宝宝9月10月的辅食吃什么 宝宝9月10月的辅食有哪些

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适合不同月龄宝宝的辅食菜单你知道哪些呢?

一、6月龄：红枣泥

作用：红枣泥酸甜可口健脾开胃又补气补血，特别适合冬天食用。

制做方法：

1.提前准备大枣100克，洗净红枣去核，放入锅中，加净化水煮15-20分钟，直到大枣熟烂。

2.添加10克上下白砂糖，搅拌后就可以食用。

二、地瓜香蕉苹果婴儿米糊

作用：主题活动降低，宝宝非常容易严重便秘，地瓜香蕉苹果都是有润肠通便身体排毒功效，香香甜甜的商品也尤其喜欢吃。

制做方法：

1.将地瓜放入锅中，蒸制烂熟后用汤勺压烂。

2.把香蕉苹果也压烂成糊状。

3.把米糊倒进碗中，放水拌和成婴儿米糊，再添加上边准备好的红薯泥和香蕉泥就可以食用。

三、8月龄：红枣山药粥

作用：淮山药具备清热去火的作用，淮山药配大枣，行气安神助眠，补血补气滋养，也十分合适商品食用。

制做方法：

1.把大枣30克洗净红枣去核，切成小丁。

2.淮山药250克削皮洗净切成小丁，将大枣丁和淮山药丁放入碗中，加白砂糖15克腌渍30分钟。

3.稻米淘洗整洁，放入锅中放水，走红煮12分钟。

4.在粥中添加大枣丁、淮山药丁，改文火煮10min就可以食用。

四、9-10月龄：菠菜猪肝汤

作用：可以防止缺铁性贫血，降燥润肺止咳，还能推动身体基础代谢，宝宝和宝妈都能够吃哦。

制做方法：

1.葱洗净切条，姜洗净敲碎。

2.西兰花洗净放入开水中焯烫一会儿，除去西兰花涩味，捞起来切条。

3.猪血洗净切片状，添加适量盐、芡粉搅拌均匀。

4.锅中放入水烧开，添加姜片、葱段、熟猪油再次煮。4-5分钟之后，放入拌好的猪血和西兰花，煮至二者均熟就可以。

五、12月龄：猪骨头腊肉冻豆腐汤

作用：这款汤美味可口吗，还可补充蛋白质和碳水化合物，推动营养成分消化吸收。

制做方法：

1.将猪骨头放入开水中焯烫捞起来预留，平菇几支放入清水中泡开。

2.将泡好的平菇切片，姜洗净切片，葱洗净切末，葫芦瓜洗净切片，闲鱼洗净沥水预留。

3.在锅中添加清水，倒进猪骨头、平菇、葱姜蒜熬煮半小时。

4.放入闲鱼煮10分钟。

5.放入冻豆腐煮2分钟。

6.放入葫芦瓜焖煮，待葫芦瓜快速时倒进香肠，煮5-6min后，加少量盐搅拌均匀就可以。

9个月的宝宝吃什么辅食最好

9个月的宝宝可以适当添加饼干、面包片、鸡蛋、豆腐、小米粥等辅食。

9个月宝宝可以适当添加吃饼干、面包片等辅食，还可以添加鸡蛋、豆腐、小米粥等辅食，建议宝宝在添加辅食时应避免摄入过多。

九个月的宝宝可以给孩子吃末状的食物，比如稀饭或煮得比较烂的软饭，孩子可以吃配方奶。也可以吃肉末、菜末、鸡蛋，还可以给孩子吃鱼，最好是把鱼做成鱼泥，孩子还可以吃豆腐和水果，一般一天可以吃四餐奶、一餐饭和一餐水果，同时要鼓励孩子学会用杯子喝水。

9个月能力发展

视线能随移动的物体上下左右地移动，能追随落下的物体，寻找掉下的玩具，并能辩别物体大小、形状及移动的速度。能看到小物体，能开始区别简单的几何图形，观察物体的不同形状。开始出现视深度感觉，实际上这是一种立体知觉。

宝宝能扶着栏杆站起来也会一屁股墩坐下宝宝这个时候已经可以坐如钟了，坐的稳稳当当地，坐着地时候会转身。宝宝的进步可不止这些，他能手扶栏杆站起来，胆大的宝宝甚至可以横着走两步了。站起来之后可以坐下，尽管经常会咚一声摔个屁股墩，但也是一个非常大的进步。宝宝进入9个月后，会用拇指和食指相对捏起小物品，会敲击手中的玩具。

宝宝辅食添加顺序

宝宝辅食添加顺序

一、6~7月龄蔬菜篇

6月龄：胡萝卜，南瓜，土豆，紫薯，菠菜，西兰花，小白菜，山药，红薯，西葫芦，包菜，菜花，白萝卜，甘蓝，油菜。

7月龄：黄瓜。

二、7~12月龄蔬菜篇

6月龄：西红柿，豌豆，娃娃菜，玉米，大白菜，芋头，莲藕。

8月龄：茄子，香菇，冬瓜，丝瓜，莴笋。

12月龄：洋葱，毛豆，茭白，秋葵。

三、6~8月龄水果篇

6月龄：苹果，蛇果，香蕉，牛油果，雪梨，红枣，葡萄，蓝莓。

7月龄：西梅，草莓，樱桃，桃子。

8月龄：橙子，猕猴桃，哈密瓜，木瓜。

四、9~12月龄水果篇

9月龄：金桔，西瓜。

10月龄：柚子，蜜柑，青枣，姑娘果，石榴，枇杷，火龙果，椰子。

12月龄：山竹，山楂，菠萝，圣女果，莲雾，荔枝。

五、6~12月龄谷物篇

6月龄：高铁米粉。

7月龄：胚芽米，粒粒米小，细面，小米，玉米。

8月龄：红豆，薏米，紫米。

9月龄：黑米，燕麦。

12月龄：馒头，绿豆，黄豆，花生，糯米。

六、6~12月龄肉类篇

6月龄：牛肉，猪肉，鸡肉。

7月龄：猪肝。

8月龄：鳕鱼，三文鱼，龙利鱼，黄花鱼，鲈鱼，带鱼虾，鸡蛋。

10月龄：鹅肝，无盐虾皮。

12月龄：羊肉，鸭肉。

七、6~12月龄调料篇

6月龄：核桃油。

7月龄：紫苏籽油，亚麻籽油，猪肝粉，黑芝麻酱，花生酱。

8月龄：虾皮粉，肉松，香菇粉。

10月龄：无盐奶酪，番茄酱。

12月龄：咖喱，盐，酱油，海苔，糖。

八、宝宝辅食油怎么选？

1、看营养成分：吃辅食油就是吃不饱和脂肪酸其中的omega3(亚麻酸)人体无法合成，所以，要选亚麻酸比重高的辅食油。

2、看亚麻酸亚油酸比例：中国营养协会建议的比例是6: 1-4:1，更加符合国人所需。

3、看榨取工艺：低温物理初榨不使用化学溶剂浸出，能更好地保留原食材营养。

4、看色泽香味：优质的辅食油应该是透明或半透明状液体淡淡植物清香

5、看包装是否避光：辅食油是需要避光保存的，选金属瓶外包装材质。完全避光，性质稳定，不易气液体油发生。

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