力强，鞋尖部位可大弧度弯曲，鞋底多置入加强脚踝稳定性的定型铁片，鞋面以防水透气布制成最佳；耐克鞋身柔软，即使首次穿上它，也可立即上山纵走不会磨脚。

选择3：船跟鞋

船跟鞋跟一般的松糕鞋不同，它的前掌与后跟的高度差距相对教小，底面均较宽，不会夹脚，走路不累。

选择4：平底凉鞋

平底凉鞋所需的面料要够柔软，尽量避免选择塑料面料的，因为塑料质料偏硬，路走多后，容易摩擦皮肤。软皮的凉鞋是比较合适的选择。

穿鞋：既要漂亮更要健康

买鞋主要考虑什么？记者随机问了10位买鞋人，答案中无一例外都以“款式”为主要考虑因素。而沪上一位耐克鞋业专家则说：“鞋是件很重要的保健器具，穿鞋要健康和漂亮两者兼顾。”

今夏沪上流行一种极端的尖头皮鞋，最长的尖头长达10厘米，很受追求另类时尚的女性喜欢。耐克板鞋专家指出，脚是人体的第二心脏，一旦脚趾被狭窄的鞋头挤压，血液循环将受到影响，极不利于身体健康，因此，尖头皮鞋不可取。

同时，专家还指出了普遍存在的穿鞋三大误区。

记者在市场调查中发现，牛皮鞋远远多于猪皮鞋。柜台小姐坦言，10位顾客中至少有8位选择牛皮鞋。原因很简单，牛皮表面光滑而美观，而猪皮的毛孔粗，有碍观瞻。

而从舒适、健康的角度看，猪皮鞋则更有优势。他说，正是由于猪皮毛孔粗，所以猪皮鞋更加透气、除潮，让脚感觉更加舒适。

近几年女性流行穿厚底大头鞋，有的鞋份量十足。而一些男性也很钟爱穿重的鞋，认为穿有份量的鞋才能穿出男人味。

而据科学统计，脚上重1克，身上重7克；脚上重半斤，身上重三斤半。穿这样的鞋走路，人易于疲劳，而且累了之后脚关节会分泌出一种酸液，对人体健康不利。

专家介绍，PU、橡胶发泡、橡塑发泡材料的鞋底（比如耐克跑鞋5.0）都比较轻，很适合穿着。

很明显，穿高跟鞋走路容易腰酸腿疼，因此，很多人认为耐克篮球鞋跟越平越好。

事实上，平跟并不是最理想的鞋跟高度。据介绍，一个人不穿鞋站着时，4／5以上的重力压在脚跟上，这超出了其的承受范围；而鞋跟高度在5－6厘米以上时，脚尖承受2／3的身体重量，同时身体前倾，造成脚趾骨头、脊椎骨变形。

据了解，无论男女，最理想的鞋跟高度是2－3厘米。 标题 旅游穿什么鞋子好呢？诀窍就在此！

去西藏穿什么鞋子

去西藏需要穿的鞋子： 建议硬底的户外运动鞋，旅途中砂石路常见，硬底缓冲挤压不硌脚，去阿里墨脱等最好是高帮的硬底户外鞋。除了鞋子，还需要夹克、冲锋衣、牛仔裤等等户外服装。

除了服装等用品外，进藏还需要做好以下准备：

一、进藏前

心理准备 ：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

身体准备 ：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病、哮喘病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

随身物品 ：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

友情提示 ：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

特别提示 ：赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。

二、旅途中

适量饮用酥油茶 、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

初入高原多休息 ，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

饮食宜有节制，不可暴饮暴食 ，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，多吃维生素含量高的食物，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(巧克力）

西藏属特殊地区 ，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

严重高血压，心脏病，哮喘病患者请勿入藏。

5月去西藏游玩,有哪些实用的穿搭指南推荐?

西藏位于青藏高原，平均海拔在4000米以上，因此被称为“世界屋脊”。5月份的西藏正值春末夏初，气候多变，白天温暖而夜晚寒冷，昼夜温差大。在这样的高海拔地区旅行，穿搭需要特别考虑保暖、防晒和适应多变天气的因素。以下是一些实用的穿搭指南推荐：

分层穿衣：分层穿衣是高原旅行的关键。可以根据天气变化随时增减衣物。通常建议采用三层穿衣法：

第一层（内层）：选择吸湿排汗的材质，如速干衣或者长袖的排汗T恤，保持身体干爽。

第二层（中层）：抓绒衣或轻薄羽绒服等保暖衣物，根据天气冷暖调整穿着。

第三层（外层）：防风防水的外套，以应对突如其来的雨雪天气。

防晒措施：高原紫外线强烈，即使在春季也不例外。应准备宽边帽、太阳镜和高SPF值的防晒霜，保护皮肤和眼睛。

保暖配件：带上保暖帽子、手套和围巾，尤其是在早晚和阴天时，这些配件可以提供额外的保暖。

舒适的鞋子：选择一双适合长时间行走的舒适鞋子，最好是防滑、支撑性好的徒步鞋或登山鞋。

背包：选择一个容量适中的背包，以便携带水壶、零食、备用衣物和其他必需品。

眼镜和护肤品：由于高原干燥，带上润唇膏和保湿霜以防皮肤干裂。如果戴眼镜，最好准备一副墨镜，以防雪盲。

头巾或口罩：在风沙较大的地方，可以用头巾或口罩保护面部不受刺激。

保暖内衣：如果你打算在户外露营或者住在没有供暖设施的地方，一套保暖内衣可以提供额外的保温效果。

快干裤：选择一条透气性好、快干的裤子，方便在户外活动时保持舒适。

备用衣物：由于高原天气多变，建议多带一些备用衣物，尤其是袜子和内衣，以便更换。

总之，去西藏游玩时，穿搭应以保暖、防晒、舒适为原则，同时要考虑到天气的多变性，做好相应的准备。这样既可以享受西藏独特的自然风光，又能保证旅行的舒适性和安全性。

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