孩子抑郁辍学5个月没出门怎么办 孩子抑郁辍学5个月没出门正常吗

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疫情期间长时间不出门,小孩会得抑郁症吗?如何自检抑郁和治疗抑郁?

没有必要过分担心。。。该做什么就可以做什么。。。疫情过去以后发现有什么问题再考虑解决，一点点问题也没有，耽误不了任何事情。。。该来的一定会来的，担心害怕没有用。不该来的，担心害怕也不会来。。。一切都是最好的安排，是不是？

疫情期间长时间不出门，我学得小孩会得抑郁症。大人都会得抑郁症，其解小孩不会的。如果小孩老是说好无聊好烦啊之类的话，你要小心一些了。尽量找一些感兴趣的事让他做，引开他的注意力，或和他在家做一些亲子活动，如一起玩 游戏 、陪他看动画片 科技 片之类，就是尽量高质量多陪他一起。

是否会得抑郁症主要看孩子所处的生活环境和家庭氛围。如果是留守儿童，本来就缺乏与父母的亲子互动，又长时间不能户外活动，与小伙伴玩耍，心情抑郁的可能性大一点。或者是家庭的氛围不好，父母之间感情不和的对孩子影响也会大一点。关于如何自我检查抑郁，关键的一点是看孩子有没有长时间情绪低落的表现。比如以前愿意做的事情现在提不起兴趣了，以前很爱活动的现在不太动了之类的。发现这些苗头家长可以多和孩子互动，多说说心里话，在家里简单的做些运动比如跳绳，健身操。孩子是我们的希望和未来，很多的心理疾病都是儿童时期慢慢形成的，所以家长们要多关注孩子们的心理!

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1、陪伴：与孩子做朋友，审视你从前教育孩子的方式和相处模式，错了改之，并向孩子道歉；任何一个有情绪问题的孩子，肯定与父母有关的，作为父母的，血浓于水，自己孩子的个性和思想，你若是察觉度高的话，又怎么一点头绪都没有呢？孩子就是你自己的影子，去好好地去洞察他们的内心，作为父母的又怎么发现不了问题呢？当你发现孩子存在你所判断的问题时，然后针对性对这些问题去试探性地去探索孩子的心声或者沟通，以此打开他们的心门。

2、理解：理解孩子的异常行为，多鼓励孩子，耐得住性子，不给孩子施加压力！对于孩子提出来的诉求，尽全力去满足，尊重孩子，才能打开其心扉！他们才愿意与你沟通！父母需要营造这样的环境，一点点地去感化他们，急是没用任何作用，反而适得其反，遭到孩子严重的抗议和抵触摔东西。不要以硬对硬，这无疑是给孩子伤口上撒盐！此时看似没有捷径和办法缓解孩子的情绪问题，但是等待也是最妥当的措施了，作为家长的你只需告诉孩子：“有什么需求的，你提出了；难受了，你一定要告诉我”，并做好密切观察工作以及督促他多运动，后面就耐心等待吧。

3、引导：适当的时候，当孩子能够接纳家长的时候，这时家长可提些建议，督促其参加户外运动，或者孩子有什么要求的时候，你也可以提出你相互交换的条件，而你的条件就是要孩子去跑步、配合治疗或者心理疏导，逐步引导他一点点改变去行动！

4、营养：抑郁症应多吃糖类糖类对脑部有安定的作用，多吃糖类能够提高脑部色氨酸的含量，因而有安定的作用。饮食中多糖类含量可以造成5-羟色胺流失及产生抑郁症。如果你感到紧张而希望能够放松心情时，可以吃较多的糖类。糖类分简单糖和复合糖。简单糖有蔗糖、葡萄糖、麦芽糖_。复合糖包括淀粉、糖原、糊精、膳食纤维。复合糖主要来源于谷类。薯类、豆类等食物中。

5、唤醒：孩子认识“榜样”的力量(康复者或以心理咨询师的身份转化为榜样者)；真诚地告诉孩子：“我认识一个朋友或者老师，我们了解了他的经历后，他与你的情况特别得相似，所以我们就找到他了，他提供了很多的治疗方法，他就是利用这些方法战胜了心魔。自从我们与这位朋友联系后，也说了你的情况，这位朋友知道你的情况后，他每天都会给我们发消息关心你的身体。所以你要振作起来噢！在远方还有一个与你相同经历的朋友在默默地关心着你，你并非是孤独的。”

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孩子抑郁不出门父母怎么办，孩子的心理健康问题越来越被社会所重视，努力帮助孩子解决成长的烦恼，对于孩子未来的发展是有很大影响的，教育是一个漫长的过程，孩子抑郁不出门父母怎么办教你如何教育孩子。

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1、及时就医。在发现孩子有抑郁症的症状时最佳的处理方法就是及时就医，因为在抑郁症的早期想要治愈是十分容易的，但是随着患病时间的增长，治疗难度也会不断提高，使得患者难以摆脱抑郁症的伤害，因此建议家长把握最佳的治疗时机，使得孩子可以快速摆脱伤害。

