9月辅食菜单 9月份辅食

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9个月宝宝食谱 九个月宝宝辅食食谱有什么

9个月宝宝食谱 九个月宝宝辅食食谱有什么

1、九个月的宝宝第一餐可以在6点到6点半进行，可以给宝宝进食母乳或者是奶粉220毫升左右，饼干3到4块。

2、可以在8点到8点半进行，给予口服维生素ADD制剂以及一百毫升左右的果汁。

3、9点到9点半，宝宝可以口进食蛋花鱼末菜面，其中包括面25克，鱼末25克，蛋半个以及碎菜25克。

4、12点到12点半，宝宝可以再次进食220毫升左右的母乳或者是奶粉。

5、14点30到15点，与第四餐相同；宝宝可以进食母乳或者是奶粉220毫升左右。

6、下午18点宝宝可以进服肉末蛋花豆腐粥，其中包括米30克，肉末25克，蛋半个，豆腐15克；第七餐在晚上20点到21点可以给宝宝喝220毫升左右的母乳或者是奶粉，这样24小时内宝宝母乳喂养的次数四次左右。

9个月的宝宝辅食表

九个月的宝宝辅食通常有面糊、鱼肉、蔬果汁、奶类等，因为此时宝宝正处于生长发育的重要阶段，所以辅食通常选择清淡、有营养、易消化的食物。

1、面糊：

面糊属于主食的一种，其中含有丰富的糖分、膳食纤维等营养物质，所以较为适合为九个月的宝宝提供身体所需的能量。

2、鱼肉：

鱼肉中有较高的蛋白质、脂肪等营养物质，而且较为软烂，所以也可以适当的添加到儿童辅食中。一定要将鱼刺剔除干净。

3、蔬果汁：

在辅食中添加各种蔬果汁，可以为辅食添加各种维生素、矿物质、膳食纤维等，也是宝宝成长必需的营养物质。

4、奶类：

也可以适当在辅食中添加一些奶类食物，如牛奶、酸奶等。

食谱安排：

第1餐早晨6点-6点半，牛奶220ml或母乳220ml，饼干3-4块。

第2餐8点-8点半，维生素AD制剂，果汁100ml。

第3餐9点-9点半，蛋花鱼末菜面，其中面25g，鱼末25g，蛋半只，碎菜25g。

第4餐12点-12点半，牛乳或母乳220ml。

第5餐14点半-15点，牛乳或母乳220ml。

第6餐18点，肉末蛋花豆腐粥，其中包含米30g，肉末25g，蛋半只，豆腐15g。

第7餐20点-21点，牛乳或母乳220ml。

9个月宝宝辅食添加时间表

9月小宝宝，类似有一岁了，绝大多数早已进到添加辅食的环节。在辅食添加的情况下，要注意小宝宝是不是习惯，小宝宝所消化吸收的营养成分是否足够。妈妈们要怎样分配小宝宝的菜谱，9月宝宝食谱时刻表应该是如何的？

九个月宝宝一天进餐时刻表

此月为断奶后作提前准备，小宝宝的24小时饮食搭配应各种具有，饮食搭配，最少有二餐以宝宝辅食主导，不必挑食。每星期加一种新的肉类食物，让宝宝用力，摄食切割成一小块的新鲜水果、吐司面包等。水、水果汁、紫薯泥、水豆腐、菜汁、婴儿饼干、婴儿米糊、米糊、鲜面条、鱼松、猪肉松、鱼头汤、肉沫等各种宝宝辅食均可给与，制做上可进一步复杂。

关键食材：奶水或配方奶粉

辅助食材：温开水、鱼油、果汁、蔬菜汁、菜汁、骨头汤、米糊、蔬菜泥、新鲜水果、肉沫、碎菜末、稠粥、烂鲜面条、肝泥、小动物血、水豆腐、蒸蛋黄、磨牙食品。

餐次：奶水或配方奶粉2次，宝宝辅食3次

早上：

06:00奶水喂哺10-20分钟/配方奶粉150-200ml

08:00喂粥一小碗(加猪肉松、蔬菜泥、菜末等2-3勺子)

10:00喂温水/蔬菜汁100-120ml，新鲜水果1-3片

12:00喂蒸鸡蛋1个，曲奇饼干2块

中午：

14:00奶水喂哺10-20分钟/配方奶粉150-200ml/米糊一小碗

16:00喂碎菜末/水豆腐/小动物血30-60克

18:00喂烂鲜面条或软饭一小碗，肝末/肉沫/碎菜末30-50克，骨头汤50-100ml

夜里：

20:00喂温水/果汁/蔬菜汁100-120ml，磨牙食品多个，新鲜水果1-3片

22:00母乳喂奶10-20分钟/配方奶粉150-180ml

9月小宝宝能够依照以上的时间来开展饮食搭配的分配，每日的菜品都尽可能不一样，那样才可以让小宝宝喜爱用餐。

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