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冬季吃火锅怎么能吃出健康?

一、锅底和蘸料。选择火锅底料的时候一定要选自己合适的锅底，不要因为贪辣而选择过油过辣的重口味锅底，因为这样可能给你的肠胃带来负担，可以尽量选择一些高汤锅底或是菌类、番茄锅等，这样的锅底不仅味道鲜美涮肉也是很不腔数错的选择。除了锅底的选择之外，小料的选择也是让人眼花缭乱，北方人爱吃芝麻酱，南方人爱吃芝伍誉首麻油，在这个基础上在添加适量的调味料就可以了。


二、主食荤菜类。在吃火锅之前可以先吃或者涮一些粗粮食物，像是玉米、山药、土豆等，在吃别的东西之前先吃一点这些不仅可以增加饱腹感，避免多吃之外，还能保护你的肠胃，不让你的肠胃因为锅底和蘸料的原因受损。大家吃火锅的时候一定要注意，不要一昧的去吃肉类，因为摄取过多的肉类会导致能量过剩从而引发各种疾病，而有的人吃火锅时最喜欢吃很多的肉制品，这样是不对的。


三、蔬菜类。吃火锅的时候，我们应该主要吃的就是蔬菜类，绿叶蔬菜、菌类等都是卡路里十分低的食物，里面也是含有丰富的营养，不仅如此，我们就是在平常吃饭的时候也应该多摄取一些蔬菜类的食物，因为这些蔬菜对我们的人体有非常大的好处，而吃火锅的时候，很多人常常忽略蔬菜，从而吃很多肉类、鱼虾类，这样会导致你的身体营养不平衡，从而也会引发多种疾病，所以我们在吃火锅时一定也不要忘记蔬菜。


四、饮料类。很多人都喜欢边喝饮料边吃火锅，在吃的烫了或者辣的虚基时候都喜欢喝一口饮料来缓和一下，但是吃火锅时喝什么饮料也是很有讲究的，避免喝一些含酒精和含糖量过高的饮料，并且最好不要喝啤酒、碳酸饮料等，因为这样会对你的肠胃有更大的刺激，并且这些饮料的卡路里也都非常高，而且还会引发一系列的疾病。

说了这么多，如果大家想要吃火锅的话，那一定要注意各种食物之间的比例，以及食物的选择，还要注意这些食物的饮食顺序

奶牛几个奶,几个月可以产奶

奶牛在正常情况下只有4个乳头，并且4个乳头划分为4个乳区，彼此之间互不干涉，为独立状态；也有的奶牛有5个或者6个乳头，但是多出来的乳头体积不大隐段，并且不会产奶，称之为赘乳头，出现赘乳头的奶牛一般可以将其淘汰。

一、奶牛几个奶

1、奶牛在正常情况下只拥有4个乳头，并且根据4个乳头可以将其划分为4个乳区，彼此之旅宏间互不干涉，为独立状态，一般两侧各均匀分布两个，长度约为5-8cm；也有的奶牛有5个或者6个乳头，但是多出来的乳头体积不大，并且不会产奶，称之为赘乳头，并且赘乳头现象可以遗传，如果在奶牛中出现这种现象，可以将该头奶牛淘汰掉。

2、乳头可以划分为4个等级。一级奶牛乳头，外表平坦光滑，有着平坦的小圆孔，在圆孔周围偶尔可以看见无角质的环；二级奶牛乳头比之一级奶牛乳头，在圆孔周围可以看见光滑的角质环；三级奶牛乳头，乳头部分皮肤粗糙，乳腺孔有1-3mm的角质环，并且从乳腺孔往外有皲裂，呈放线状；四级奶牛乳头，乳头皮肤非常粗糙，乳腺孔有3mm以上的角质环，从乳腺孔往外有明显的皲裂。

二、奶牛几个月可以产奶

奶牛在一年中，产奶的时间为10个月左右，一般在生产完后到下一次生灶镇誉产前的2个月这段时间，称之为挤乳期；到了生产前的两个月，不再挤奶，称之为干乳期，一般持续60天左右。也可以选择在奶牛进行第一次生产后，不再进行配种，这样奶牛就可以一直产奶，但是奶量在三个月后会有所下降。

三、奶牛挤奶步骤

1、在挤奶之前，先用清水清洗奶牛的乳头，不仅可以保证产出的牛奶干净，也可以刺激乳头，一般使用40-50℃的热水蘸湿毛巾清洗。

2、挤奶人员清洗双手后，坐在奶牛右侧，两拇指放在乳房的右侧靠外部分，其他的手指放在乳房的中沟部位，自上而下力量较重，再自下而上力量较轻，循环挤压乳头，每分钟80-120次。

3、挤奶过后15分钟左右，使用药液清洗乳头，防止细菌感染。

哺乳期母牛营养要均衡,哺乳期母牛的饲养管理方法有哪些?