2、陪伴孩子。在孩子患有抑郁症之后家长一定要注意家庭关爱，而最佳的做法就是给予孩子足够的关爱，这一种做法可以让孩子变得健康，心理问题在治疗的过程中也会变得容易。

3、重视孩子运动。运动对于调节抑郁症具有一定效果，特别是对于孩子而言，容易因为抑郁症的缘故影响身体健康，导致发育不良，在这个时候通过运动可以对抗由于抑郁症带来的各种不适。所以家长一定要重视孩子的运动情况，保证每天可以进行三十分钟以上的户外运动。

4、心理治疗。心理治疗是最常规的一种治疗抑郁症的方法，这一种方法可以让孩子逐渐调节好心理问题，认清心理障碍，所以家长可以使用这一种做法帮助孩子进行调节。

最后，孩子患有抑郁症并不是十分可怕的事情，只要及时进行治疗同样可以治愈，所以大家在面对孩子抑郁症的时候没有必要过于紧张，而应该结合孩子的实际情况进行调节。而如果大家发现经过一段时间的调理，孩子的抑郁症症状还是毫无改善就应该及时就医调整治疗方案。

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接受他/她的抑郁,抑郁其实是一种生理症状。

生病后的自己,能不能被接纳,是支撑抑郁症患者持续面对痛苦的重要因素之一。相信所有的父母都是爱这个孩子的,只是,面对抑郁,父母也有自己的关卡要过。

父母要先面对自己如何看待抑郁症的议题。当孩子出现抑郁的症状,可能是情绪低落或冲动、失眠、拒学、甚至自杀行为时,父母是否有机会停下来想一想,抑郁症是什么?我害怕这个疾病吗?我的孩子有抑郁的症状了,我怎么想孩子为什么会生病?是因为他太钻牛角尖、爱胡思乱想(把疾病归咎到个人因素),还是他受到外界影响、看太多奇怪的影片、交了奇怪的朋友(把疾病归咎到外在环境)?许多父母想找到病因,常常是因为无法接受自己的孩子罹患了抑郁症。

由于抑郁症的病理机转相当复杂,当然父母还是可以加以评估,孩子是否感受到某些环境或情境的压力所导致抑郁,但必须坦言,在青少年期之前,除了校园霸凌、或是非家庭内的暴力侵犯之外,多半孩子所感受到的压力还是来自于家庭:父母的期待与要求、情绪上的控制、身体上的暴力与侵犯等等。而父母是否愿意开放自己、检视孩子的压力来源是否和自己有关,或者是一味把责任推到孩子或环境的问题上呢?

不管导因为何,抑郁其实是一种生理症状。孩子因为各种原因使得脑中控制情绪稳定的内分泌失调了,于是出现了抑郁,而服药可能有助于调节内分泌的稳定。一旦抑郁症已经发病,就已经引发了生理的变化,就象是头痛、胃痛一样,是需要治疗的,那么,为何胃痛就医不需要隐瞒、而抑郁症就医就不得公开呢?这其实就是对忧郁症的污名化。

不要讳疾忌医,更不要病急乱投医

孩子患了抑郁症,首先要带孩子到精神卫生专科医院就医,明确诊断,根据情况,及时治疗。最好能够双管齐下,药物治疗加心理治疗。

不要病急乱投医,临时抱佛脚,到处烧香拜佛、请菩萨保佑、请风水先生调整风水,也不要到某些百度竞价排名靠前的私营医院,或者在网络四处打广告的小医院就医。他们往往会用夸大疗效的广告吸引患者家属,用所谓的神经递质检测仪器评估、用所谓国际最新治疗仪器和所谓无毒副作用纯中药制剂来治疗抑郁症,还有医院公然打广告保证绝对治愈,终生不复发。

这些迷惑人心的坑蒙拐骗的医院,开始瞄准难治的抑郁症患者,往往让患者既花了钱又耽误了时机。

家长要多多学习抑郁症相关心理健康科普知识,了解抑郁症常用的有效心理治疗理论与方法,了解心理咨询与治疗的过程,积极配合心理治疗或心理咨询。

目前在三甲综合医院都有心理科门诊,越来越多的医院有精神科或临床心理科,有的称为身心科、神经心理科。这些科室大多有心理治疗师可以开展心理治疗。

由于我国心理咨询师队伍良莠不齐,家长在寻找心理咨询师的时候需要了解咨询师的个人资质与受训背景,了解机构的管理是否规范,最好寻找有精神科实习或工作经验的心理咨询师或心理咨询专家。某些咨询师只是写过几本心理科普书或畅销书就自封为专家,其实未必有丰富的临床咨询经验和规范的训练与督导。

