做一个内心有光的人任改兰 做一个内心有光的人的感悟

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做一个内心有光的人任改兰 做一个内心有光的人的感悟

1.心是身上的灯

王阳明与友人同游，友人指着岩中花树问：“如此花树在深山中自开自落，于我心亦何相关？”

王阳明回答说：“你未看此花时，此花与汝同归于寂；你既来看此花，则此花颜色一时明白起来，便知此花不在你心外。”

万事万物都是你内心的投射。

哪怕洪水滔天，我心安然，哪里都是桃花源；哪怕暗夜无边，我心光明，哪里都是水云间。

心理学家马斯洛曾说“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变;习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”

保持内心的光明，人生自然光明。

2.心态决定状态

佛家讲：“物随心转，境由心造。”一个人的内心积极向上，看到的事情也往往变得美好起来。

一位秀才进京赶考，在考试前几天他做了三个梦。

第一个梦梦到自己在墙上种白菜，第二个梦梦到自己下雨天戴了斗笠还打伞，第三个梦则是梦到自己跟心爱的姑娘背靠背躺在一起。

秀才找算命的解答，算命的一听说“你还是回家吧。墙上种白菜那是白费劲，戴着斗笠打雨伞是多此一举，跟姑娘背靠背不是没戏吗？”

秀才一听，心灰意冷，收拾包袱准备回家。

住店老板听说后，对秀才说：

“我也会解梦。我觉得你这次一定能成功，你想，墙上种白菜，说明你要高中；戴斗笠打伞说明你这次有备无患；背靠背躺着不正是说明你翻身的时候要到了吗？”秀才一听，觉得有道理。他精神百倍的参加考试，果然高中。内心光明，世界就光明，幸福与否，不是我们获得了什么或者失去了什么，而是在于你的心态。

世间万事万物，都有正反两面，盯着痛苦，永远无法抵达远方。

一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观向上心理产生的。

3.做个内心有光的人

人生不如意，十之八九。没有人的一生是一帆风顺的，活得幸福与否，主要看是否可以保持积极乐观的心态。王阳明一生历经坎坷，遭廷杖、下诏狱、贬龙场、功高被忌、被诬谋反，可谓受尽了命运的折磨。

但是王阳明却在生活中一直保持着积极乐观的情绪，无论在怎样的境遇中，都能乐观面对。

在龙场被当地原著民敌视，他丝毫不生气，反而教给他们耕种读书，久而久之，这些人接纳了王阳明一行，并成为他最忠实的学生。

在瘴气遍布的龙场，他依然努力读书，完善自己的理论。正德十四年，王阳明擒获宁王后，招致群奸嫉恨。

张忠、许泰率领的京边官军进驻南昌后，对王阳明进行百般漫骂，或故意寻衅闹事，但王阳明毫不为所动。

他说：

“忿怒之类的偏颇情绪，人心之中怎么会没有呢？只是不应当有而已。平常人在动怒时，控制不住感情，便会怒得过了度，就不是廓然大公的本体了。”

内心有光的人，内心温暖而宽容，他们懂得控制自己的情绪。退让一步不是没用，而是遇事后的达观。原谅别人，就是宽恕自己。王阳明对名利并不看重，王阳明曾说，人为了生存，难免要追求一些，能使自己感到安全的东西，诸如金钱、名利、地位。

不过，追求这些身外之物要在“良知”的指导下进行，倘若为此失去了本心与良知，就如同大坝上豁开了一道口子，容易酿成大患。

心里有光的人，容得下万物，不乱于心，不困于情，不缠于物。愿你心里有光。在人生旅途上，一边温暖，一边照亮。

心静的人，自有一片天地

1

心静，则清

亚里士多德曾言：

“一个人在生活中难免遇到这样那样的忧虑。

如果把忧虑的时间用来分析和看清事实，那么忧虑就会在我们智慧的光芒下消失。”

很多时候，因为我们的胡思乱想，内心会变得急躁不安，人常常处于忧虑和迷茫之中。

然而，面对这样的状况，我们总是急着想办法把这些忧虑消除掉。

却不曾想过，凡事都要拔本塞源。

若不从根源上解决问题，那么即使再勤奋清除，忧虑还是会滋生。

所谓的根源，便是我们的内心。

只有心灵上得到安宁，才能消除掉忧虑和迷茫。

有一位记者，曾经对一家著名报社的发行人进行采访。

报社的发行人跟他说了这么一件事：

当时，国家战火不断，我很担心未来的日子，以至于寝食难安。

每当睡不着的时候，我就会找出颜料和画布，对着镜子画下自己的自画像。

一开始，他对画画还一无所知，只是为了转移自己注意力，想尽快消除忧愁好好入睡。

而这时，画里的人像，显示出来的样子也是忧愁的。

后来，他在一首赞美诗里发现了自己的座右铭。

这首诗里写道：

“请指引我，仁慈的灯光；请你常在我脚旁，我并不想看到远方的风景，只要一步就好。”