我们常说的母牛，其实指的就是用乳汁哺育小牛犊的母牛。哺乳期的母牛为了哺育小牛犊，需要消耗大量的乳汁，因此它们的营养一定要均衡。哺乳期母牛的饲养并不难，接下来就跟朋友们详细介绍。

母牛产犊的第1天，身体非常虚弱，而且缺失了大量水分，所以首先要做的工作就是给母牛补充水分。这时候要马上给它们饮用温热的麸皮，能起到补水和暖腹的效果，如果在寒冷的冬季产犊，切记不要给它们饲喂冰水。还可以给母牛饲喂优质、易消化的青干草2-3斤，这样可以补充母牛的体能。另外有养殖户给它们饲喂，也是非常不错的选择，在补充哺乳母牛营养的同时，还能促进其体内的排出。

这里要说明，哺乳期母牛在产后的前3天要限制精饲料和根茎类饲料的饲喂量。特别是玉米等不易消化的精饲料最好不要饲喂，否则很可能引发母牛乳房炎疾病。这时期的母牛，重点饲喂优质青干草，此外，为防止母牛体弱生病，圈舍环境一定要干净清洁。

母牛产犊的第4天，可以给它们饲喂适量的青绿多汁饲料和精饲料，但仿茄轮饲喂量一定要严格控制，每天不能超过2斤，等母牛的乳房水肿现象完全消失后，可以正常饲喂。一般情况下，哺乳母牛产后7天左右就能正常饲喂各种饲料，饮水也可以用常温水，平日让它们多晒太阳，还要保持适当的运动量。如果有放牧条件的养殖户，7天后哺乳母牛就可以带着它的牛宝宝去野外尽情玩耍了。

母牛产犊的21天后，泌乳量迅速增加，小牛犊对母乳的需求量也进一步增多。这时候哺乳母牛对饲料当中纳旅的能量物质、蛋白质、钙和磷的需求量明显增加，因此要增加精饲料的饲喂量，粗饲料还是以优质青干草或者嫩青草为主。为了保证哺乳母牛的营养充足，要多种饲料结合饲喂，粗饲料为主，搭配营养全面的精饲料，再配合青绿多汁饲料（比如胡萝卜），基本能确保母牛的营养。

母牛产犊的90天后，产奶量慢慢下降，小牛犊也早已经学会吃草吃料，不再单纯依靠母乳来维持自身的生长发育。这段时间要相应减少母牛精饲料的饲喂量，以防止母牛过胖过肥造成营养过剩，影响它的健康和繁殖性能。母牛要加强运动，供给充足的饮水，并经常清洗母牛的乳房。注意不能给母牛饲喂发霉变质的牧草饲料，还要及时清理草料中混入的细铁丝、玻璃渣、塑料袋等异物，以防母牛吃入这些杂物给身体造成一定的伤害。

还有，哺乳期母牛也要补充适量的食盐。食盐可以直接拌入精饲料中饲喂，也可以放入饮水中搅拌融化后给牛喝。如果实在掌握不好母牛食盐的饲喂量，建议养殖户在牛舍内部悬挂牛用舔砖让它们自由舔食，这样就不用担心母牛缺盐了。

母牛产犊的120天后，基本上就该考虑小牛犊的断奶事宜了。正常的小牛犊断奶时间在3~5月龄，我个人认为：普通养殖户养牛，4月龄的小牛犊断奶比较合适，3月龄断奶稍微有些早。断奶备信时需要把母牛和小牛犊分开来饲养，对于在一起放牧的母牛和牛犊，为防止断奶牛犊偷吃母乳，可以给它们戴上特殊的断奶工具“奶板”。等哺乳母牛断奶之后，就可以把它们当成正常的空怀母牛来饲养管理。

总结

哺乳期母牛就好像我们人类中女性的“月子”期，既然是“”，一定要悉心呵护，营养也要尽可能的均衡搭配。上面详细讲解了哺乳期母牛的饲养管理方法，从哺乳第1天到断奶，各个时期要不断调整精饲料和粗饲料的搭配比例，力争用最为科学合理的养牛方法创造出更多的。