鲷鱼辅食鲷鱼宝宝辅食的做法

时间：2024-08-12 07:17:39 作者：冬天的日头

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一岁半宝宝辅食食谱大全及做法窍门分享

那时候一个人带一对双胞胎宝贝，还做这么好吃，翻出来看看，突然感觉号佩服自己啊

【蒸鱼糕】

1.鲷鱼/龙利鱼一片、胡萝卜少许、海苔少许、鸡蛋2个

2.胡萝卜刨丝，焯水后切丁；

3.鸡蛋将蛋白，蛋黄分离备用

4.鲷鱼/龙利鱼切片后倒入蛋清打泥并搅拌

5.海苔用辅食剪剪碎备用；

6.鱼泥搅拌好后，倒入胡萝卜及海苔碎搅拌均匀

7.容器内涂一层油，倒入搅拌好的鱼泥

8.容器盖盖或封上保鲜膜，水开后放入锅内蒸8分钟左右，打开涂上蛋黄液继续蒸3-5分钟左右，脱模后切块，即可食用。

紫薯芝士卷：，+杂粮银耳南瓜粥

1.吐司用刀切去四周面包皮

2.总擀面杖擀成薄饼

3.紫薯上锅蒸熟，压成泥，放入婴儿配方奶适量，芝士适量，搅拌均匀

4.搅拌好的紫薯米涂抹在擀薄的吐司片上，紧紧卷起

5.鸡蛋打散备用

6.卷好的吐司卷裹上蛋液，锅没刷一层油，将滚好蛋液的吐司卷煎熟（煎的时候要不停的翻，不然会糊）

7.煎好出锅，切成小段，即可食用

补钙银鱼粥：

1.冬瓜切块，银鱼姜水焯熟剁碎，油菜焯水剁碎，紫菜水洗掉盐后剁碎

2.锅底刷油，倒入冬瓜炒香，倒入银鱼，放结果，儿童酱油炒均

3.小米洗净放适量水，倒入炒好的菜碎，油菜及紫菜，电饭锅内滴几滴香油。

4.调成煮粥模式，煮好后即可食用

【小蛋糕】

1.鸡蛋2个打蛋器打散；

2.面粉一碗，泡打粉2小勺，白砂糖适量；

3.打蛋器打成糊状；

4.烤熟即食，香甜可口……

注意：烤制时，材料倒入模具一半即可，不然发不起来，会溢出

【三文鱼香菇粥】

1三文鱼切碎，用柠檬汁腌制一下去腥；

2.香菇切碎用水焯熟；

3.宝宝粥米淘好，滴几滴儿童酱油，放入香菇煮烂，粥快熟后放入三文鱼。煮烂后出锅

【时蔬米饭炖蛋】

1.口蘑，西兰花，南瓜，西红柿（去皮切丁），白菜，培根切丁蒸熟；

2.米饭内打入2个鸡蛋，搅拌均匀；

3.将蒸熟的蔬菜拌入蛋液米饭中；

4.撒上黑芝麻，上锅蒸15分钟（碗内不要当太满，避免溢出）；

5.出锅即食。

【五彩芝士吐司】

1.南瓜，西兰花，番茄，口蘑，培根切丁蒸熟；

2.面包片上放一层芝士；

3.将蒸熟的蔬菜一次排列在芝士上层；

4.微波炉加热1分钟后，即可食用。

【三文鱼蛋奶意面】

1.西兰花（焯熟），胡萝卜，三文鱼切丁（滴几滴柠檬汁备用）；

2.儿童意大利面煮到软烂；

3.锅底用油刷刷一层油，菜碎，三文鱼，意大利面一起炒熟备用；

4.鸡蛋打散，过滤掉泡沫，与炒好的蔬菜搅拌均匀，上锅蒸10分钟；

5.打开锅盖，撒入一层奶酪，继续蒸5分钟。蒸熟后即可食用。

【芝士焗红薯】

1.红薯，青豆（蒸熟后去皮），胡萝卜，培根切丁上锅蒸熟；

2.蒸熟红薯内放入一块黄油，30毫升婴儿配方奶搅拌均匀；

3.盘底刷橄榄油，搅拌好的红薯平铺盘底；

4.一次撒上芝士、切好的菜碎、撒上黑芝麻；

5.盘子封上保鲜膜，蒸锅蒸煮20分钟，蒸好后不开盖，闷5分钟，方可使用。

后边的，哪天不忙再发菜单，待续……

九个月宝宝辅食吃什么?这些辅食简单美味,补铁补钙越吃越聪明!_百度知 ...

