杭白菊枸杞茶可以美白吗 杭白菊枸杞子茶可以美白吗

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杭白菊枸杞茶可以美白吗 杭白菊枸杞子茶可以美白吗

杭白菊枸杞茶具有美白肌肤、改善气色、抵抗衰老的作用，其次杭白菊枸杞茶中富含维生素、菊甙、黄酮类微量元素，日常饮用不仅可以帮助滋养皮肤，还能起到起到清除身体排泄物的作用，从而使得皮肤更加自然并且白皙。

杭白菊

杭白菊，花瓣洁白如玉，花蕊黄如纯金，杭白菊富含含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质。

杭白菊又名甘菊、白菊花、茶菊、药菊，日常饮用具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。

常用于外感风热或温病初起以及肝阳上亢、肝火目疾、疏散清泻的功效，具有消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。 在夏暑时间能解渴、秋日解燥、冬日清火、养颜美容、补血提神、增强生命活力、延缓衰老，使老年人延年益寿等功效。

枸杞

枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等，枸杞，"补肾养肝，明目，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显作用。

枸杞可以有效的缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣的症状，非常适合现在都市的工作人群。

枸杞有调节免疫、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、养颜、健脑等好处。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。

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杭白菊枸杞茶能天天喝吗

杭白菊枸杞茶不能天天喝，因为菊花枸杞茶性寒，天天饮用的话，会增加体内寒气，其次对于体质虚弱者、肠胃虚寒者还会刺激肠胃，增加负担，正常情况下杭白菊枸杞茶一周饮用3~5次为佳。

虽然菊花枸杞茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。但是长期饮用并不代表你可以天天饮用菊花枸杞茶，因为菊花枸杞茶性寒，长期饮用的话，会伤胃，对于体寒的女性，会让体质寒气加重。

枸杞菊花茶饮用注意事项：

晚上最好不要喝，建议在早上起床1小时后，饭后要隔半小时喝，菊花属凉性，枸杞生血，晚上喝会造成睡眠不好。据中医养生专家介绍，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2～3次。

菊花枸杞茶虽然是一款养生的花茶，但是其并不适宜天天饮用，除此外，对于体寒的人或者孕妇都不适宜饮用，同时对于经期的女性也不适宜饮用。

贡菊枸杞茶能天天喝吗

贡菊枸杞茶不能天天喝，因为菊花枸杞茶性寒，天天饮用的话，会导致体内寒气加重，另外也会导致口干舌燥，正常情况下建议一周饮用2~5次为佳，其次再冲泡时也要注意用量，禁忌长期饮用浓茶以及冷茶。

贡菊枸杞茶的饮用方法：

1、对于十分喝枸杞菊花茶的人来说，一般红枸杞菊花的茶水比例为1：50至1：80，即枸杞菊花叶若放3克，沸水应冲150至240毫升;

2、泡饮菊花枸杞茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上六、七粒贡菊、三钱枸杞，再用沸水冲泡即可，泡3-4分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花枸杞茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘，功效更好。

3、每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

贡菊枸杞茶的好处：

喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解眼部疲劳以及干涩，同时起到护肝明目的好处。

由于菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，这时候饮用菊花枸杞茶，可以保护视力，并缓解疲劳，提高工作效率。

菊花枸杞茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。

红枣菊花枸杞茶能天天喝吗

红枣菊花枸杞茶能天天喝，红枣、枸杞、菊花富含维生素、氨基酸、蛋白质、黄酮类物质，天天饮用可以改善身体不佳的状态，同时补充身体能量，起到振奋精神，益气健脾，明目的好处，但需要注意不可过量饮用，一般一周饮用3~7次为佳。

红枣枸杞泡菊花茶有什么好处？

红枣和枸杞的营养价值不低，它们各自都富含丰富的矿物质，还含有一定量的维生素C、维生素E，丰富的维生素A成分，尤其是枸杞，所以枸杞又被称为清肝明目的食物，枸杞和红枣中的硒元素含量丰富，是一种抗氧化成分，有助提高抗病能力，抵抗自由基。

红枣的“益血”效果其实也是有的，有助益脾胃，脾胃好则消化运化好，我们对铁的吸收能力提高，体质也会增强，长期下来，的确对益血还是有好处的。

枸杞同样如此，适当吃枸杞是很好的选择，枸杞能为我们补充不少有益成分，而且枸杞中含有特有的活性物质能抗氧化，提高免疫力。

菊花具有增加人体钙质、调节心肌功能的好处，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的缓解效果。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

结语：

红枣、枸杞、菊花，是含有维生素比较丰富的一种饮用，对身体具有一定的改善作用，虽然可以长期饮用，但是不建议天天过度饮用红枣枸杞菊花茶

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