夏天适合喝什么花茶?这七道茶清热解毒又好喝 夏天适合喝什么花茶清热解暑

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夏天适合喝什么花茶?这七道茶清热解毒又好喝 夏天适合喝什么花茶清热解暑

一.菩提子花茶

在夏天喝花茶可不能随意喝，还是得了解一下花茶的属性哦。菩提子花茶不仅富含维生素C，并且还有着凝神安眠松弛神经的作用，闻起来香气非常香浓，是一款非常适合夏天喝的茶，不仅养生还不会上火。平常可购买一些带叶子的菩提子花直接用沸水冲泡，浸泡上十分钟即可饮用。经常容易头痛失眠的朋友，可适量喝一些菩提子花茶哦~

二.桂花茶

桂花茶的味道非常清新有着淡淡的甜味，深受众多女性喜爱，并且，桂花茶还是一种非常适合养生的茶。在夏天喝桂花茶再合适不过了，能排除体内毒素，缓解胀气以及通肠润便，能有效缓解因为高气温所带来的上火问题。除此以外，桂花茶还能止咳化痰，缓解口干舌燥，养生润肺，美白肌肤呢！

三.马鞍草茶

马鞍草具有平缓情绪，提神醒脑，促进消化以及缓解呕心等功效。我们在夏天时，因为气候的原因可能体内湿气会比较重，肠胃功能也大大下降。所以，在夏天适量喝一些马鞍草茶，能有效缓解这些问题。久坐的女性，也可以多喝一些马鞍草茶，能缓解腿部水肿哦！但有很重要的一点是，孕妇不能饮用！切记！

四.金银花茶

金银花茶的消暑下火功效，相信大家都知道，所以金银花茶也成为了夏天的必备花茶之一。在夏季喝花茶不仅清热解毒，并且还能缓解牙周炎以及急慢性扁桃体炎等。但是呢，金银花茶属性比较凉，并不适合长期饮用，体质虚寒以及处于经期的女性，注意别喝太多哦！体质寒凉的女性，最好少喝金银花茶。

五.薰衣草花茶

把薰衣草干花使用沸水冲泡后焖泡上五到十分钟后即可饮用，一般干花茶都有些许苦涩味，建议加入蜂蜜可去除苦涩味哦。薰衣草花茶能缓解压力改善睡眠，润肤抗衰老，经常头痛失眠以及神经紧张的朋友们，可以养成喝薰衣草花茶的好习惯哦！

六.茉莉花茶

茉莉花茶给人一种清新淡雅的口感，尤其适合夏季酷暑烦躁时饮用，能让你马上沁人心脾哦。并且，茉莉花茶还有着解毒，消肿以及驱寒的药用功效。平常在喝绿茶时，也可搭配少许茉莉花茶，不仅减弱苦涩感，同时也能让功效发挥到最大。

七.绿茶

在夏天喝绿茶是众所周知的，清热解毒又消炎杀菌。绿茶中有着丰富的氨基酸，茶多酚以及维生素等多种成分，还有着抗衰老抗癌作用呢！夏季天气炎热我们也容易感到疲惫，不妨来一杯绿茶提神吧！

炎热的夏天，可以喝这些茶清热解暑！

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夏天骄阳高温，湿热蒸人，人体内津液消耗大；再加上人体正处于新陈代谢的旺盛期，阳气外发，伏阴在内，气血运行也很活跃旺盛。

中医认为，夏季五行属火，是养心的重点时节，因为夏季的炎热最易干扰心神，使心神不宁而心烦，进而使心跳加快，加重心的负担。

绿茶性味苦寒，有清热、消暑、解毒、止渴、强心的功效。因此，夏季饮茶以绿茶为佳。

西湖龙井、毛峰、碧螺春、竹叶青等绿茶，冲泡后绿叶绿汤，清莹碧翠，清鲜爽口，略带苦寒味，不仅能给人以清凉之感，更有很好的清暑解热、去火降燥、止渴生津功效，且其中含有茶多酚、咖啡碱、维生素等较多的天然营养成分，起到增添营养之效。

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此外，铁观音、台湾高山茶也有生津止渴的作用，也是不错的选择；体质好的人也可喝一些存放3~5年的生普洱；当然，也可根据自己的身体状况选择一些防暑去湿的花草茶。