他才醒悟：太过于思前想后，并不能对未来有帮助；

让心安静下来，不居安思危，活好当下，才是消除忧虑的最佳方式。

从此，他对未来的担忧少了许多，对很多事都选择了用随遇而安的态度待之，人果然踏实了许多。

而画中的自画像，也跟着变得喜感了起来。

想起这么一句古话：

“心若清净，风奈我何，不染尘埃，清风自来。”

心静了，很多事情才能慢慢看得清楚，人也才能看透看淡许多。

2

心静，则明

有人说，心中有累，就是命中有累。

仔细想想，的确是这样。

即使晴空万里，但在有的人眼中，天空却阴沉无比；

即使乌云密布，但在有的人眼中，天空却阳光灿烂。

我们总以为，烦恼是生活创造的，但这归根到底，不过是我们的心不够安宁，让心灵蒙上了一层厚厚的灰尘。

就像丰子恺所言：“不乱于心，不困于情，如此，安好。”

当我们能把心沉静下来，你就会发现，心中的那层“灰”也会慢慢褪去，人生也随即亮丽了起来。

一个老农赶着牛车往家里走，走到一半时，车轮突然掉了一个。

当时正值盛夏午后，天气十分闷热，他找到最近的一家修车铺修理牛车，

但却被告知需要等待两个小时。

老农觉得，两个小时简直就是煎熬，于是心里很是急躁。

然而，当他打算打发时间到处走走时，意外发现了一个小丛林。

他走到丛林的树下乘凉，才觉得心情好了许多，慢慢地，他观察到周边的景色非常宜人。

就这样，他内心的那团火渐渐被浇灭了，随即心安静了下来。

当他兴尽归来时，车子已经修好了。老农趁着黄昏的晚风，一路欢歌回家。

当他回到家后，妻子责备他回来太晚，但他不仅没生气，反而欣欣然地说：“真是一趟愉快的短途啊！”

很喜欢作家白落梅说过的一段话：

“人生这一局棋，关于输赢，我们总是无能为力。

许多生活的美好，都来自于内心的宁静。

慢慢接受生活的困境，给自己一点时间，一些期限，沉淀所有的烦恼，遇见最好的自己。”

我们无法让生活减少烦恼，但我们可以随时清洁我们心灵上的那层灰。

当我们能够静下心来看待事物，学会用平和从容的积极心态面对生活，就会发现，烦恼越来越少，生活愈发有趣。

3

心静的人，自有一片天地

从前，听过一则故事；有一个人，去参访一位老禅师。

在渡河时，他看到船夫正将沙滩上的渡船用力推向江边，准备载客过江。

在船下水后，沙滩上留下一片被压死的螃蟹鱼虾，让人看后很怜惜。

他想，这到底是是乘客之过，还是船夫之过呢？

但想了很久，他也没有确切答案，心也变得烦躁起来，看待周围的事物都觉得很不顺心。

等到他与老禅师碰面后，他就迫不及待想让禅师解答他这个烦恼，好让他安心。

老禅师说：“既非乘客之过，也非船夫之过。”

他不禁询问：“那到底是谁之过呢？”

老禅师厉声说道：

“是你的罪过！船夫为谋生计而赚钱，乘客为了渡江而坐船，

虾蟹为了藏身而被压，这些都是本能导致的结果。

无心之过怎么能是一种罪过呢？而你无中生有、自寻烦恼，

把自己的心弄得凌乱不堪，难道不是你的过错吗？”

是啊，一个人，若不能把心静下来，脑海里时常装着忧愁和烦恼，又如何能更好地思考呢？

只有懂得让心静下来，调整好自己的情绪和状态，才能更理性地看待一切。

正如牛顿讲过的：“我的成功都归功于静心的思考。”心静的人，自有一片天地。

心理学家阿尔费雷德·安德尔说：

“人类的一个最奇妙特征，就是具有把负变正的能力。”