有界限的陪伴,很重要

如果父母逐渐接受孩子就是生病了,只是走过第一关。面对抑郁症子女起伏不定的情绪、时而冒出的自杀意念,就会是父母需要走过的第二关。我所接触的家庭中,有一大类的父母,是站在一旁观看着、并对生病的子女说:「你要自己振作啊」、「不要让抑郁症状打败你」……,但通常孩子的反应是更加激动与愤怒的回应:「我就是没有办法。」「正向思考在病到一个程度之后都是没有用的,在之前可能有用,可是旁人无法判断情况到哪里,过了一个点之后,反过来象是攻击,提醒你做不到这些事情。」这时候,过度正向的鼓励、指导、或建议,对抑郁症的子女来说,就反映着父母虽然想接受自己的病,但还是无法理解自己在疾病中的经验与感受,或是透过建议,让父母自觉还帮得上忙。此时的父母象是一个无助的旁观者,透过对罹病的子女加以评论并给予指点来协助子女,引发的感受经常是疏离而令人不舒服的。

而另一类的父母,则是跳进去与生病的子女共舞:「你想死我陪你一起去死」、「你这样抑郁就是在折磨我」……,这样把子女的抑郁变成自己的负担,看似想要用自己的生命来鼓舞孩子、制止孩子落入抑郁或自杀的处境,但也可能引发抑郁症子女更深的罪恶与愧疚感,成为另一层压力。此时的父母因为自己无力面对抑郁症的变化,失去界限地把自己的无力感和子女的抑郁症状混杂在一起,常容易使得治疗更加困难。

对于罹病的子女而言,父母是否会因为自己的疾病而觉得丢脸、失望,进而失去对自己的关注,是需要加以核对及确认的。此时,父母的陪伴、理解、以及确认彼此关系的连结,有助于子女在脆弱的时刻,知道自己仍然被爱、被牵挂、被关注,而能比较有力量撑过抑郁的袭击。此时的父母,站在子女的身旁,不离开地持续表达关注、但也不涉入子女因应抑郁的历程,陪伴本身,就是支持孩子继续活着的力量。但是,该如何面对症状的影响,也只有罹病的子女自己能够决定。

家长也需要心理咨询与治疗

最近的一项研究表明,罹患抑郁的青少年其家庭在多方面与普通正常家庭存在差异。研究的主要目的是评估被诊断抑郁症的青少年的家庭和无精神障碍的青少年家庭的家庭功能。

研究者找到了18个13到18岁的孩子以及他们的一级亲属共70人,将被诊断抑郁症的青少年家庭设置为实验组,将无精神障碍的青少年家庭设置为控制组,并保证了实验组和控制组的家庭成员在年龄、性别、教育水平、兄弟姐妹的数量和年龄、父母婚姻状况和经济收入上达到匹配。

实验过程中家庭治疗师对每个家庭进行结构式家庭访谈,以评估其九个方面的家庭功能,包括沟通、规则、角色、领导力、冲突、攻击性、情感、个性化和保持凝聚力。一共有两位家庭治疗师对这些家庭进行了访谈,为了防止被不必要的信息干扰,他们提前并不知道他们的访谈对象是有抑郁症青少年的家庭还是普通的家庭。评估采用一套标准化编码系统,经过对编码数据进行分析之后,研究结果表明,患抑郁症青少年的家庭在七个方面的得分平均分相对于正常的家庭更低,特别是情感维度上。两种家庭在规则和领导力方面没有显著差异。由研究结果可以看出,在抑郁青少年的家庭中,表达情感似乎是一件很难的事情。

相比于普通家庭,抑郁症青少年的家庭成员在与彼此沟通、定义他们的角色、解决冲突、表达攻击性、表达情感、保持独立和凝聚力方面存在困难。这样家庭的父母很难把他们的孩子当做一个独立的个体,承认他们有自己独立的欲望、情感和想法。

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1、可以多夸夸他们，不要给他们任何压力，对他们要有耐心，要用全力满足他们的要求；要懂得尊重他们，这样他们才会敞开心扉与你们去交流，去谈心。同时父母要给他们一个好的环境，去正确的引导他们。慢慢来，不要着急，越急越没用，因为他们可能会反抗，所以我们不能硬碰硬，要不然孩子的病情就会更严重点。如果实在没有什么办法去缓解他们的情绪，那只能耐心等待了，并且观察他们和多带他们出去运动运动，慢慢的缓解他们的情绪。

2、让他们多参加社交活动、外出跟朋友玩耍，或让他们的朋友来家里吃饭，玩耍。让他们参加自己喜欢的活动，因为他们是缺少对外面世界接触，所以才会他们会对任何事情都有没动力和兴趣。因此让他们多参加社交活动，慢慢的就会越来越好，抑郁症也得到缓解一下。

3、正确的引导他们，给他们正能量，可以让他们参加一些志愿者的活动。因为给别人提供一些帮助，对治疗这个病有好处，同时让家长与孩子一起参加志愿服务，也会让你们的关系更近一步。

4、家长们每天都要花一点时间来陪伴他们，而在这段期间，你要用心去陪伴他们，简简单单的陪伴也能有效减少他们的抑郁。其实感情是治疗这个疾病最好的良药了，家长一定要用爱去感化他们，同时要使用正确的方法去引导孩子，要沉下心来，耐心地等待。

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