西葫芦面条辅食 西葫芦 面条

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西葫芦面条的做法大全

西洋南瓜也就是我们经常说的西葫芦。西葫芦是一种含水分极高的食物，因此它的热量非常低，是非常适合减肥人士食用的蔬菜。将西葫芦与面条一起烹饪，可以保留西葫芦中的膳食纤维，进而起到润肠通便的作用。那么，西葫芦面条的做法大全有哪些呢?

西葫芦面条的做法大全

做法一

食材：面条、西葫芦、盐、酱油、花椒、葱、大蒜

1. 西葫芦切薄片。

2. 葱花备用。

3. 锅内放适量油，放花椒葱花爆香。

4. 放西葫芦炒熟，放适量酱油，盐。

5. 炒熟后装盘备用。

6. 面条煮熟后过一下水。

7. 把蒜捣成蒜汁。

8. 放西葫芦，蒜汁。

9. 拌匀开吃。

做法二

食材：鸡蛋、西葫芦、番茄、面条、蒜瓣、葱花、盐、白胡椒、香油、白糖

1. 先把番茄切块，西葫芦切片，鸡蛋打匀加一丢丢盐，蒜切蓉，提前烧好一壶热水，备用。

2. 起锅热油，将鸡蛋倒入炒成定型，盛出备用。

3. 另起锅，热锅下油，中小火倒入蒜蓉炒出香味。

4. 转大火，倒入西葫芦翻炒，再倒入番茄，一起翻炒至出汁，加适量的盐。

5. 加入刚才超好的鸡蛋翻炒，倒入刚才烧好的热水。

6. 大火烧开，加入面条煮。

7. 煮到面条快熟的时候，试试咸淡加入盐、鸡精、白糖、白胡椒、香油，起锅，撒上葱花。

做法三

食材：主料、面条、西葫芦、鸡蛋、紫菜、姜、虾皮、油、盐、生抽、

1. 准备食材，西葫芦和生姜洗净，切细丝备用，尽量切丝一点更好。

2. 一小把虾皮冲净干净。

3. 鸡蛋打入碗中，打散，搅拌均匀。

4. 坐锅，放少许油，中小火倒入蛋液，炒散盛出备用。

5. 继续中小火，再倒入少许油，放入姜丝爆香。

6. 转中火，倒入西葫芦丝翻炒，炒至软抂，淋入少许生抽。

7. 再加入炒好的鸡蛋，炒匀。

8. 倒入适量清水，盖上锅盖，大火烧开。

9. 水烧开后，放入面条，转中火略煮。

10. 放入虾皮和撕入一些紫菜，搅匀。

11. 撒入1小勺盐。

12. 出锅前淋入少许芝麻香油。

五个月宝宝能不能吃稀饭

1、在这个时候，宝宝是不可以吃稀饭的，只能通过母乳或者配方奶粉的方法来喂养，因为宝宝的肠胃功能还很虚弱，里面的容量很小，对于食物的消化吸收能力很弱，如果太早喂辅食，就会引起宝宝腹泻，不利于以后的身体健康发育。

2、在给宝宝添加食物的时候，也要遵循科学的原则，要在满了六个月之后才可以，这样牙齿已经萌发了出来，对食物就能够稍微的咀嚼，可以去超市买来含有多种元素的米粉，直接的调成面糊状，来给宝宝喂，每次只需要一两勺就可以。

如果宝宝不喜欢奶瓶的话，不要将奶瓶直接给宝宝。家长可以把奶瓶放在宝宝的旁边，宝宝自己拿。家长可以用温水泡一下奶瓶的瓶嘴，就会和妈妈的体温相近，然后再给宝宝喝，宝宝就不会抗拒。

西葫芦可以做什么面食

西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。果实作蔬菜大家吃过西葫芦酱面条吗？下面就跟小编一起来做一下吧

工具/原料

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面条 (1把)

西葫芦 (1个)

甜面酱 30克

味精 4/1勺

白糖 1勺

葱 10克

方法/步骤

1/7分步阅读

葱切碎，西葫芦切块，备用

2/7

甜面酱30克，白砂糖2勺，清水勾兑做成酱

3/7

锅热放油，放入西葫芦，葱花，翻炒

4/7

七成熟以后，放入做好的酱，盖上盖子，焖2分钟

5/7

好了以后，盛碗里面备用

6/7

锅里面放水烧开，放入面条

7/7

面条煮熟，盛碗，放入酱就完成了

注意事项

采用新鲜的西葫芦

调料适量

西葫芦可以用来制作什么美味菜肴?

西葫芦是一种非常多才多艺的蔬菜，可以用来制作各种美味的菜肴。以下是一些使用西葫芦的菜肴建议：

西葫芦面条：使用螺旋切割器将西葫芦切成细长的条状，就像意大利面条一样。然后将这些“面条”用橄榄油、大蒜和一些香草炒熟，最后撒上一些帕尔马干酪和新鲜的黑胡椒。这是一道低碳水化合物、健康的主食。

烤西葫芦：将西葫芦切成薄片或块状，用橄榄油、盐和胡椒调味，然后在烤箱中烤至金黄色。这是一种简单而美味的配菜。

西葫芦饼：将西葫芦磨成丝，挤去多余的水分，然后和鸡蛋、面粉、盐和胡椒混合在一起。在平底锅中加热一些油，然后将混合物勺入锅中，煎至两面金黄。

西葫芦汤：将西葫芦、洋葱、大蒜和鸡肉或蔬菜汤一起煮，然后用搅拌机将其搅拌成顺滑的汤。加入奶油或酸奶油可以增加口感。

西葫芦烩饭：将西葫芦切成小块，和米饭、鸡肉或海鲜、香料一起煮。这是一道丰富的主食。

西葫芦披萨：使用薄切的西葫芦作为披萨的底，涂上番茄酱，撒上奶酪和你喜欢的配料，然后烤熟。这是一种健康的披萨选择。

西葫芦沙拉：将西葫芦切成丝或薄片，和番茄、黄瓜、洋葱、橄榄油、柠檬汁和香草混合在一起。这是一种清爽的夏季沙拉。

西葫芦烤盘：将西葫芦和其他蔬菜（如甜椒、洋葱、蘑菇）以及鸡肉或鱼一起烤，撒上你喜欢的香料和橄榄油。这是一道营养丰富的主菜。

西葫芦卷：将西葫芦切成薄片，包裹住鸡肉或鱼肉，然后烤熟。这是一种低脂肪、高蛋白的选择。

西葫芦蛋糕：将西葫芦磨成丝，挤去多余的水分，然后和糖、鸡蛋、面粉、肉桂和坚果混合在一起，烤成蛋糕。这是一种健康的甜点选择。

总的来说，西葫芦是一种非常多才多艺的蔬菜，可以用来制作各种美味的菜肴。无论是作为主菜、配菜还是甜点，西葫芦都能为你的餐桌增添色彩和口感。

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