而这种能力，就是心静的力量。

心静了，一切都随遇而安，忧伤便烟消云散；心静了，一切都从容淡定，烦恼便随风而去。

心静，犹如人生路上的一盏绿灯；一个人越是心静，人生便会越顺畅。

偶尔闲下来，心静下来，便胜却人间无数

有茶的日子里，简简单单，静下来，一杯茶。

自己是谁？要做什么？最后便能知道自己要往哪儿去。

很喜欢一句话：无论是男子，还是女子；不管是老叟，还是幼童，那种安静的样子最是美丽，那种沉思的姿态最是赏目，那种默而不语的神情最是心生喜欢。

人生最可贵的，莫过于以一颗纯粹清澈的内心生活，多了一分淡泊，少了一些纷扰；多了一分清闲，少了一分争斗。

任窗外风雨飘摇，我自微笑，与时光同行。不求轰轰烈烈，只愿舒适坦然。

这世间总是喧嚣，只有真正“闲”下来，疲惫的心灵才可得到治愈。正如周国平所说：

人生任何美好的享受都有赖于一颗澄明的心，唯有内心富有充盈，方能从容抵抗世间所有的不安与躁动。

真正的宁静，不在于山水，而在于自己的内心。

生命中没有四季不变的风景，只有看风景时淡然恬静的心情。

人闲，心静，便胜却人间无数。

张淑萍说：人生路上，最美的风景都盛开在心底，最美的心底都藏在最真挚的感情里。

有风有雨的日子，才承载了生命的厚重；风轻云淡的日子，更适于静静领悟生活的美好。

尝遍这世间冷暖，才能真正领悟一颗恬静如初、温润如玉的心。

往后余生，掬一捧清水，握一份淡然，盈一眸清远，静以修身，随遇而安。

简单的菜疏，乳白的茶叶，人间真正有滋味的，就是清淡的欢愉吧。于山水处从容，于无声处清欢。

生活，平淡才是圆满，平凡方生暖意。

清欢，是人类心灵的纯净一隅，是超越物质享受的精神境界；

清欢，是对人生、对生活的品味与享受，是对生活的热爱。心有清欢，岁月安暖。

心之所向处，处处皆天堂。按自己喜欢的生活方式，过自己喜欢的生活，便是人间幸事。

至于那些不懂你的人，且随他去吧，无须多言，一个微笑，便可抵千言万语。

日子，总是在一天又一天的重复间悄然而去。难的是，在这日复一日的生活里，保持一份从容与淡定。

清清浅浅人生路，简简单单随缘行。

人生一世，活的其实就是一种心情。虽说聚散离合不由人，但喜怒哀乐却都由心。

花开，赏花；雨落，听雨。如此，人生便可坦然如水，自在如风。

余生，愿你拥一份闲情，守一份清静，活得惬意而舒适，明媚而坦然。

一杯茶的时间，静下来思考，生活需要偶尔的安静

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“柴米油盐酱醋茶”，这里的茶是嵌入生活里的，生活是生命存在的唯一载体，我想古人之所以把茶归于生活，绝不仅仅是解渴，这里的茶，应是将茶的心思来涵盖生活。

茶叶须几经折腾，几经辗转，才能在水中找到最适合自己的位置时，尘埃落定般恬静自若。

这时一杯茶的心思，就像一个人。而泡茶品茶的你，历练了如茶叶般上下沉浮之后，亦如一杯茶。

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潺潺雨夜，雨从隔了许久的记忆里走出来，叮叮地敲着窗子，如记忆叩响心门。

应是绿茶，看似轻盈的薄，实则内敛的厚。清浅的苦，袅袅的香，从舌尖到两侧再到舌根，舌根处的醇和让你想起了哪些浓淡事？

这样的茶，最适宜捧在红袖盈盈的手上，轻轻地搁在书的一侧，她的微笑让寂寥与惆怅统统都躲到窗外漆黑的夜里去了。

午后日影西斜，小憩时最好由绿茶当道，三五知己歪斜了身体谈天阔地，一壶绿茶，足够日头落到山那头去。

绿茶炒青久泡仍浓甘清洌，鲜亮地荡在杯中，如同这触手可及的情谊，长久甘远。

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一杯茶的时间有多长？

由淡涩到浓醇，再淡泊至平平淡淡。

一种心思有多长？

从心潮起伏到淡定自若。

茶叶的一生有多长？

在杯里反反复复地起伏不定，踩满足迹，时光荏苒后再沉默而微笑地沉淀在杯底。每一片茶叶，绿茶红茶或乌龙茶，无论是精细的紫砂壶或粗糙的土陶罐。

午后，雨夜，夏日简陋的房间里，独自品饮或宁静思考发呆，最终都将深深落入，最微笑平静的底里。

看茶叶在杯中忽上忽下，深深浅浅地在杯中划着轨迹，直至最后沉淀在最深处。人的心境也可以变得如茶一样透明清亮，仿佛初见的自己，真实而又充满希望。

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