炎热的夏天，喝什么茶比较好

明月别枝惊鹊,清风半夜鸣蝉。

夏天，热

一说到夏天,人们首先想到的就是热,夏季是一年当中气温最高的时期,这其中既有内陆地区的干燥酷热,又有沿海地区潮湿闷热。

但夏季的天气绝不是用一个热字可以概括了的.夏季是一年中天气变化最剧烈、最复杂的时期。

进入夏天，对我们直接的影响就是缺少动力，宜疲乏、萧条。

容易犯困、打哈欠，炎热的天气，水分的缺失，自然心情也容易烦乱，影响正常的工作和休息。

而夏季也确实是进补、滋润身体的一个好机会。

而喝茶就是对付夏天最简单的一种方式。

中国茶叶品种众多，红的、黄的、绿的全都有，那么夏季喝什么茶比较好一些。

1、绿茶

夏天天气炎热，人们的消耗十分大，导致出汗多，很容易导致血液的粘稠度增高，导致疲惫、头晕，会给心脏带来很大的负荷。

绿茶收敛性强，蕴含丰富的氨基酸、咖啡碱，可以达到消暑降温的效果，甚至可以对抵抗电脑辐射有好处，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。

2、红茶

红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳。

夏天，我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。

而红茶属于温性，具有暖胃护胃的功效。所以，夏天也很适合喝红茶。

有的人说喝红茶会上火，其实不然，红茶属性温和，但并非燥热，当然，女性饮用红茶则是更好的选择。

3、黑茶

在夏天，大家可能会一整天都待在空调房中，这会导致小腹脂肪堆积，也就是长胖。而黑茶对抑制腹部脂肪的堆积有很多的作用。

因为黑茶是由黑曲菌发酵而成的，在发酵过程中会产生出一种普诺尔成分，它能防止脂肪堆积，也有人会用这种茶来减肥，当然在夏季这种茶是女人们最喜爱的茶之一。

4、菊花茶

菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。

菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

除了菊花茶，金银花茶，胖大海等也可以饮用，但是注意适度哦！

5、乌龙茶

乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，是中国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶是经过杀青、萎凋、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。

乌龙茶品尝后齿颊留香，回味甘鲜。有分解脂肪、消除油腻的作用。

6、白茶

白茶是六大茶类的另类，不炒不揉，越陈越香。

白茶是采摘福鼎、政和等地，大白茶、水仙茶树鲜叶或嫩芽为原料，经萎凋、干燥工艺制成。

其似简单的背后，实则是看天制茶与制茶人工艺的一种天作之合，正因为经过阳光、自然的洗礼，白茶独具自然之味。

根据品种的不同白茶分为白牡丹、贡眉、寿眉、白牡丹四种。

根据存放时间的不同，分为老白茶、新白茶。

新茶性清凉，且内含物质丰富，含有丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效，可以预防中暑。

而老白茶，属性平和，尽显中庸之道知道，不管是夏天招待朋友，自己独饮，都别有一番风味，醇爽甘甜的茶汤，金黄通透，入口特别的细腻，所以夏季饮用自然适合不过。

去暑去火，夏天应该喝些什么茶好？

近来，天气一天一天的变热，伴随着炎炎夏日，苦夏、上火等症状也随之出现，头晕、头疼、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、全身无力没精神、空调病等。这时候，非常需要来一杯茶，降火防暑还提神。

那么，夏天到底应该喝些什么茶好？

一.绿茶

1、绿茶是不经过发酵的茶，是将新鲜采摘的茶叶，经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里面炒，保持其绿色的特点。

2、绿茶有提神疗烦，解热止渴，减肥健美，和胃利尿，明目清心，解烟醒酒，降压除脂，减轻癌变，增加血管壁弹性防辐射等诸多功效。

绿茶性寒，夏天饮用效果最佳，但是胃寒体寒的人群适量饮用，或者选择一款温和的茶饮用。

3、夏天饮用热绿茶9分钟后皮肤温度下降1-2摄氏度，会使人感到凉爽和干燥，而饮用冷饮皮肤下降并不明显。

二.金银花茶

1、清热排毒祛痘：金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。

2、营养美白焕肤：金银花能激活细胞的酶，迅速输送营养，瞬间美白。

3、化瘀补水祛斑：金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。

4、补水美白抗皱：金银花能够抵抗紫外线辐射，充分补充水份，有效抵抗各种皱纹。

三.菊花茶

1、用菊花泡茶，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

2、用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。

3、菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。

夏天喝茶，可以清热解渴，但不同的茶叶不但要按照气候选择，也要按照体质选择。

比如中老年人对花茶不感冒，可以选择黑茶、白茶、绿茶；如果体寒胃寒，就不要饮用绿茶了，可以选择白茶、乌龙茶或者性温的红茶。

脾胃不好的人可以来一杯姜茶调理一下。不同的茶类有不同的特性，根据自己的情况选择最适合自己的，才是最好的。

另外，天气高温的时候，一定要及时补充水分，不要在室外长时间逗留。

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