9个月的宝宝大部分都开始喜欢吃辅食了，这个月的宝宝能吃的辅食种类又增多了，这时的辅食以细碎为主，食物可以不必制成泥了，有些蔬菜只要切成薄片就可以了。而且也能吃一些固体食物，比如小馒头片、手指饼干等。

9月龄宝宝喂养重点

1.9个月宝宝正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。母乳充足时，除了早晚睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停喂母乳。如果白天停喂母乳比较困难，宝宝不肯吃代乳食品，此时有必要完全断掉母乳。

2.可以通过宝宝喜欢的进食的方式，给他可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物。

3.辅食食品的选择范围一下子大了很多，不必给宝宝果汁了，可直接喂西红柿、橘子、香蕉等水果。

4.适当增加辅食，可以是软饭、肉(以瘦肉为主)，也可以在稀饭或者面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆胡萝卜等，量比上个月增加。

5.增加点心，比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物

6.9个月宝宝对于食物的喜恶逐渐明显起来，出现偏食的现象。在制作辅食时可多样化以促进宝宝的食欲。

辅食添加原则

1、奶量:每日4-6次，每日总量600-800ML，每次奶量可以根据宝宝需求来调整，应该逐渐停止夜奶

2、由泥糊状过渡到碎末状、小颗粒状比如蒸煮的比较软的蔬菜条、水果条，蒸糕，小饼，软面，粥，羹

3、如果宝宝对J鸡蛋过敏或缺铁严重，应该增加肉类的食用量，每天50-80g肉类

4、这时宝宝已经出牙了，可以给宝宝添加手指食物了，锻炼宝宝咀嚼能力

辅食喂养时间安排

九个月的宝宝一天吃6顿饭，宝宝这样吃更健康

1.第一顿:母乳或者配方奶

2.第二顿:辅食(鸡蛋羹、花样粥、肉沫等）

3.第三顿:母乳或者配方奶

4.第四顿:母乳或者配方奶

5.第五顿:辅食(益贝熊碎碎面、鱼肉、虾仁、豆制品等)

6.第六顿:母乳或者配方奶

水果在上午或者下午两顿之间添加，具体根据宝宝实际需求添加，不喜欢喝奶的宝宝需要多吃肉类，蛋类来补充蛋白质

营养辅食食谱

番茄双色蒸蛋

1、番茄去皮切块打成泥

2、将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离，分别放入碗中

3、将番茄泥加入蛋黄中，搅拌均匀

4、直接上锅蒸15分钟至熟透成型即可

5、出锅后

鲜虾猪肝面线

1、将虾洗净，去壳挑去虾线，切小块棒打成虾泥

2、把猪肝清洗干净，切小块，放入水中浸泡清洗

3、清洗好的猪肝中加入几滴柠檬汁，腌制一会后打成猪肝泥

4、把猪肝泥、虾泥和益贝熊面粉一起放入大碗中，一边搅拌一边加水，混合均匀，直到面糊能够从裱花袋挤出

5、烧开一锅水，下入鸡毛菜掉一下，切碎，番茄去皮，切碎

6、锅中刷一层油，下入番茄碎翻炒出沙锅中加入清水，水开后将面糊挤入，再将鸡毛菜碎下入锅中，直到面线浮起

卷心菜鳕鱼粥

1、胡萝卜去皮后，切碎，大米用清水浸泡清洗

2、烧开一锅水，将卷心菜掉一下，切碎

3、把鳕鱼清洗干净后，切小鱼块，打成细腻的鱼肉泥

4、大米熬粥，再在粥中加入胡萝卜，等胡萝卜熟后，加入鱼肉

5、食材熟透后，最后加入卷心菜，再煮1分钟就可以

益贝熊品牌的婴幼儿辅食，他家的营养面条系列，全部是婴标产品，不添加盐、糖成分。并且有分阶选择，从开始的粒粒面到碎碎面、直面、造型面都会涉及，独立包装，安全卫生。并且他家产品采用的是营养均衡配方，营养成分有15种之多，明显比市面上大多数辅食品牌营养成分多很多。同时，添加的都为二价铁，促进铁元素的吸收，并且特意添加了益生元（FOS)，有助于保护宝宝娇嫩肠胃，促进营养更好吸收。同时可以搭配他家的辅食油进行添加。他家的辅食油都是通过四国有机认证的，品质比市面上的很多产品更为安全有保障。